一、執行方式：

(一)將體適能檢測項目(仰臥起坐、立定跳遠、跑步)列為體育課暖身 活動，前5分鐘進行體適能體能活動。

(二)訂定榮譽卡獎勵辦法，新增並提高體適能檢測結果的獎勵~體適能各分項檢測達標(銅質獎以上) 即予以獎勵，提高學生經常性體育活動動機。

二、執行對象：全校

三、指標目標及點數：填報率100%：1點

四、預期效益：

(一)體適能通過率比去年進步5%以上

(二)引導學生養成規律運動習慣。

五、實際成效：

一、體適能填報率達100%

二、體適能通過率56%

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：3

八、佐證文件： 已上傳

九、指標一成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)依照SH150課表進行下課(課間)時間進行跳繩，低年級50下，中年級150下，高年級250下

(二)依照SH150課表進行下課(課間)時間進行跑步，低年級1圈，中年級2圈，高年級3圈

(三)每月進行全校村跑1500公尺

(四)彈性課程及課後社團聘請教練安排韻律舞蹈、武術、太鼓等運動社團及課程

二、執行對象：全校

三、指標目標及點數：執行學校 SH150計畫：2點

四、預期效益：

(一)課間時間跳繩，低年級達50下，中年級達150下，高年級達250下

(二)課間時間跑步，全校有60%學生每學期累積公里數達半馬21Km

(三)全校60%學生參加課後運動社團，全勤參與人數達60%以上

五、實際成效：

一、藉由規律運動提升體位適中率，社團活動安排體育性社團，增加運動時間。

二、學生皆會利用下課時間跳繩，並參加一分鐘跳繩計數比賽。

六、學校申請點數：2

七、學校自評點數：2

八、佐證文件： 已上傳

九、指標二成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)中低年級能以接力方式達成半馬拉松距離之目標、高年級能以接力方式達成馬拉松距離之目標。

(二)新生見面禮贈送跳繩，並結合校內榮譽制度推廣課間時間進行跳繩

二、執行對象：全校

三、指標目標及點數：參加1項比賽：2點

四、預期效益：

(一)中年級組隊參加普及化馬拉松接力，中低年級能以接力方式達成半馬拉松距離之目標、高年級能以接力方式達成馬拉松距離之目標。

(二)高年級組隊參加普及化跳繩接力，平時於校內加強練習跑步跳

五、實際成效：

一、中年級組隊參加普及化馬拉松接力，中低年級能以接力方式達成半馬拉松距離之目標、高年級能以接力方式達成馬拉松距離之目標。

二、學生皆會利用下課時間跳繩，並參加一分鐘跳繩計數比賽。

六、學校申請點數：2

七、學校自評點數：0

八、佐證文件：

九、指標三成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)推行下課淨空率

(二)課間活動時間推廣跑步及跳繩，每月進行村跑，校慶運動會舉辦跳繩計次賽，低中高年級前三名頒發獎牌

(三)體重過重或超重每天到保健室測量體重，進行體重監控，護理師進行營養教育

二、執行對象：全校

三、指標目標及點數：提高2%以上：5點

四、預期效益：

(一)全校60%學生每學年都能達成半馬馬拉松距離之目標

(二)每位學生至少會連續跳繩1分鐘、各年段每日跳繩次數:低年級-50次、中年級-150次、高年級-250次

(三)學生藉由體重控制飲食熱量，並積極運動

五、實際成效：

一、低年級學生1分鐘跳繩皆可達50下，中年級1分鐘跳繩皆可達80下，高年級1分鐘跳繩皆可達100下

二、學生體位適中率下降3%，新的學年度要以降低過重學生人數為目標

六、學校申請點數：5

七、學校自評點數：0

八、佐證文件： 已上傳

九、指標四成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)每週二各班進行餐前五分鐘影片播放

(二)導師依照各月份主題進行飲食教育宣導

二、執行對象：全校

三、指標目標及點數：每週施行1次：3點

四、預期效益：

(一)全校每班每周皆實行1次餐前五分鐘飲食教育

(二)全校80%以上學生能知道餐前五分鐘的主題

五、實際成效：

一、每週二全校6班皆進行餐前五分鐘影片播放

二、導師依照各月份主題進行飲食教育宣導，學生了解當月餐前五分鐘主題

三、全校有85%家長參與學校所辦理的健康營養親職講座

六、學校申請點數：3

七、學校自評點數：3

八、佐證文件： 已上傳

九、指標五成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)聘請游泳教練到校宣導水域安全

(二)跨校聯盟實施五年級的水域安全及SUP體驗

二、執行對象：全校

三、指標目標及點數：辦理水域安全課程活動：1點

四、預期效益：

(一)全校學生皆能知道「救溺五步、防溺十招」

(二)五年級學生能穿著救生衣，體驗SUP立式划槳的運動技能

五、實際成效：

一、學生能夠透過宣導活動，學習正確的水域安全觀念。

二、學生能夠透過水域安全相關課程活動，學習自救的方法。

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標六成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)全校期初進行健康檢查，並將各項數據填寫在健康護照。

(二)體育課針對4~6年級進行體適能練習與檢測。

(三)課間活動時間推廣跑步及跳繩，週三進行村跑，登記在通興馬拉松接力賽。

(四)健康課教師指導學生健康行動，並記錄在健康護照。

二、執行對象：全校

三、指標目標及點數：全校實施：5點

四、預期效益：

(一)全校6個班級實施健康護照，養成良好的健康行動。

(二)健康護照有50%學生能請家長簽名，讓家長一同推廣健康行動。

五、實際成效：

一、全校6個班級實施健康護照，養成良好的健康行動。

二、健康護照有95%學生能請家長簽名，讓家長一同推廣健康行動。

六、學校申請點數：5

七、學校自評點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標七成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)健康課教師運用餐前5分鐘專書進行課程融入

(二)期末舉辦餐前5分鐘專書教學成果發表，讓老師經驗交流及分享

二、執行對象：全校

三、指標目標及點數：每學期實施1次：1點

四、預期效益：

(一)全校學生能夠透過課程學到各種食物標章及挑選食材的方法

(二)增進學生均衡飲食習慣，減少零食的攝取

五、實際成效：

一、一到六年級健康課教師運用餐前5分鐘專書進行課程融入

二、健康課授課教師分享教案、課程實施照片及學習單，供老師互相觀摩

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標八成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)申請陽明大學零廢棄循環型都市農園，在走廊或平地創造出綠地供種蔬菜或水果

(二)透過料理讓學生體驗正確的飲食生活方式

二、執行對象：低年級

三、指標目標及點數：校內自行推動：1點

四、預期效益：

(一)透過親手種植蔬菜及採收蔬菜和烹飪蔬菜體驗，增加吃蔬菜的動機，珍惜食物。

(二)推行我的餐盤，飯跟蔬菜一樣多，蛋豆魚肉一掌心

五、實際成效：

一、學生就近照顧農園的蔬菜，又有儲水的寶特瓶及引水裝置，善用雨水的循環資源

二、成功採收兩次甜白菜，第一次學生烹飪，第二次邀請家長一起煮火鍋

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標九成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)低年級於星期一參加課後韻律舞蹈社團，星期三參加課後武術社團

(二)中高年級於星期五參加課後韻律舞蹈社團，星期三參加課後武術社團，星期四參加課後武術社團

二、執行對象：全校

三、指標目標及點數：全校參與數達60%以上：2點

四、預期效益：

(一)全校60%以上學生參加課後社團

(二)於學期末和校慶辦理成果發表會，邀請家長及社區一同來參加，推廣運動

五、實際成效：

一、學生透過舞蹈課程，除了增加肢體開發、提升學生的體力，在不斷的練習當中也促進兒童鍛煉毅力、培養自信心。

二、學生透過武術社團，增進戶外活動時間的規劃與安排，對於孩子的視力保護、骨骼發育以及體態的健康成長都有著極大的正面效果，還到社區廟宇展演，增進社區互動機會

三、三個社團有40%~90%的學生參加

六、學校申請點數：2

七、學校自評點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標十成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)3~6年級到校外游泳池進行游泳課程，並進行檢測

(二)游泳課程依照學生程度分成初階及進階進行同步混齡教學

二、執行對象：3-6年級

三、指標目標及點數：申請體育署補助正式游泳課程經費：1點

四、預期效益：

(一)受檢測學生皆有達1級以上之游泳能力與自救能力

(二)六年級畢業生皆通過2級以上的游泳能力與自救能力檢測

五、實際成效：

一、9成5以上學生參與游泳課程

二、受檢測學生皆有達1級以上之游泳能力與自救能力

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標十一成果照片(4~6 張)

舉辦三年級定向越野尋寶課程、舉辦四年級單車考照及挑戰21公里騎單車課程、舉辦五年級漁光島SUP立式划槳體驗課程、舉辦六年級武嶺石門山登山課程

一、執行方式：

(一)舉辦五年級漁光島SUP立式划槳體驗課程

(二)舉辦六年級武嶺石門山登山課程

(三)舉辦四年級單車考照及挑戰21公里騎單車課程

(四)舉辦三年級定向越野尋寶課程

二、執行對象：3-6年級

三、指標目標及點數：1點

四、預期效益：

(一)透過體能校外教學活動增進肺活量、強化學生體能，提昇運動技能。

(二)學習地圖定向、騎腳踏車、SUP立式划槳及爬山的運動技能。

(三)學童從中學習團隊合作、自我挑戰，發展潛能。

(四)校網張貼活動照片及媒體報導，讓家長了解戶外活動的好處。

五、實際成效：

一、96%學生參與體能課程

二、全體學生皆完成體能挑戰任務

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標十三成果照片(4~6 張)

一、全校金獎累計學生人數：共 2人

二、全校銀獎累計學生人數：共 3人

三、獲獎名冊： 已上傳

一、學校健康護照： 已上傳