一、執行方式：

(一)實施增進柔軟度及晨跑活動，圈數依學生體能狀況逐漸調整。

(二)辦理多樣化運動社團，目前學校已成立的分別為：田徑隊、宋江陣、武術、直排輪、舞蹈，羽球、足球社團

(三)辦理多元化體育競賽：每年12月舉辦體適能慢跑比賽、1月舉辦班際跳繩比賽、3月舉辦校內體育會。

(四)將體適能檢測項目(仰臥起坐、跑步)列為體育課暖身活動之一。

二、執行對象：四至六級學生

三、預期效益：

(一)目標數值：體適能檢測通過率達58%

(二)57%：3點

(三)45%:2點

(四)36%:1點

四、實際成效：

(一)本校109學年體適能通過率達58.02%。

(二)學生踴躍參加學校辦理多元化的體育競賽。

(三)班級利用晨間、課間活動時間進行慢跑及跳繩活動鍛鍊體能。

五、學校申請點數：5

六、教育局審查點數：5

七、最終達成點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標一成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)每天第二節下課為全校跳繩運動時間，每人需跳三個循環，每個循環之間休息2分鐘，每個循環低年級至少30下、中年級至少50下、高年級至少80下。並將每天跳繩次數，記錄於保西國小班級晨課間跳繩紀錄表中。每個月月底經導師確認後送至體衛組彙整。

(二)推動體育署大跑步計畫，引導學生養成規律運動習慣。學生每天跑走圈數，記錄於保西國小班級晨課間跑走紀錄表中。每個月月底經導師確認後送至體衛組彙整。

(三)各班均配發班級專用球、安全飛盤，激發學生到戶外運動的興趣。學生畢業前每人至少學會一項運動技能。

(四)推動天天運動30分鐘，並記錄於學生健康護照中，每班於每學期期末選出紀錄最完整的三位同學，可獲得精美文具用品以茲鼓勵。

二、執行對象：全校學生

三、預期效益：

(一)目標數值：-

四、實際成效：

(一)學校落實執行SH150計畫。

(二)落實體育署大跑步計畫，一年級跑步總里程為876公里，二年級跑步總里程為972公里，三年級跑步總里程為1020公里，四年級跑步總里程為504公里，五年級跑步總里程為540公里，六年級跑步總里程為770公里。

五、學校申請點數：1

六、教育局審查點數：1

七、最終達成點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標二成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)一至六年級利用體育課時間，由體育老師教導跳繩技巧與正確甩繩方式。

(二)每天第二節下課為全校跳繩運動時間，每人需跳三個循環，每個循環之間休息2分鐘，每個循環低年級至少30下、中年級至少50下、高年級至少80下。並將每天跳繩次數，記錄於保西國小晨課間跳繩紀錄表中。每個月月底經導師確認後送至體衛組彙整。

(三)上學期最後一週舉辦班際跳繩比賽，選出最優秀班級參加本市普及化運動跳繩接力競賽。

二、執行對象：全校學生。

三、預期效益：

(一)目標數值：參加本市辦理普及化運動跳繩接力競賽

四、實際成效：

(一)參加臺南市110國民中小學大隊接力班際對抗賽。

(二)學生於第二節下課時間利用跳繩活動鍛鍊基本體能。

五、學校申請點數：1

六、教育局審查點數：1

七、最終達成點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標三成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)學校設有多樣化體育社團，並規劃體能活動。

(二)健康飲食觀念融入各領域教學。

(三)各班有專屬的運動器材。每學期辦理體育競賽活動。增加各類型對外運動比賽，增加學生參與運動動機。

(四)推動不吃油炸食品活動，並記錄於學生健康護照中，每班於每學期期末選出紀錄最完整的三位同學，可獲得精美文具用品以茲鼓勵。

二、執行對象：全校學生

三、預期效益：

(一)目標數值：年度學生體位適中率提高達1%

(二)提高達2%：5點

(三)提高達1.5%：4點

(四)提高達0.5%：1點

四、實際成效：

(一)109學年度的體位適中率較108學年度提高約2.7%，這顯示本校在推動SH150體能活動以及營養午餐教育上獲得顯著效果。

(二)學生能將健康飲食觀念落實於日常生活中，並利用親職教育活動結合健康飲食觀念宣導。

五、學校申請點數：3

六、教育局審查點數：3

七、最終達成點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標四成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)護理師宣導安排貝氏刷牙法、牙線教學使用方法。希望改善學生口腔衛生習慣。

(二)牙醫師公會均提供漱口水，教師每週二確實指導學生刷牙後用含氟水漱口。學生每次完成含氟水漱口後，記錄於保西國小班級含氟漱口水次數紀錄表中。每個月月底經導師確認後送至護理師彙整。

(三)每年一、四年級學生進行口腔檢查， 並確實追蹤回條交回情形。

(四)推動不喝含糖飲料推動均衡飲食好習慣活動，並記錄於學生健康手冊中，每班於每學期期末選出紀錄最完整的三位同學，可獲得精美文具用品以茲鼓勵。

二、執行對象：一、四年級學生

三、預期效益：

(一)目標數值：年度學生齲齒率降低率降低達2%

(二)降低達1.5%：4點

(三)降低達1%：3點

(四)降低達0.5%：1點

四、實際成效：

(一)109學年度的口腔齲齒率較108學年度降低約2%以上，這顯示本校在推動潔牙及含氟漱口水活動獲得顯著效果。

(二)每年一、四年級學生進行口腔檢查， 並確實追蹤回條交回情形。

(三)教師每週二確實指導學生刷牙後用含氟水漱口。

五、學校申請點數：5

六、教育局審查點數：5

七、最終達成點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標五成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)各班每週餐前5分鐘播放當月指定影片並拍照。

(二)導師協助宣導當月指定之營養教育。

二、執行對象：全校學生

三、預期效益：

(一)目標數值：每週施行餐前五分鐘9成以上的導師每週超過3次

(二)8成以上的導師每週超過3次得4點

(三)6成以上的導師每週超過3次得3點

四、實際成效：

(一)109學年本校9成以上的導師每週超過3次。

(二)班級導師均協助宣導當月指定之營養教育，並拍照上傳至學校指定資料夾。

五、學校申請點數：5

六、教育局審查點數：5

七、最終達成點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標六成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)配合教育局餐前5分鐘營養教育，藉由導師餐前指導，提升正確飲食知識及惜福習慣。護理師於上、下學期於學生早會各進行一次營養教育。

(二)提供環保局每月廚餘回收成果報表做為佐證資料。

(三)各班推動清光餐盤活動，學生如果每天都能吃光午餐，可記錄於保西國小班級清光餐盤紀錄表中。每個月月底經導師確認後送至體衛組彙整。

(四)推動不吃零食以及均衡飲食好習慣活動，並記錄於學生健康手冊中，每班於每學期期末選出紀錄最完整的三位同學，可獲得精美文具用品以茲鼓勵。

二、執行對象：全校學生

三、預期效益：

(一)目標數值：-

四、實際成效：

(一)每月均按時於環保局網頁申報廚餘回收成果，熟廚餘已從4.5公斤降到2.8公斤，符合午餐剩食率降低3%以上。

(二)各班推動清光餐盤活動，班級每天約9成的學生都能吃光午餐。

五、學校申請點數：1

六、教育局審查點數：1

七、最終達成點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標七成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)推動規律用眼3010，戶外活動120，3C少於1。

(二)每學期檢查學童視力，確實追蹤回條交回情形。舉辦視力保健相關宣導活動。

二、執行對象：全校學生

三、預期效益：

(一)目標數值：年度學生裸視不良率降低率降低達1%

(二)降低達2%：5點

(三)降低達1.5%：4點

(四)降低達0.5%：1點

四、實際成效：

(一)109學年度的裸視不良率較108學年度降低約2.1%，這顯示本校在推動學生視力保健活動獲得顯著效果。

(二)109學年度健康促進問卷結果顯示，學生在規律用眼3010達成率、戶外活動120達成率、3C少於1達成率在後測結果均接近90%。這顯示正確的視力保健觀念已深植於學生的日常生活中。

五、學校申請點數：3

六、教育局審查點數：3

七、最終達成點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標八成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)運用晨間與課間活動時間，在校內進行體育活動訓練，並參加相關體育競賽。

(二)依學生運動的習慣，每學期根據實施結果修正並持續實施。

二、執行對象：全校學生

三、預期效益：

(一)從參加比賽中獲得不同的學習經驗，增強學生興趣與自信心。

(二)增加身體活動，激發學生運動動機與興趣，養成規律運動習慣，奠定終身參與身體活動的能力與態度。

四、實際成效：

(一)田徑隊參加臺南市109年市長盃國小田徑賽。獲得男童乙組800公尺接力第5名，女童乙組200公尺第3名。

(二)宋江陣團隊參加臺南市109 年度國民中小學傳統藝術比賽，獲得優等。

(三)109學年度校內班際跳繩比賽，一年級學生平均一分鐘約跳90下，二年級學生平均一分鐘約跳110下，三年級學生平均一分鐘約跳125下，四年級學生平均一分鐘約跳110下，五年級學生平均一分鐘約跳100下，六年級學生平均一分鐘約跳120下。

五、學校申請點數：1

六、教育局審查點數：1

七、最終達成點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標九成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)結合三、四年級健體領域進行教學。並利用早自修或彈性時間進行教學。

(二)辦理教師相關研習以及配合全校親職教育講座，將健康吃快樂動的正確觀念落實到親、師、生的生活中。

二、執行對象：全校學生(以三、四年級學生為主)

三、預期效益：

(一)本學期宣導重點為全穀類含有豐富的膳食纖維，對孩子的生長和學習力有正面影響。

(二)學生及家長能選擇健康的早餐，且了解營養早餐的重要性。

四、實際成效：

(一)校內種子老師參加董氏基金會所主辦的研習，回校後辦理校內教師相關研習。

(二)結合親職教育活動，使家長瞭解健康吃快樂動的意涵，進而協助推動此活動。

(三)班級公佈欄定時更換健康吃快動相關海報，讓學生吸收到不同的營養知識，並練習設計自己的創意餐點。

(四)利用開學日當天，將健康吃快 樂動的重要觀念向學生宣導。

五、學校申請點數：2

六、教育局審查點數：2

七、最終達成點數：2

八、佐證文件： 已上傳

九、指標十成果照片(4~6 張)

一、全校金獎累計學生人數：共 0人

二、全校銀獎累計學生人數：共 2人

三、獲獎名冊： 已上傳

一、學校健康護照： 已上傳

學生健康護照填寫成果照片(4~6 張)