一、執行方式：

(一)體育課時由體育老師指導，經練習後，再進行測驗。

(二)鼓勵學生利用課餘時間多練習體適能檢測項目。

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：填報率100%，通過率與上學年度相比進步5%：2點

四、預期效益：

(一)提高體適能檢測通過率較上學年度進步5%

(二)希望透過體適能檢測讓學生的身心調整到最佳狀況。

(三)除了在家自學及受傷的學生，檢測率達100%。

五、實際成效：

一、隨著體適能成績進步，學生或參與者的自信心提升，對運動的態度更積極。

二、透過訓練與教育，參與者更了解體適能的重要性，願意保持運動習慣，而且運動有助於減少壓力與焦慮，使學生在學業與日常生活中表現更佳。

六、學校申請點數：2

七、學校自評點數：4

八、佐證文件： 已上傳

九、指標一成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)每星期一、三上午7：40-8：10為樂活時間。

(二)星期一~星期五下午3：00-3：20為樂活時間。

二、執行對象：全校師生

三、指標目標及點數：執行學校 SH150計畫：2點

四、預期效益：

(一)養成運動的習慣

(二)培養強健的體魄

五、實際成效：

一、由於學校鼓勵多元活動（如晨間運動、體育課強化、社團運動），學生更願意主動參與運動。因為學校安排了課間活動、戶外體驗等，學生的靜態時間下降，有助於降低代謝疾病風險。

二、學生開始養成固定運動時間，並能將 SH150 概念帶入課後或家庭活動中。

六、學校申請點數：2

七、學校自評點數：2

八、佐證文件： 已上傳

九、指標二成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)參加本市舉辦的普及化運動。

(二)校內先進行選拔。

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：參加1項比賽：2點

四、預期效益：

(一)代表學校參加比賽，培養榮譽心。

(二)提高對運動的熱愛。

五、實際成效：

一、透過賽前訓練與比賽過程，學生的短跑與耐力表現明顯提升，而且大隊接力需要快速衝刺與穩定的節奏，使學生在肌耐力與腿部力量上有所進步。

二、讓學生從運動中學習合作、堅持與突破自我的機會，透過訓練與比賽，學生的自信心增強

六、學校申請點數：2

七、學校自評點數：2

八、佐證文件： 已上傳

九、指標三成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)辦理運動會、跳繩、拔河、三對三籃球賽事。

(二)辦理健康體位講座。

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：提高1~1.9%：3點

四、預期效益：

(一)透過練習，養成運動的習慣。

(二)維持適中的體態。

(三)年度學生體位適中率提高達1%

五、實際成效：

一、學生體後適中率從65.47%提昇至67.99%，足足提高了2.52%。

二、透過學校與家庭共同推動健康計畫，學生的體位適中率顯著提升，不僅改善了體適能，也培養了良好的運動與飲食習慣。這樣的轉變不僅讓學生更健康，還提升了學習表現與心理素質，為終身健康打下穩固基礎！

六、學校申請點數：3

七、學校自評點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標四成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)於彈性課程實施或導師時間推行。

(二)鼓勵學生參加餐前五分鐘的有獎徵答。

二、執行對象：七、八年級學生

三、指標目標及點數：每週施行3次：5點

四、預期效益：

(一)透過影片的觀賞能多更了解食材的來源和營養性。

(二)了解在地食材和各地的特產。

五、實際成效：

一、透過短時間、持續性的營養宣導，成功提升學生的健康意識、改善飲食習慣、減少食物浪費，並間接影響家庭與學校的健康環境

二、健康飲食搭配運動，學生的過重與肥胖比例降低，體位適中率上升

六、學校申請點數：5

七、學校自評點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標五成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)於體育課、健康課、集會時宣導水域安全的重要性。

(二)透過文宣及學校跑馬燈宣導。

(三)請健康與體育任課教師利用健康與體育課進行救溺5步，防溺10招教學。

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：辦理水域安全課程活動：1點

四、預期效益：

(一)利用集會時透過影片的宣導還有文宣，提高學生們對於水域安全的注重。

(二)利用健康與體育課讓學生知道防溺五步、救溺十招、進行自救能力的教學。

(三)透過宣導學生能辨別並擇安全安全水域戲水，以及戲水的注意事項

五、實際成效：

一、課程後，學生更懂得評估風險，減少私自下水或不當水上活動的行為。

二、使學生建立正確的水上安全觀念、掌握自救技能、減少冒險行為，並進一步影響家庭與社區，提高整體安全意識。

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標六成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)學年度開始，每位學生發一本健康護照。

(二)記錄每學期的體位狀態和體適能成績。

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：全校實施：5點

四、預期效益：

(一)透過記錄，了解自己的體態和飲食健康狀況。

五、實際成效：

一、透過健康護照的監測與提醒，適中體位學生比例增加，過重及肥胖率下降 5~10%。

二、幫助學生建立良好的運動習慣、改善飲食與作息、提升健康管理能力。

六、學校申請點數：5

七、學校自評點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標七成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)健康課時搭配餐前5分鐘專書上課。

(二)公佈欄進行主題式營養教育。

二、執行對象：全校師生

三、指標目標及點數：每學期實施3次：3點

四、預期效益：

(一)藉由營養宣導，讓學生明白健康食物的重要性。

(二)培養學生健康飲食行為，

五、實際成效：

一、透過閱讀營養、飲食相關書籍，學生更能理解「均衡飲食」的重要性，更願意攝取蔬果，減少挑食。

二、學生學習如何選擇健康食物，降低含糖飲料與高脂肪零食的攝取比例。

六、學校申請點數：3

七、學校自評點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標八成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)製作營養午餐回饋單，收回後並加以統計分析師生的回應。

(二)票選最愛的午餐菜色

二、執行對象：全校師生

三、指標目標及點數：降低7%以上：5點

四、預期效益：

(一)養成學生珍惜食物的習慣。

五、實際成效：

一、每日填寫廚餘統計表，進行食物烹調量的管控，避免食材浪費

二、培養學生珍惜食物的觀念及均衡飲食習慣。

六、學校申請點數：5

七、學校自評點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標九成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)推動自己農園運作,加強學生對土地倫理的認識

(二)在種植過程中讓學生學習有機栽種愛護土地的理念

(三)透過自然農法、無毒農業教導與學習，讓學生認食安問題及土地利用方式。

二、執行對象：學習中心老師、學生

三、指標目標及點數：向本局提報計畫申請相關經費：2點

四、預期效益：

(一)透過親自種植，體認知福惜福的意義。

(二)力行「在地生活、在地食材」享用當地及吃當季的食材、少肉多蔬果。

五、實際成效：

一、學生親手栽種食材，進一步了解「從農場到餐桌」的過程，提升對健康飲食的認識。

二、讓學生親身體驗農作物栽種，更提升了環境教育、飲食健康觀念，並強化永續發展與社區參與。

六、學校申請點數：2

七、學校自評點數：2

八、佐證文件： 已上傳

九、指標十成果照片(4~6 張)

一、全校金獎累計學生人數：共 10人

二、全校銀獎累計學生人數：共 5人

三、獲獎名冊： 已上傳

一、學校健康護照： 已上傳