113 學年度臺南市七股區光復生態實驗小學
學校健康體適能與飲食教育行動計畫執行成果總覽表
| 項次 | 年度指標 | 目標 數值 |
學校 申請點數 |
期末達成率點數 |
|---|---|---|---|---|
| 一 | 體適能填報率達100%，提高體適能檢測通過率 | 填報率100%且通過率50%以上：3點 | 3 | 3 |
| 二 | 執行學校 SH150計畫 | 執行學校 SH150計畫：2點 | 2 | 2 |
| 三 | 參加本市辦理任2項普及化運動比賽 | 參加1項比賽：2點 | 2 | 2 |
| 四 | 年度學生體位適中率提高 | 提高0.5~0.9%：1點 | 1 | 5 |
| 五 | 施行餐前五分鐘飲食教育 | 每週施行1次：3點 | 3 | 3 |
| 六 | 辦理水域安全課程活動 | 辦理水域安全課程活動：1點 | 1 | 1 |
| 七 | 推廣健康護照 | 2/3班級數實施：3點 | 3 | 3 |
| 八 | 推廣餐前5分鐘專書教學 | 每個月實施1次：5點 | 5 | 5 |
| 九 | 午餐剩食率降低 | 降低4~4.9%：1點 | 1 | 1 |
| 十 | 學校建置自給農園以推動食農教育 | 向本局提報計畫申請相關經費：2點 | 2 | 2 |
| 十一 | 推動學校體育性社團，全校參與數達60%以上 | 全校參與數達40-60%：1點 | 1 | 2 |
| 十二 | 申請體育署補助正式游泳課程經費 | 申請體育署補助正式游泳課程經費：1點 | 1 | 1 |
| 十三 | 推動學校特色戶外探索課程 | 1點 | 1 | 1 |
| 一 | 健康活力五優獎人數(完成5項健康行動者) | 共1人 |
| 二 | 身體力行實踐獎人數(完成3~4項健康行動者) | 共4人 |
| 一 | 學校健康護照 | 已上傳 |
113 學年度臺南市七股區光復生態實驗小學
學校健康體適能與飲食教育行動計畫執行成果報告
一、執行方式：
(一)實施大跑步計畫，體育課前跑步練習
(二)推動晨間運動社團及週六游泳社團
(三)推動課間運動
二、執行對象：4-6年級
三、指標目標及點數：填報率100%且通過率50%以上：3點
四、預期效益：
(一)體適能填報率達100%
(二)體適能通過率達50%以上
五、實際成效：
一、學生會利用課間自主打球、跑步練習。
二、學生積極參與晨間運動社團及律動課。
三、學生學會獨木舟、游泳、攀樹、跳繩等技能。
四、體適能通過率達50%以上。
六、學校申請點數：3
七、學校自評點數：3
八、佐證文件： 已上傳
九、指標一成果照片(4~6 張)
晨間社團活動。
體育課跑步熱身活動。
課間時間，孩子開心地跑步，增進健康。
坐姿體前彎檢測。
孩子喜愛課間時，與朋友們一起踢足球。
每學期8次游泳課，訓練體能。
一、執行方式：
(一)執行學校 SH150計畫，推動課間運動
(二)推動晨間運動社團
二、執行對象：全校學生
三、指標目標及點數：執行學校 SH150計畫：2點
四、預期效益：
(一)培養學生運動的習慣及興趣
(二)落實學生每週在校運動150分鐘
(三)學生都能學會一項運動技能
五、實際成效：
一、學生於課間，喜愛至戶外運動，每週在校運動能達到150分鐘。
二、學生每人都學會一項運動技能，如跳繩、游泳等。
三、學生積極參與晨間運動社團。
四、佳里奇美護理師及衛生所到校進行健康體位、運動宣導。
六、學校申請點數：2
七、學校自評點數：2
八、佐證文件： 已上傳
九、指標二成果照片(4~6 張)
孩子下課時與同學一起打羽球。
課間時間孩子相約打籃球。
課間時間孩子盡情地在操場上踢足球，揮灑汗水。
透過每學期游泳課程，孩子學會游泳技能。
營養師到校宣導運動的好處。
孩子下課時自主練習跳繩。
一、執行方式：
(一)體育課融入跳繩及創意健身操課程
(二)晨間社團融入跳繩活動
(三)鼓勵學生利用課間進行跳繩運動
二、執行對象：全校學生
三、指標目標及點數：參加1項比賽：2點
四、預期效益：
(一)參加本市辦理跳繩接力普及化運動
(二)學生能學會跳繩
五、實際成效：
一、學生學會跳繩之技能。
二、高年級學生參加普及化跳繩接力賽。
三、將跳繩融入體育課中學習，並融入運動會活動中。
四、學生會利用課間練習跳繩。
六、學校申請點數：2
七、學校自評點數：2
八、佐證文件： 已上傳
九、指標三成果照片(4~6 張)
下課了，孩子開心地呼朋引伴跳跳繩。
高年級於課間練習跳繩，為跳繩接力賽做準備。
將跳繩項目融入體育課中，孩子都能學會。
孩子互相勉勵，為精進自我跳繩的能力，努力練習。
晨光運動時間，練習跳繩接力。
一、執行方式：
(一)與社區醫院營養師合作進行營養教育宣導講座
(二)健康課程融入飲食教育及餐前五分鐘
(三)推動SH150、探索課程及晨間運動
(四)班親會進行營養宣導
二、執行對象：全校學生
三、指標目標及點數：提高0.5~0.9%：1點
四、預期效益：
(一)學生體位適中率提高0.5%
五、實際成效：
一、學生體位適中率提高0.78%
二、學生運動時間增加，落實SH150，養成運動習慣。
三、學生都參與各探索課程、每學期周游泳課及晨間運動。
四、透過營養師宣導、健康課程及餐前五分鐘等飲食教育，建立均衡飲食的觀念。
五、學生平時在校做到多喝白開水及乳品。
六、學校申請點數：1
七、學校自評點數：1
八、佐證文件： 已上傳
九、指標四成果照片(4~6 張)
孩子下課時間相約到操場跑步，展現活力。
每學期進行8次游泳課程，增進全身的運動。
每學年邀請營養師到校進行飲食教育宣導。
每周健康課溶入飲食教育，建立孩子的健康觀念。
護理師進行健康體位宣導，鼓勵孩子運動身體好。
進到教室，孩子能多喝白開水，建立健康好習慣。
一、執行方式：
(一)健康課融入餐前五分鐘飲食教育課程
(二)班級導師於午餐前播放餐前五分鐘影片，進行飲食教育
(三)健康食材料理DIY活動
二、執行對象：全校學生
三、指標目標及點數：每週施行1次：3點
四、預期效益：
(一)每班每週進行1次餐前五分鐘飲食教育
(二)增進學生對食材營養的知能
五、實際成效：
一、每班每週融入健康課程進行1次餐前五分鐘飲食教育。
二、學生對各項食材有更進一步的認識。
三、學生會利用所介紹的食材進行DIY，品嘗健康又美味的餐點。
六、學校申請點數：3
七、學校自評點數：3
八、佐證文件： 已上傳
九、指標五成果照片(4~6 張)
認識全榖雜糧類
認識米麥類，透過五感觀察，認識各種榖粒。
每月利用平板進行餐前五分鐘每月測驗，強化學習
孩子們都喜愛餐前五分鐘課程，認識各項食材。
配合地瓜主題，開心品嘗各種地瓜製品，營養又美味。
觀看餐前五分鐘每月教材影片。
一、執行方式：
(一)每學期辦理8次游泳教學課程，加強自救及救溺之能力。
(二)每學期進行水域安全宣導課程，提升學生相關知能。
二、執行對象：全校學生
三、指標目標及點數：辦理水域安全課程活動：1點
四、預期效益：
(一)辦理水域安全課程活動，並依執行狀況填報體育統計年報
(二)學生能學會游泳技能，增進救溺及自救的知能
五、實際成效：
一、每學期進行水域安全宣導，強化水域安全知能。
二、每學期進行8週游泳課程，水域安全自救、救溺融入課程中。
三、每學期進行游泳及自救能力檢測。
四、每學期的獨木舟課程也融入水域安全知能。
六、學校申請點數：1
七、學校自評點數：1
八、佐證文件： 已上傳
九、指標六成果照片(4~6 張)
解說水域安全的重要性。
利用新聞事件引起注意
救溺五步解說
防溺10招，學習保護自己的安全。
自救能力-仰漂練習
自救能力檢測-水母漂
一、執行方式：
(一)推動健康護照的使用
(二)融入健康課中，每週檢視自我的健康習慣
二、執行對象：3-6年級
三、指標目標及點數：2/3班級數實施：3點
四、預期效益：
(一)3-6年級學生能落實使用健康護照，建立健康的生活習慣
五、實際成效：
一、3-6年級學生能透過健康護照，檢視身體現狀及健康的習慣。
六、學校申請點數：3
七、學校自評點數：3
八、佐證文件： 已上傳
九、指標七成果照片(4~6 張)
學生填寫健康護照上自己的身高體重等資料。
學生填寫健康護照後，檢視自己的健康行為。
學生認真地填寫健康護照。
透過健康護照的喝水紀錄，了解自己的平日的喝水情況。
學生填寫健康護照。
健康護照融入健康課程中進行。
一、執行方式：
(一)融入每週健康課中進行餐前5分鐘專書教學
二、執行對象：全校學生
三、指標目標及點數：每個月實施1次：5點
四、預期效益：
(一)增進學生對專書中食材內容的了解
(二)建立良好的飲食習慣
五、實際成效：
一、學生認識了餐前5分鐘專書中介紹食材的營養，並能動手DIY品嘗食材美味。。。
二、學生了解食材的選購助方式及生長過程。
六、學校申請點數：5
七、學校自評點數：5
八、佐證文件： 已上傳
九、指標八成果照片(4~6 張)
餐前五分鐘專書-堅果種子類與地瓜主題教學
透過飲食教育，學生更加珍惜食物，開心享用餐點。
小朋友運用平板自學，並完成學習單。
餐前五分鐘專書-全榖雜糧類主題教學
餐前五分鐘專書-米麥類主題教學
餐前五分鐘專書-乳品類主題教學延伸活動，自製優格，品嘗單純的美味。
一、執行方式：
(一)實施營養教育，鼓勵學生均衡飲食
二、執行對象：全校學生
三、指標目標及點數：降低4~4.9%：1點
四、預期效益：
(一)午餐剩食率降低4%
五、實際成效：
一、午餐剩食率降低4.2%
六、學校申請點數：1
七、學校自評點數：1
八、佐證文件： 已上傳
九、指標九成果照片(4~6 張)
孩子營養午餐大都吃完，倒骨頭。
午餐吃光光，零剩食喔！
午餐營養又好吃，孩子吃得津津有味。
均衡飲食，健康滿點！
一、執行方式：
(一)申請自給農園計畫補助，將學校空地打造開心農場。
(二)與社區農事專家合作，進行鹽地番茄的種植課程。
二、執行對象：全校學生
三、指標目標及點數：向本局提報計畫申請相關經費：2點
四、預期效益：
(一)善用校園空地，提供學童體驗農家種植作物的樂趣。
(二)增進在地食材的理念，落實健康飲食。
(三)重視生態環境的永續經營，打造低碳校園。
五、實際成效：
一、打造開心農場，種植嚴地番茄及蔬菜。
二、學習友善種植，體驗農事的樂趣。
三、獲得收成喜悅，享受健康飲食。
六、學校申請點數：2
七、學校自評點數：1
八、佐證文件： 已上傳
九、指標十成果照片(4~6 張)
番茄結實累累，孩子開心的採收香甜的小番茄。
認真看著農事專家的種植示範。
孩子細心認真的種下一株株番茄幼苗。
跟著農事專家的腳步與指導種下白蘿蔔的種子。
小園丁們辛勤的澆水。
每週巡視，進行除草及施肥工作，期望日後有好收成。
一、執行方式：
(一)推動晨間體育社團，營造運動風氣。
(二)推動課後運動社團，培養運動休閒的習慣。
二、執行對象：全校學生
三、指標目標及點數：全校參與數達40-60%：1點
四、預期效益：
(一)全校學生50%參與體育性社團。
(二)提升學生的運動習慣及興趣。
五、實際成效：
一、全校學生50%參與體育性社團。
二、推動腳踏車、球類、舞蹈社團。
六、學校申請點數：1
七、學校自評點數：1
八、佐證文件： 已上傳
九、指標十一成果照片(4~6 張)
講解田徑運動相關安全規則。
腳踏車騎乘前檢查輪胎並打氣。
指導足球正確踢法。
舞蹈社團，孩子有活力又認真的練習舞步。
週六游泳社團，增進游泳能力，充實假日生活。
晨間田徑社團，跳繩能力訓練。
一、執行方式：
(一)每學期推動八次游泳教學課程
二、執行對象：全校學生
三、指標目標及點數：申請體育署補助正式游泳課程經費：1點
四、預期效益：
(一)提升學生游泳技能。
(二)學生能學會自救及救溺的能力。
(三)游泳檢測通過率達50%以上。
五、實際成效：
一、透過每學期的游泳課，學生學會自救及救溺的能力。
二、游泳檢測二級以上通過率達70%以上。
六、學校申請點數：1
七、學校自評點數：1
八、佐證文件： 已上傳
九、指標十二成果照片(4~6 張)
每學期進行游泳能力及自救能力檢測。
划手打水前進練習。
漂浮站立練習。
手持浮板雙腳打水練習。
仰泳爽腳打水前進練習。
自由式換氣練習。
一、執行方式：
(一)推動腳踏車課程。
(二)推動獨木舟及攀樹等探索課程
二、執行對象：全校學生
三、指標目標及點數：1點
四、預期效益：
(一)學生學會腳踏車、獨木舟及攀樹等探索技能。
(二)學生能運用探索技能進行生態環境探索活動。
五、實際成效：
一、學生學會腳踏車、獨木舟及攀樹探索技能。
二、學生騎乘腳踏車進行賞鳥及社區踏查探索活動。
三、透過探索課程，親近大自然，展現愛護環境之行動。
六、學校申請點數：1
七、學校自評點數：1
八、佐證文件： 已上傳
九、指標十三成果照片(4~6 張)
騎乘單單賞鳥趣。
獨木舟課程，大手攜小手，高年級帶低年級進行操槳練習。
腳踏車課程，騎乘出發前準備工作。
攀樹課程，認識繩結，學習手腳並用往上攀。
高年級挑戰自己，展現自信的一面。
兩人一組，發揮團結合作的精神，練習獨木舟技能。
一、全校金獎累計學生人數：共 1人
二、全校銀獎累計學生人數：共 4人
三、獲獎名冊： 已上傳
一、學校健康護照： 已上傳