一、執行方式：

(一)推動SH150活動及體育署大跑步計畫，提升學生經常性活動

(二)將體適能檢測項目列為體育課暖身活動

二、執行對象：全校

三、指標目標及點數：填報率100%且通過率50%以上：3點

四、預期效益：

(一)113學年度四~六年級學生體適能通過率達55%

(二)提升學生心肺適能，培養學生良好的運動習慣

五、實際成效：

一、確實執行113學年度新增體適能檢測項目:折返漸速跑、仰臥捲腹(修正)

二、確實推動SH150活動及體育署大跑步計畫、愛心球借用、提升學生下課活動時間

三、填報率未達100%，因113學年度新增體適能檢測項目:折返漸速跑、仰臥捲腹(修正)，除了測量還需教學、練習，故所有體適能測驗無法於填報截止前完成。

六、學校申請點數：3

七、學校自評點數：2

八、佐證文件： 已上傳

九、指標一成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)晨間活動時間(以體育性社團為主)：每星期一至五早上7：50~8：40。

(二)推動教室淨空，鼓勵學童於下課時間至戶外運動

(三)校內上下學期各一次辦理體育性競賽：a.舉辦班際運動競賽。b.參加學校校慶運動會各項競賽暨會前賽。

(四)每週三全校性健康操

(五)本校校隊(排球隊、羽球隊、柔道)課後留校訓練，每週一、二、四、五16:10-18:10

(六)推動健康護照執行率優良作品評比

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：執行學校 SH150計畫：2點

四、預期效益：

(一)達成學生每週除體育課外運動達150分鐘。

(二)提升符合健康體位學生之比率

五、實際成效：

一、提供多元運動性社團，及全校性健康政策(教室淨空、健康日跳健康操、愛心球借用)提升學生運動時數

二、本校113學年度第一學期體位適中率為67.84%；第二學期則為70.87%較第一學期提升了3.03%

六、學校申請點數：2

七、學校自評點數：2

八、佐證文件： 已上傳

九、指標二成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)辦理一~四年級校內跳繩次數及競速比賽，並選拔出優秀班級參加普及化跳繩競賽。

(二)五、六年級進行校內大隊接力比賽，選拔出優秀班級參加普及化班際大隊接力競賽。

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：參加2項比賽：4點

四、預期效益：

(一)預計參與2項臺南市辦理之普及化運動。

(二)透過班際競賽，激發學生利用課餘時間加強練習，提高每週運動時數。

五、實際成效：

一、114.03.07 本校604班代表參加臺南市市普及化運動-班際大隊接力

二、114.05.22 本校302班代表參加臺南市市普及化運動-班際跳繩接力賽

六、學校申請點數：4

七、學校自評點數：4

八、佐證文件： 已上傳

九、指標三成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)持續推動健康體位 85210 五大核心能力培養並融入教學

(二)圖書館推動「健康主題書展」，結合本校圖推教師，學生閱讀健康主題書籍，書寫心得及相關健康學習單，同時增進閱讀能力及健康知能

(三)結合本校榮譽制度舉辦每月健康大步走競賽，鼓勵學生運動提高心肺功能

(四)推行「健康護照」，紀錄身體質量並檢視每週生活習慣，同時透過健康檢查及體適能測量，進行前後測數據比對

(五)辦理健康促進宣導講座

(六)邀請地方資源入校推廣健康知能，如成功大學入校辦理黑熊醫院營隊等

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：提高1~1.9%：3點

四、預期效益：

(一)預期上學期與下學期體位適中率相較能提高1-1.9%以上

(二)學⽣能了解「健康密碼85210」，努⼒達成進⽽落實於⽇常活中。

五、實際成效：

一、下學期體位適中率較上學期提升2.99%

二、學生有意識的注意自己的健康體位，樂食樂動

六、學校申請點數：3

七、學校自評點數：3

八、佐證文件： 已上傳

九、指標四成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)利用午餐餐前五分鐘或午餐時間觀看飲食教育影片

(二)鼓勵學生觀看完飲食教育影片，利用平板進行線上Quizizz測驗

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：每週施行3次：5點

四、預期效益：

(一)小朋友能透過影片，了解飲食教育相關知能

(二)運用線上測驗遊戲進行評量，並透過同儕正向影響激勵彼此更精熟題目。

五、實際成效：

一、「幫助學生建立健康飲食觀念，包括均衡攝取六大類食物與各種營養素、養成定時定量、不挑食的好習慣，並學會控制油、糖、鹽的攝取量。」

二、每班每週完成1次宣導，並有紀錄和實施照片

六、學校申請點數：5

七、學校自評點數：3

八、佐證文件： 已上傳

九、指標五成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)於游泳課程時進行水域安全課程宣導及水溺自救教學

(二)於朝會進行全校校水域安全課程宣導

(三)安排水域安全課程活動(於體育課進行知能宣導)

(四)於校外YMCA游泳池配合，進行為期五週的游泳實體授課，讓學生實地進行水溺自救演練

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：辦理水域安全課程活動：1點

四、預期效益：

(一)提升親師生對水域安全的健康認知

(二)提升親師生對水域安全的自我保護行為及處遇能力

五、實際成效：

一、利用朝會、班親會等對全校親師生宣導水域安全之重要性

二、帶領學生練習水上自救辦法

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標六成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)全校3-6年級班級實施健康護照以培養學⽣規律及正確的運動及⽣活飲食習慣。

(二)配合班親會及親子講座，提醒學生落實動態生活，每週由老師進行健康護照填寫確認，並於期末提出優良作品，進行全校性公開頒獎。

二、執行對象：3-6年級學生

三、指標目標及點數：2/3班級數實施：3點

四、預期效益：

(一)學⽣能有效運⽤健康護照， 並確實記錄於健康護照上，不僅透過每週數據的填寫紀錄，並回顧自己實施健康護照的改變及感想，透過質性及量化的紀錄，發揮健康護照的最大效益。

(二)學⽣能了解「健康密碼85210」，努⼒達成進⽽確實落實於⽇常活中

五、實際成效：

一、學生每日確實記錄飲食及運動狀況，強化健康管理意識，促進自我健康維護能力。

二、透過推動85210健康教育，學生健康行為意識提升，超過80%學生能自發記錄並實踐良好生活習慣。

六、學校申請點數：3

七、學校自評點數：3

八、佐證文件： 已上傳

九、指標七成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)結合健康課任課教師，搭配每月餐前五分鐘主題，進行專書教學。

(二)搭配每月餐前五分鐘主題，進行線上餐前五分鐘測驗。

二、執行對象：四~六年級學生

三、指標目標及點數：每學期實施1次：1點

四、預期效益：

(一)學生能對六大類食物有更明確的了解。

(二)提高學生對餐前五分鐘線上測驗的精熟度。

五、實際成效：

一、透過導讀《餐前五分鐘》專書，學生能清楚認識六大類食物及其營養價值，建立均衡飲食觀念，強化健康意識。

二、經由課堂討論與活動引導，學生能將所學應用於日常生活中，提升辨識食物種類與營養內容的能力，進一步做出較佳飲食選擇。

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標八成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)配合餐前五分鐘，及我的健康健康餐盤，讓學生能了解均衡飲食的重要。

(二)每學期進行午餐滿意度調查，並反映給供餐學校適時調整菜單

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：降低7%以上：5點

四、預期效益：

(一)午餐剩食率能降低7%

(二)學生能均衡攝取營養，午餐皆能分發完畢，不剩廚餘。

五、實際成效：

一、學生惜食觀念提升，廚餘剩食率降低5%

二、學生能均衡攝取營養，減少食物浪費

六、學校申請點數：5

七、學校自評點數：3

八、佐證文件： 已上傳

九、指標九成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)校方推動多元化運動社團，如熱舞社、足球社、籃球社及羽球社等

(二)搭配校內班級體育競賽項目，提升學生參與社團意願

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：全校參與數達40-60%：1點

四、預期效益：

(一)社團運動類參與學生占全校40％

(二)學生能藉由參加多元性運動社團，開發多元展能，找到合適的運動項目，並提升體能。

五、實際成效：

一、推動多元化運動社團：熱舞、足球、籃球、羽球、排球、戰鼓舞獅等。

二、113-1學期辦理班際體育競賽項目:1~6年級皆全員參與。

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標十成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)向體育署申請經費補助，辦理游泳課程。

(二)將學生游泳能力(含水中自救)檢測成績上傳至體育署體適能網站。

二、執行對象：四~六年級學生

三、指標目標及點數：申請體育署補助正式游泳課程經費：1點

四、預期效益：

(一)培養學生游泳基本能力（打水、換氣、水母漂）

(二)學生自救能力的養成和水中安全知識的建立

(三)提升六年級畢業生通過游泳能力檢測比率

五、實際成效：

一、讓學童能夠親近水、喜愛水、並且不畏懼水

二、六年級畢業生全數通過游泳能力檢測

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標十一成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

二、執行對象：中高年級學生

三、指標目標及點數：校內自行推動：1點

四、預期效益：

(一)學生能理解植物生長歷程，實際體驗農作過程。

(二)運用自耕蔬果進行料理，了解健康食材來之不易，學習惜食的觀念。

五、實際成效：

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：0

八、佐證文件：

九、指標十二成果照片(4~6 張)

運動打卡、打擊卡路里：
鼓勵家長於課餘時間，帶領學生進行運動並為其拍下運動紀錄照片，分為個人組及親子組，親子組鼓勵家長與孩子一起運動，不僅能改善健康更能促進親子關係。

飲食教育：
親子動手做料理，每月設立營養教育主題，透過繪本、講座宣導讓學生理解相關知能後，邀請家長帶領學生在家製作符合主題之相關健康料理，並拍照上傳，由本校營養師透過熱量換算等，進行優良作品評比頒獎。

一、執行方式：

(一)運動打卡：設立google表單問卷，請家長每週上傳運動紀錄照，並於學生朝會，公開抽獎表揚

(二)我的健康餐盤：請家長拍照上傳做菜過程及成品，由本校營養師透過熱量換算等，進行優良作品評比頒獎。

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：2點

四、預期效益：

(一)促進開元國小親子共同運動及健康飲食的風氣。

(二)透過公開抽獎及優良作品評比，激勵更多學生參與該活動。

五、實際成效：

一、提升親師合作，家長參與度明顯增加，帶領學生於課餘時間持續運動

二、學生運動習慣養成，參與率逐週提升

六、學校申請點數：2

七、學校自評點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標十三成果照片(4~6 張)

一、全校金獎累計學生人數：共 46人

二、全校銀獎累計學生人數：共 77人

三、獲獎名冊： 已上傳

一、學校健康護照： 已上傳