一、執行方式：

(一)於每天大下課進行全校學生「健走、跳繩、跑步」等運動。

(二)舉辦跳繩接力計時賽，訓練體能。

(三)每週一、五晨會進行健康操練習，並舉辦健康操比賽。

(四)體育課時加強體適能檢測項目的訓練。

(五)與體育老師共同備課討論體適能檢測課程。

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：填報率100%且通過率50%以上，通過率與上學年度相比進步10%：5點

四、預期效益：

(一)提升學生身體適能及增加學生健康體位。

(二)培養團隊合作及養成運動習慣。

五、實際成效：

一、上下學期都進行學生體適能檢測，並達到填報率100%

二、養成運動習慣，大下課時主動運動

三、自一年級起舉行跳繩接力賽

六、學校申請點數：5

七、學校自評點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標一成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)鼓勵學生於第二節大下課外出跑步，實施大跑步計畫融合獎勵制度。

(二)辦理各式班際競賽(SH150計畫)。

(三)各年段體育課增加運動量。

(四)週一晨間全校健身操及跑步運動，辦理鹽水溪路跑活動。

二、執行對象：全校師生

三、指標目標及點數：執行學校 SH150計畫：2點

四、預期效益：

(一)提升學生心肺適能，達成學生每週除體育課外運動達150分鐘。

(二)開發學生多元潛能，激發學生對運動的興趣。

(三)辦理鹽水溪路跑活動。

五、實際成效：

一、學生達成每週除體育課外運動達150分鐘以上

二、學生明顯較願意主動運動

三、三到六年級參與鹽水溪路跑活動，各式班際競賽

六、學校申請點數：2

七、學校自評點數：2

八、佐證文件： 已上傳

九、指標二成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)報名參加本學年度普及化運動馬拉松接力班際對抗賽。

(二)報名參加本學年度樂樂棒球比賽。

二、執行對象：中高年級學生

三、指標目標及點數：參加2項比賽：4點

四、預期效益：

(一)參加普及化運動讓學生可以多多增加比賽經驗。

(二)是否執行。

五、實際成效：

一、本校四年級及六年級乙組共4個班參加普及化運動班際馬拉松接力校際對抗賽

二、本校五年級甲組共1個班參加普及化運動班際馬拉松接力校際對抗賽

三、本校派出1個班級參與普及化運動樂樂棒球校際對抗賽

六、學校申請點數：4

七、學校自評點數：4

八、佐證文件： 已上傳

九、指標三成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)於雙語健康教育課程當中落實飲食教育，強化學生營養知識。

(二)增加飲食教育相關活動。

(三)進行運動認證，鼓勵學生自我挑戰。

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：提高2%以上：5點

四、預期效益：

(一)年度學生體位適中率上下學期比較，提高2%以上。

(二)教育學童維持適當體重有益身體健康，維持正確體位觀念。

五、實際成效：

一、學生體位適中率提高2%

二、學生體重過重之比率略微下降

六、學校申請點數：5

七、學校自評點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標四成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)學務處提供餐前五分鐘影片，協請教師於餐前播放。

(二)學務處至各班進行飲食教育。

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：每週施行3次：5點

四、預期效益：

(一)是否執行。

(二)學生更加了解當月午餐食材的營養價值。

(三)每週1/3以上的班級實施。

五、實際成效：

一、一到六年級各班皆實施餐前飲食教育宣導行列

二、了解每月食材的來源以及珍惜食物的觀念養成

六、學校申請點數：5

七、學校自評點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標五成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)每學期安排游泳課程，學習水域自我保護技能。

(二)實施水域安全教育，防溺影片宣導。

(三)邀請高科大學生進行水域安全宣導活動，並實際操作。

二、執行對象：三至六年級

三、指標目標及點數：辦理水域安全課程活動：1點

四、預期效益：

(一)是否執行

(二)高年級學生通過游泳分級檢測。

(三)學會水域自救能力。

五、實際成效：

一、定期於全校集會或邀請相關單位舉行全校水域安全宣導教育並長期設置LED看板宣導

二、健體領域課程融入水域安全教育，並實際進行操練，增強水域安全技巧

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標六成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)指導學生學習飲食及體能活動融入生活之技能，並每日紀錄於健康護照。

(二)觀察每日自己的飲食狀況及如何健康生活。

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：全校實施：5點

四、預期效益：

(一)是否執行

(二)了解自己與家人飲食習慣，培養健康生活型態。

五、實際成效：

一、於全校集會時講解健康護照書寫及獎勵辦法，並結合SH150計劃

二、健康護照依低中高年級調整內容，分齡設計提升學生參與度與實用性，實施後推廣效果良好，成功落實全校運行。

三、每月定期收回審查，確認健康護照填寫及執行率

六、學校申請點數：5

七、學校自評點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標七成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)於健康課時與學生討論專書中每月的主題，何謂健康飲食，並認識食物的營養成分。

(二)藉由舉辦野餐的方式，讓學生自行準備健康的野餐食物，學習搭配色香味俱全 且營養的餐點。

(三)課後社團成立手做料理課。

二、執行對象：四五六年級

三、指標目標及點數：每個月實施1次：5點

四、預期效益：

(一)透過課程討論，學生認識到每月主題營養成分，並反省自己的每日飲食狀況。

(二)認識含糖飲料及加工食品對人體的利與弊。

五、實際成效：

一、透過專書中不同主題，提升學生對健康飲食的認識與反思能力。

二、結合課堂討論與實作活動，如手作料理，具體落實健康行為。

六、學校申請點數：5

七、學校自評點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標八成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)鼓勵孩子將午餐吃光，不浪費。

(二)宣導均衡飲食的好習慣。

(三)配合學校校訂彈性學習課程SDGs目標二零飢餓執行。

二、執行對象：三到六年級學生

三、指標目標及點數：降低7%以上：5點

四、預期效益：

(一)是否執行

(二)午餐廚餘量減少5%。

(三)學生養成珍惜食物的好品德。

五、實際成效：

一、配合健康護照以及雙語健康課程，讓學生養成珍惜食物的習慣。

二、每日抬餐桶時進行秤重，讓學生有感需將飯菜吃光光。

六、學校申請點數：5

七、學校自評點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標九成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

二、執行對象：五六年級

三、指標目標及點數：校內自行推動：1點

四、預期效益：

(一)促進健康與均衡飲食 提升學生的體適能與活動量，培養均衡飲食習慣，增強對食物來源和營養的理解。

(二)培養環境永續意識 強化資源循環與有機耕作的實踐，促進師生合作與社區參與，打造永續校園文化。

五、實際成效：

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：0

八、佐證文件：

九、指標十成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)成立運動性團隊及課後社團，培養學生運動習慣。

(二)鼓勵學生發展多元智能，啟發對於運動的興趣與好習慣。

二、執行對象：一至六年級

三、指標目標及點數：全校參與數達60%以上：2點

四、預期效益：

(一)體育性社團參與人數達全校人數60%。

(二)體育性社團數量達10種。

五、實際成效：

一、體育性社團達12種

二、參與比率達60%的學生都有參加體育性社團

六、學校申請點數：2

七、學校自評點數：2

八、佐證文件： 已上傳

九、指標十一成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)培養學生親水能力，宣導並加強學生水上安全教育，提升中小學生水上安全認 知及自救、救人之能力。

(二)養成學生親水能力，加強水上安全教育與宣導，提升水上安全認知及自救、救 人的技能。

(三)提升六年級畢業生通過游泳能力檢測比率。

二、執行對象：三至六年級

三、指標目標及點數：申請體育署補助正式游泳課程經費：1點

四、預期效益：

(一)預計每位學生均能在游泳能力檢測進階一級。

(二)本活動預估總參加人次達500人次以上。

五、實際成效：

一、從三年級開始進行游泳課程，課程節數增加，學生學會如何在水中自救

二、游泳檢測結果提升

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標十二成果照片(4~6 張)

臺南市青少年海洋運動體驗計畫旨在推廣海洋運動，增進學生的海洋運動技能及安全意識。該計畫由西門實小主辦，選址於距離學校僅50公尺的歷史水景公園水域，將舉辦為期八個月的水域運動體驗營，活動包括帆船、獨木舟和立槳衝浪板(SUP)等項目。計畫預計邀請六所國中小學的學生參加，每梯次約30人，共360人。每次活動將包含水中安全與自救課程，並由合格教練全程指導，確保安全。透過這些活動，學生不僅能學習到基本的海洋運動技能，還能培養對海洋環境的理解與尊重。此外，此計畫還結合了當地的觀光資源，期望將西門實小打造成為臺南市的海洋運動體驗中心，並促進社區對海洋教育的認識。

一、執行方式：

(一)水域運動體驗營：舉辦學生水域運動體驗營，讓學生參與帆船、獨木舟及立槳衝浪板(SUP)的實地操作與訓練，並結合各校的體適能檢測項目，設計暖身活動，提升學生的運動能力。

(二)優勢運動樂趣化教學：在學校特色團隊的基礎上，將本市優勢運動項目（帆船）融入課程設計，讓學生在非正式課程中認識和參與這些運動，增進他們的體適能與運動欣賞能力。

(三)水中安全課程：每次活動中包含水中安全及自救能力的課程，提升學生的安全意識與應對能力，並針對BMI過輕或過重的學生進行個別檔案管理。

二、執行對象：四至六年級學生

三、指標目標及點數：1點

四、預期效益：

(一)提升海洋運動技能：學生將學會基本的海洋運動技能，並能夠在未來持續參與相關活動，增強其對運動的興趣。

(二)增強安全意識：透過水中安全課程，學生能夠正確面對水域環境，降低意外發生的風險，同時培養健康生活習慣。

(三)促進海洋教育與健康素養：推動海洋教育理念，使學生對海洋環境有更深刻的理解與尊重，同時提升其飲食知識和飲食教育素養，形成良好的健康文化。

(四)建立運動欣賞能力：透過觀賞本市及國際的帆船賽事，加深學生對優勢運動項目的理解和欣賞能力，激發其參與熱情。

五、實際成效：

一、提升海洋運動技能與安全意識：學生透過水域運動體驗營學會基本的海洋運動技能，並增強了水中安全與自救能力，降低了水上活動風險。

二、促進海洋教育與運動欣賞：學生對海洋環境和帆船等優勢運動有了更深的理解與尊重，同時激發了對海洋運動的興趣和參與熱情。

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標十三成果照片(4~6 張)

一、全校金獎累計學生人數：共 12人

二、全校銀獎累計學生人數：共 20人

三、獲獎名冊： 已上傳

一、學校健康護照： 已上傳