112 學年度臺南市安平區安平國民小學
學校健康體適能與飲食教育行動計畫執行成果總覽表
| 項次 | 年度指標 | 目標 數值 |
學校 申請點數 |
期末達成率點數 |
|---|---|---|---|---|
| 一 | 體適能填報率達100%，提高體適能檢測通過率 | 通過率58%以上：5點 | 5 | 5 |
| 二 | 執行學校 SH150計畫，並依執行狀況填報體育統計年報 | 執行學校 SH150計畫，並依執行狀況填報體育統計年報：2點 | 2 | 2 |
| 三 | 參加本市辦理任2項普及化運動比賽 | 參加1項比賽：2點 | 2 | 4 |
| 四 | 年度學生體位適中率提高 | 提高1~1.9%：3點 | 3 | 3 |
| 五 | 施行餐前五分鐘飲食教育 | 每月施行2次：1點 | 1 | 1 |
| 六 | 辦理水域安全課程活動，並依執行狀況填報體育統計年報 | 辦理水域安全課程活動，並依執行狀況填報體育統計年報：1點 | 1 | 1 |
| 七 | 推廣健康護照 | 全校實施：5點 | 5 | 5 |
| 八 | 施行飲食教育課程或活動 | 每月施行1次：2點 | 2 | 2 |
| 九 | 申請體育署補助正式游泳課程經費 | 申請體育署補助正式游泳課程經費：1點 | 1 | 1 |
| 一 | 健康活力五優獎人數(完成5項健康行動者) | 共3人 |
| 二 | 身體力行實踐獎人數(完成3~4項健康行動者) | 共137人 |
| 一 | 學校健康護照 | 已上傳 |
112 學年度臺南市安平區安平國民小學
學校健康體適能與飲食教育行動計畫執行成果報告
一、執行方式：
(一)教師於施測前先行指導練習各項體適能之注意事項,並讓學生預做練習。
(二)學生了解並熟悉後於體育課時正式施測。
二、執行對象：四~六年級
三、指標目標及點數：通過率58%以上：5點
四、預期效益：
(一)體適能填報率達100%
(二)提高體適能檢測通過率達60%
五、實際成效：
一、透過課程的體適能指導與測驗預告，學生平時在校及在家都能正確進行體適能運動練習，測驗達成率達100%
二、透過獎勵措施，鼓勵學生平時即養成良好的體適能運動習慣，本年度通過率 72.53%，較去年提高4%。
六、學校申請點數：5
七、學校自評點數：5
八、佐證文件： 已上傳
九、指標一成果照片(4~6 張)
進行體適能測驗並事先指導學生正確的測驗方式-立定跳遠。
體適能測驗前指導學生跑步練習配速與呼吸調整。
平時體育課指導學生進行仰臥起坐練習，培養學生正確的練習與運動習慣。
進行體適能測驗並事先指導學生正確的測驗方式-坐姿體前彎。
一、執行方式：
(一)推動本校 SH150方案「運動小英雄」挑戰，鼓勵學生經家長同意後，可向導師 或體育組領取挑戰紀錄表。
(二)學校上課日的下課時間，根據校園空間分布特性及運動性質，選擇操場或空 地，進行跳繩小英雄或跑步小英雄之挑戰。
二、執行對象：一~六年級
三、指標目標及點數：執行學校 SH150計畫，並依執行狀況填報體育統計年報：2點
四、預期效益：
(一)依計畫執行學校SH150計畫
(二)依執行狀況填報體育統計年報
五、實際成效：
一、透過運動挑戰紀錄卡的設定，給予學生目標與激勵，讓學生可以抱持動力與興趣，持續累積運動時間。
二、結合獎勵措施，鼓勵學生在持續完成挑戰後，持續進階挑戰，有效維持學生在 校持續運動之習慣與風氣。
六、學校申請點數：2
七、學校自評點數：2
八、佐證文件： 已上傳
九、指標二成果照片(4~6 張)
推動運動小英雄計畫，學生可以根 據自身體能與運動習慣，挑戰跑步 小英雄或跳繩小英雄
運動不分年齡，低年級學生也可以成為跳繩小英雄
完成第一張運動紀錄卡，持續挑戰第二張紀錄卡，讓運動成為生活的一部分。
學生將運動感言留在紀念卡上，鼓勵自己持續運動。
一、執行方式：
(一)結合體育課程與運動會，指導學生練習大隊接力，由全校第一名隊伍代表參賽
(二)結合體適能心肺耐力-800公尺跑走練習，鼓勵學生培養運動習慣，預先為馬拉松接力賽進行參賽準備
二、執行對象：三~六年級
三、指標目標及點數：參加1項比賽：2點
四、預期效益：
(一)參加1項本市辦理之普及化運動
五、實際成效：
一、透過事先預告參賽目標，激勵了學生爭取佳績的榮譽心，養成在校各項體能練習與運動參與的習慣。
二、透過積極鼓勵各班練習與徵詢意願，本年度參賽班級增加至三個班級，且在本次競賽中獲得第二名佳績。
六、學校申請點數：2
七、學校自評點數：4
八、佐證文件： 已上傳
九、指標三成果照片(4~6 張)
參加113年大隊接力賽，賽前熱身與練習。
113年大隊接力賽賽後留影，雖未能進入決賽，仍跑出預賽分組第一名的好成績。
參加馬拉松接力賽，起點處學生蓄勢待發。
榮獲馬拉松接力賽六年級甲組第二名的佳績。
一、執行方式：
(一)各項運動比賽的持續推動，養成每天運動30分鐘的習慣。
(二)各項健康飲食教育講座，強化健康飲食認知，降低含糖飲料之攝取。
二、執行對象：一~六年級
三、指標目標及點數：提高1~1.9%：3點
四、預期效益：
(一)年度學生體位適中率提高達1%
(二)含糖飲料每週低於1杯
五、實際成效：
一、年度學生體位適中率提高1.34%
二、年度學生過輕比率降低1.78%
六、學校申請點數：3
七、學校自評點數：3
八、佐證文件： 已上傳
九、指標四成果照片(4~6 張)
利用全校跳蚤市場活動，設計健康體位闖關攤位。
全校學生參加運動小英雄計畫，透過馬拉松及跳繩提升體位適中率。
在班級教導健康飲食的重要性。
校本課程結合呼拉圈運動，增加學生運動機會。
一、執行方式：
(一)利用用餐前五分鐘，進行餐前五分鐘飲食教育宣導。
(二)利用健康課或彈性課程，進行餐前五分鐘飲食教育宣導。
二、執行對象：一~六年級
三、指標目標及點數：每月施行2次：1點
四、預期效益：
(一)依計畫執行餐前五分鐘飲食教育
五、實際成效：
一、各學年老師每月施行2次餐前五分鐘飲食教育宣導
二、教師利用學生用餐前5分鐘，設計非正式課程加強學生健康飲食觀念。
六、學校申請點數：1
七、學校自評點數：1
八、佐證文件： 已上傳
九、指標五成果照片(4~6 張)
觀看影片-沙拉嘿油，認識油脂的組成，並了解對人體的益處。
講解魚油的營養價值，知道魚油的營養組成與功效。
透過影片介紹，認識洋香瓜的生長環境與過程、營養價值及如何挑選洋香瓜。
觀賞完影片，教師補充說明及進行影片內容提問，學生都能專注聆聽。
一、執行方式：
(一)於全校性學生朝會及各項親師座談會時進行水域安全宣導。
(二)於健康與體育課程與游泳課程納入水域安全及自救能力宣導與教學。
二、執行對象：一~六年級
三、指標目標及點數：辦理水域安全課程活動，並依執行狀況填報體育統計年報：1點
四、預期效益：
(一)依計畫執行水域安全課程活動
(二)依計畫執行狀況填報體育統計年報
五、實際成效：
一、透過課程及學生朝會進行水域安全宣導，採用時事案例與新聞影片，貼近學生生活經驗，有助增進學生水域活動安全意識
二、結合校內游泳課程，融入水上活動安全宣導與自救能力提升，有效提升學生水 域安全自我保護之能力。
六、學校申請點數：1
七、學校自評點數：1
八、佐證文件： 已上傳
九、指標六成果照片(4~6 張)
透過學生朝會辦理全校性的水域安全宣導。
在各項家長說明會時說明學校在水域安全的宣導與作為。與家長合作守護學生安全。
結合游泳課程辦理水域安全與自救宣導
游泳課程納入水中自救教學，養成學生水中自救能力。
一、執行方式：
(一)導師指導學生分析健康行動現況，並對照理想目標，鼓勵實踐健康行動。
(二)班級導師協助指導學生每週填寫健康行動紀錄。
二、執行對象：一~六年級
三、指標目標及點數：全校實施：5點
四、預期效益：
(一)依計畫執行推廣健康護照
(二)1/2以上學生能實踐健康行動
五、實際成效：
一、全校實施執行健康護照
二、透過健康護照的紀錄學生體會到健康對身體的重要性
六、學校申請點數：5
七、學校自評點數：5
八、佐證文件： 已上傳
九、指標七成果照片(4~6 張)
學生完成健康護照心得有感
學生的健康小語錄
每周進行記錄。
每班訂定生活公約，落實執行。
一、執行方式：
(一)藉由營養宣導,讓學生明白健康食物的重要性
二、執行對象：一~六年級
三、指標目標及點數：每月施行1次：2點
四、預期效益：
(一)提升飲食知識及惜福習慣
(二)配合每月菜單附載營養知識,讓學生明白健康食物的重要性
五、實際成效：
一、學生了解均衡飲食的重要性。
二、均衡攝取各類營養，減少廚餘。
六、學校申請點數：2
七、學校自評點數：2
八、佐證文件： 已上傳
九、指標八成果照片(4~6 張)
申請臺南市鹽水區岸內國小辦理之食農教育體驗營。
透過親自採收、烹煮的體驗活動，促進健康飲食習慣的養成，培養對食物與環境的尊重及感恩。
透過帶動跳的方式，讓學生以活潑有趣的方式學習均衡飲食。
邀請營養師到校，利用兒童朝會進行營養教育宣導。
一、執行方式：
(一)依文申請體育署補助正式游泳課程經費
(二)培養學生游泳能力，宣導並加強學生水上安全教育，提升學生水上安全認知及自救能力。
二、執行對象：六年級
三、指標目標及點數：申請體育署補助正式游泳課程經費：1點
四、預期效益：
(一)申請體育署補助正式游泳課程經費，運用於六年級游泳課
五、實際成效：
一、本活動預估參與人數達180人以上。總參加人次達1000人次以上。
二、學生通過游泳能力檢測比例能達到50%以上。
六、學校申請點數：1
七、學校自評點數：1
八、佐證文件： 已上傳
九、指標九成果照片(4~6 張)
申請體育署補助正式游泳課程經費，辦理學生游泳課程。
聘任專業游泳教練指導學生游泳課程，並於課程前依學生能力進行分組。
結合游泳課程融入水域安全與自救宣導。
透過游泳課程教學，培養學生水中自救與游泳能力。
一、全校金獎累計學生人數：共 3人
二、全校銀獎累計學生人數：共 137人
三、獲獎名冊： 已上傳
一、學校健康護照： 已上傳