一、執行方式：

(一)將體適能檢測項⽬，仰臥捲腹、立定跳遠、跑走(漸速耐力折返跑)、坐姿體前彎，列為體育課暖⾝活動設計中。

(二)以班級或學⽣個⼈為單位，結合體育署普及化運動政策，利⽤晨間、課間、課餘或課後活動等時間，規劃全校、跳繩跑步運動。

(三)於期初及期末由體育教師進⾏各班體適能檢測，並配合健康中⼼⾝⾼、體重、腰圍量測，了解學⽣體適能及體位狀況，提供活動修正及規劃時之依據。

(四)結合榮譽制度，給予⾦質、銀質、銅質點數獎勵。

(五)透過平時執行SH150活動，養成孩子的運動習慣及增加孩子的運動量，以提高體適能測驗之通過率。

二、執行對象：4-7年級學⽣

三、指標目標及點數：填報率100%且通過率50%以上：3點

四、預期效益：

(一)體適能填報率達100%。

(二)提⾼體適能檢測通過率達57%

五、實際成效：

一、學校用心推行SH150，學生貫徹執行，養成運動校風。

二、學生因養成運動習慣(全校普及化推行跳繩、個人跳繩認證、團體繩皆有)，因此測驗體適能時都能態度正向地順利進行，也因學校認真推行SH150活動，除了體適能保持良好狀態(體適能通過率高)，對外體育競賽也屢獲佳績，大家有目共睹。(競技極限飛盤、跳繩的常勝軍學校)

六、學校申請點數：3

七、學校自評點數：3

八、佐證文件： 已上傳

九、指標一成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)根據學校環境空間分布，規劃運動地圖(跳繩、跑步運動等)。

(二)辦理班際普及化運動競賽，例如蓮潭跳繩王、跳繩認證計畫、大跑步計畫等。

(三)增設運動性社團， 本學年運動社團有⽻球社、籃球社、熱舞社、田徑、武術、啦啦舞、扯鈴、直排輪、瑜珈、疊杯等，增進學⽣運動機會。

(四)為鼓勵學生進行跳繩認證，除了配合學校榮譽制度外，也辦理跳繩認證過關者摸彩活動，以提高學習跳繩之動機。

二、執行對象：1-7年級學⽣

三、指標目標及點數：執行學校SH150計畫：2點

四、預期效益：

(一)培養學生喜愛運動，並養成每天運動至少30分鐘的習慣。

(二)結合獎勵制度，讓學⽣增加及強化運動動機，並分年段實施校內競賽及校外競賽，刺激及提升運動意願。

(三)表現優異選手，入選跳繩校隊，給予對外表演舞台機會，增加孩子自信心及成就感。

(四)學年間，會自行舉辦跳繩武林大會，大家一起尬跳繩活動，甚至由學校端影響到家庭端，將跳繩風氣帶回家裡，達到運動部的目標-全民運動。

五、實際成效：

一、學生能養成樂活運動及下課到室外運動的習慣，體適能也成長進步中。

二、持續運動可以調節大腦進入最佳運作狀態，並強化專注力，讓學習效果更好，也因為認真執行SH150(本校主推跳繩及大跑步)學生參加運動部全民運動署 114 年全國民俗運動匯演活動跳繩比賽獲佳績(特優17項、優等14項、甲等10項)男童、女童團體繩全國制霸及全市跳繩接力七年級、六年級全市冠軍及臺南市115年國民中小學大隊接力班際對抗賽七年級第五名及台南市115年中小學跳繩錦標賽榮獲佳績(特優34項、優等28項、甲等19項)(國小男童團體繩雙冠、國中女生團體繩雙冠)以及參加114學年度國中小學生普及化運動臺南市第5屆馬拉松接力班際對抗賽，六年2班全市六年級甲組第七名、七年6班、六年1班獲完賽證明)。

六、學校申請點數：2

七、學校自評點數：2

八、佐證文件： 已上傳

九、指標二成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)於體育課或課間時間練習訓練參賽項⽬(⾺拉松接⼒賽、跳繩接⼒賽)。

(二)進⾏校內班際競賽， 提升學⽣參與感。

(三)校內賽選出代表隊後，體育組長及體育老師為學生設定目標，製作看板，依訓練作戰計畫，循序漸進，努力達標。

二、執行對象：3-7年級學⽣

三、指標目標及點數：全市性普及化運動比賽，參加2項比賽、校內普及化運動，辦理2項比賽：4點

四、預期效益：

(一)參加 2 項本市辦理之普及化運動(⾺拉松接⼒賽、跳繩接⼒賽)。

(二)藉由參與校外比賽機會，提升班級運動風氣、凝聚力及運動精神。

五、實際成效：

一、參加臺南市114學年度國中小學生普及化運動跳繩接力賽(四、五、六、七年級紅不讓)(榮獲兩項冠軍、一項亞軍、一項第六名)

二、參加臺南市第5屆馬拉松接力班際對抗賽，602班獲全市六年級甲組第七名，706班、601班獲完賽證明。

六、學校申請點數：4

七、學校自評點數：4

八、佐證文件： 已上傳

九、指標三成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)學期初進⾏學⽣⾝⾼、體重測量，計算出⾝體質量指數(BMI)，填入健康護照中。

(二)持續推動「85110」健康成⻑密碼。

(三)培養學⽣健康飲食習慣，提升孩童運動強度。

(四)學校堅持每天播放SH150音樂，喚醒孩子們淨空教室，出來運動，達到全校運動的風氣。

二、執行對象：1-7年級學⽣

三、指標目標及點數：提高2%以上：5點

四、預期效益：

(一)⽬標數值：年度學⽣體位適中率提⾼達2%以上。

(二)增加學童運動時間，強化體適能以符合健康體位。

(三)培養學⽣注重均衡飲食及良好⽣活習慣。

(四)結合榮譽制度，給予⾦質、銀質、銅質點數獎勵。

五、實際成效：

一、學生健康體位明顯改善:透過定期測量BMI與持續健康促進措施，學生體位適中率逐步提升，達成年度提升2%以上之目標，顯示健康介入具體成效。

二、運動習慣逐漸養成:藉由每日SH150活動推動，全校運動風氣明顯提升，學生運動時間增加，體適能表現進步，逐步建立規律運動習慣。

三、健康生活態度有效建立:透過「85110」健康成長密碼與飲食教育，學生對均衡飲食與健康生活之認知提升，並結合榮譽制度強化行為動機，促進良好生活習慣之養成。

六、學校申請點數：5

七、學校自評點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標四成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)搭配教育局午餐教育網，讓師生認識每⽉在地食材主題，導師於午餐前播放餐前五分鐘影片，推動飲食教育及培養惜食習慣。

(二)參加教育局舉辦之餐前五分鐘線上測驗，鼓勵學生參與線上測驗並參加抽獎活動。

(三)設置餐前五分鐘飲食教育櫥窗，展示健康體適能與飲食教育相關資訊。

二、執行對象：全校師生

三、指標目標及點數：每週施行1次：3點

四、預期效益：

(一)每班每週1次透過餐前五分鐘影片的播放，讓全校師生學習在地食材、食材的營養及保存等相關知識，培養均衡飲食習慣並成為食農教育之⼀環，紀錄於班級影片觀賞紀錄單。

(二)鼓勵中高年級學生參加教育局舉辦之餐前五分鐘線上測驗。

(三)學生於觀賞餐前五分鐘影片後，主動書寫學習單，進一步認識台南在地食材與家鄉飲食文化。

五、實際成效：

一、全校各班每週固定播放「餐前五分鐘」影片，由師生共同研習在地食材特性、營養價值及保存知識。

二、學生在觀賞餐前五分鐘影片後，展現高度學習主動性，透過撰寫學習單進一步探究臺南在地食材的來源與特色。

三、結合專書知識與田野實踐，安排學生親自進入農田參與拔胡蘿蔔等農事體驗。

四、積極鼓勵中高年級學生參加教育局主辦之「餐前五分鐘」線上測驗。

六、學校申請點數：3

七、學校自評點數：3

八、佐證文件： 已上傳

九、指標五成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)納入學校⾏事曆，製作⽔域安全宣導海(簡)報，利⽤導師時間或學⽣朝會進⾏宣導。

(二)提供「教育部學⽣⽔域運動安全網」連結，供導師於彈性課程融入教學。

(三)每學期至少辦理2次以上全校性的⽔域安全宣導及即時性的宣導。

(四)宣導時，以動作片的形式，請學生與老師示範給全校師生學習。

二、執行對象：1-7年級學⽣。

三、指標目標及點數：水域安全課程推動成果：1點

四、預期效益：

(一)依執⾏狀況填報體育統計年報：1點

(二)辦理⽔域安全宣導活動， 強化學⽣⽔域安全觀念。

五、實際成效：

一、學生能清楚知道危險水域及標示，家長也能留意學生假日的去處，並不會私下結伴行，除了海邊、嘉南大圳也是危險水域。

二、熟記救溺 5 步及防溺 10 招，務必在安全水域從事水上活動，並遵守水域公告事項及救生人員指示以及冬天時也要留意游泳池邊的安全。

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標六成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)於期初全校每⽣發下⼀本健康護照。

(二)請導師及家⻑協助孩⼦每週於「85110」護照認證。

(三)學生將各項體育比賽成績以積點的方式登錄在健康護照上，鼓勵學生換取學校獎勵品。

二、執行對象：全校

三、指標目標及點數：全校實施：5點

四、預期效益：

(一)設計本校「85110」專屬健康護照，讓學童將成⻑密碼內化為⽣活⽇常。

(二)學⽣透過⾃我評量，培養健康的⽣活習慣，進⽽能健康、安全、快樂的成⻑。

五、實際成效：

一、透過健康護照的紀錄，培養學生在日常生活養成健康行為。

二、健康護照上跳繩認證點數集章設定，有效建立學童養成運動習慣。

六、學校申請點數：5

七、學校自評點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標七成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)利用低、中、高分年段學生朝會，推廣餐前5分鐘專書。

(二)各學年導師或健體領域教師運用餐前五分鐘專書班級書箱進行教學，並搭配學習單讓小朋友食育教育學習更加深加廣。

二、執行對象：本校師生

三、指標目標及點數：每學期實施1次：1點

四、預期效益：

(一)透過專書教學幫助小朋友理解與探索飲食教育的重要性，並達到為學生健康奠基的目標。

(二)教師透過專書創意教學，提升小朋友健康飲食觀念及並培養良好生活習慣。

(三)餐前五分鐘專書班級書箱，以週為單位，搭配晨間閱讀，讓各班學生閱讀餐前五分鐘專書。

五、實際成效：

一、透過專書教學與系統性引導，學生能理解健康飲食對發育的重要性。藉由知識的內化，協助學生建立正確的營養觀念，從校園生活開始為長遠的身體健康打下良好根基。

二、教師運用專書進行創意教學，成功將抽象的營養知識轉化為有趣的學習體驗。學生在活潑的教學氛圍中，不僅提升了對健康飲食的認同感，更在日常生活中逐步養成均衡飲食與良好的衛生習慣。

三、透過「餐前五分鐘」班級書箱的輪替與週閱讀計畫，將食育與晨讀活動有效結合。學生透過穩定、持續的閱讀習慣，營造出全班共同關注飲食議題的氛圍，讓食農教育自然融入校園作息。

四、學生帶著專書所學知識走進農田，親自參與拔胡蘿蔔等農事體驗，認識臺南在地食材。

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標八成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)午餐時間推⾏「餐前5分鐘」飲食教育，讓學⽣了解健康食材及吃的重要性，並請全校教職員⼯協助推⾏。

(二)記錄每⽇廚餘量，填寫午餐剩食率表格。

(三)與各班導師、午餐執秘、營養師、廚房媽媽探討午餐剩食的原因，並提出解決⽅案。

二、執行對象：全校師⽣

三、指標目標及點數：降低5~6.9%：3點

四、預期效益：

(一)⽬標數值： 降低５%以上。

(二)培養全校師⽣具備正確的⽤餐觀念及飲食習慣。

(三)增進學⽣惜食感恩， 降低偏食的壞習慣。

(四)建立廚房媽媽與學校的良好密切關係，以達降低剩食率的⽬標。

五、實際成效：

一、有效提升學生惜食與感恩觀念，偏食情形明顯改善。

二、全校剩食率較實施前下降5%以上，達成減量目標。

三、學生逐步建立正確的用餐觀念與良好飲食習慣，整體用餐秩序與品質提升。

四、強化學校與廚房媽媽之間的合作關係，每月定期會議，形成良好溝通與支持機制，共同推動健康飲食與降低剩食率。

六、學校申請點數：3

七、學校自評點數：3

八、佐證文件： 已上傳

九、指標九成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)訂定實施計畫：1.成立推動小組，由校長、主任、組長、老師及家長代表組成。 2.草案擬定後提交推動小組討論，呈核校長後實施。

(二)教學活動：1.以「善」待環境綠色企業－永續創新力為主題。讓學生認識企業與農業降低對自然環境的衝擊，建立環境永續經營思維。 2.應用自然與生活科技的基本素養進行課程，培養學生思考與評估企業和農業的環境影響和永續性。 3.使學童學習線上生產履歷資料記錄種植紀錄。4.結合健體領域及綜合領域，融入食農教育。

(三)社區參與：1. 充分運用社區資源，邀請善化區農會與善化在地青農，到校協助種植農作物之技術指導與建議。 2. 安排家長志工及社區夥伴到校參與協助指導學生種植農作物。

(四)經營管理：1. 以友善環境及不施作農藥的方式栽種，達成良好的生態系統。 2. 農作物收成後搭配食農教育課程，將農作物搭配節慶活動進行食材利用。 3. 暑假期間安排學生志工，以服務學習方式維護農園，養成良好愛校品格。

二、執行對象：幼兒園師生、中年級學生、高年級學生和教職員

三、指標目標及點數：向本局提報計畫申請相關經費：2點

四、預期效益：

(一)透過「從種子到餐桌」的理念與「友善農耕」課程，學生將學習自然生態與營養知識，培養永續發展與環境倫理的觀念。

(二)在種植、照顧、採收、料理與分享的過程中，學生將學習農耕技術、糧食生產、飲食文化、健康管理，以及環境倫理與永續發展等「食育」相關知識。

(三)透過課程學習，學生將建立正確的飲食觀念，提升對食品安全的關注與理解。

(四)鼓勵師生善用在地食材，減少食物運輸所產生的碳排放，實踐環保愛地球的行動。

(五)透過實作與體驗，讓學生認識食物的珍貴，進而珍惜食物與自然資源，減少浪費。

五、實際成效：

一、完成自給農園基地建置並改善耕作環境。本校已於向陽樓二樓陽台與幼兒園戶外草地建置自給農園，整體面積約 25 坪，日照充足、適合作物生長。針對原有砂礫土壤，已逐步進行土質改良，加入有機質與堆肥，建立無農藥、無化肥的有機耕作環境。農園目前已成為跨年齡段學生都能進行實作的學習場域。完成自給農園基地建置並改善耕作環境。本校已於向陽樓二樓陽台與幼兒園戶外草地建置自給農園，整體面積約 25 坪，日照充足、適合作物生長。針對原有砂礫土壤，已逐步進行土質改良，加入有機質與堆肥，建立無農藥、無化肥的有機耕作環境。農園目前已成為跨年齡段學生都能進行實作的學習場域。

二、完成自給農園基地建置並改善耕作環境。本校已於向陽樓二樓陽台與幼兒園戶外草地建置自給農園，整體面積約 25 坪，日照充足、適合作物生長。針對原有砂礫土壤，已逐步進行土質改良，加入有機質與堆肥，建立無農藥、無化肥的有機耕作環境。農園目前已成為跨年齡段學生都能進行實作的學習場域。

三、融入環境教育、低碳生活與食農課程，發展跨領域學習。將自給農園與自然、健康、環境教育結合，安排認識種子、發芽實驗、食物里程計算、三章一Q辨識等課程。高年級配合 ESG 與 SDGs 任務，認識台南在地的綠色農業與企業永續行動。使學生理解「友善農法」的意義，也能透過比較進口與國產食材的碳足跡，培養永續飲食觀念。

四、推動幼兒園與國小低年級的生活體驗學習，提升感官與認知能力。幼兒園及低年級以「小小農夫」為主題，進行種子觀察、簡易種植、每日澆水與採收體驗。搭配繪本故事、戲劇遊戲，讓孩子了解食物從產地到餐桌的旅程。透過親手照顧蔬菜，幼兒更能感受自然變化，培養耐心與細心，也能理解珍惜食物的重要性。

六、學校申請點數：2

七、學校自評點數：2

八、佐證文件： 已上傳

九、指標十成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)米食文化傳承探索：結合《米香四季》與節慶活動，讓學生透過粽子、米糕、湯圓等米食，認識稻米品種與文化記憶，並辦理米食週展覽。

(二)稻米栽培與生長過程：高年級參與插秧、收割等農事，並觀察稻米生長。結合智慧農業示範，認識科技如何應用於農業。

(三)米食營養觀念：以《我的營養餐盤》課程認識稻米營養，設計健康便當。舉辦餐盤設計比賽，邀營養師參與評選。

(四)米食創意料理與餐桌禮儀：學生製作米食點心，學習烹飪與餐桌禮儀。舉辦親子料理日，培養感恩共食與文化尊重。

(五)稻米永續環境保護：參訪稻田與水資源設施，學習節水與生態共生。結合智慧農業與 ESG，發想農業永續方案。

二、執行對象：全校師生

三、指標目標及點數：結合農糧署推動米食教育或結合漁業署推動食魚教育：2點

四、預期效益：

(一)米食文化傳承探索：學生能了解稻米品種與節慶飲食文化，增進對家庭與社區記憶的連結，培養跨年級互動與文化傳承責任感。

(二)稻米栽培與生長過程：透過實際農耕與智慧農業體驗，學生體會農民辛勞，建立自然與生命教育基礎，提升科技應用與農業素養。

(三)米食營養觀念：學生掌握稻米營養價值，學會健康飲食搭配，並透過創意餐盤設計，提升食育意識與家庭參與度。

(四)米食創意料理與餐桌禮儀：學生能培養烹飪技能與餐桌禮儀，增進合作與感恩態度，並在親子互動中提升家庭支持與文化尊重。

(五)稻米永續環境保護：學生理解稻作與環境共生的重要性，學習節能節水觀念，並以 ESG 思維探索在地農業永續可能。

五、實際成效：

一、本計畫依循端午、中秋等節慶規劃，讓學生認識台南 11 號等在地品種。透過製作創新飯捲與傳統爆米香，將米食教育與文化習俗緊密接軌。藉由視覺、味覺等五感體驗，學生在實作中體會「食在地、食當季」的意義，成功將傳統技藝轉化為趣味學習，深植家鄉情感。

二、活動成功邀請青農與社區長者達 100 人次入校指導，建構「青銀共學」網絡。長者不僅傳授實作手藝，更透過口述歷史分享農村故事，讓學生了解米食背後的文化意涵。這種深度的資源整合，強化了學校與社區的連結，展現出社區共育與文化傳承的強大動能。

三、透過家庭紀錄活動，將米食討論從學校延伸至餐桌，激發親師生對食材來源的關注。校內則舉辦「米食週」，由高年級學生擔任導覽員進行全校廣播，分享家鄉故事。這種由內而外、由學生主導的推廣模式，有效達成跨學段的知識擴散，讓文化教育落實於日常生活之中。

四、### 四、 整合創新教學，達成實質教育效益 本次活動引導逾 600 位學生參與，將在地食材、傳統技藝與現代教學模式完美結合。量化指標上展現了極高的社區參與度；質化成效則具體提升學生對家鄉產業的認同。計畫成功建立一套可持續發展的食農教育模組，為推動傳統文化保存與在地認同奠定堅實基礎。

六、學校申請點數：2

七、學校自評點數：2

八、佐證文件： 已上傳

九、指標十一成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)鼓勵學生參與運動社團，沒參與運動社團的學生也認真學習學校自編跳繩認證課程(如同參與免費的跳繩社團)

(二)結合慶典活動安排運動型社團進行成果展演。

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：全校參與數達60%以上：2點

四、預期效益：

(一)參加運動型社團的學生能習得技能，在重要場合展演出來，獲得成就感。

(二)通過跳繩認證(共十個級別，每一級別共8個關卡)的學生(如同參加免費的跳繩社團)能習得跳繩技能，在校在家都能練習，亦能與家人同歡跳繩趣味。

五、實際成效：

一、學生參加多元運動社團，發掘自己的興趣，成果發表時個個自信滿滿。

二、全校推動跳繩，猶如參加免費的跳繩社團，人人皆是跳繩高手，蓮潭國中小是臺灣跳繩界的南霸天(除了獲全國級比賽的冠軍，也獲邀參加民俗展演)。

六、學校申請點數：2

七、學校自評點數：2

八、佐證文件： 已上傳

九、指標十二成果照片(4~6 張)

一、規劃跳繩志工組訓，每週定時定點為學弟妹教跳繩，達到教學相長的目的。
二、搭配節慶、在地食材等，撰寫相關內容，並邀請4-6年級小朋友錄製主題廣播。
三、社團成果展結合健促闖關活動，讓小朋友學習更多元。
四、辦理教職員工體能鍛鍊活動，照顧夥伴身心健康。

一、執行方式：

(一)跳繩志工以校編健康護照內的跳繩認證為本進行教學及協助導師進行跳繩認證過關。

(二)搭配食育教材邀請4-6年級學生錄製主題廣播，於午餐時間放送。

(三)運動會結合社團成果展進行健促闖關活動。

(四)寒暑假或學期中辦理教職員工體能鍛鍊活動。

二、執行對象：全校師生

三、指標目標及點數：2點

四、預期效益：

(一)藉由跳繩志工的付出，培養小朋友歡喜付出，快樂獲得成就感，奠定人生以服務為目的之宗旨。

(二)透過表達練習，培養小朋友勇於發表的能力。

(三)透過運動類社團學習，讓小朋友學習兼顧健康。

(四)讓教師夥伴在忙碌的學校工作中也能照顧自己的身心健康。

五、實際成效：

一、學生因養成運動習慣(全校普及化推行跳繩、個人跳繩認證、團體繩皆有)，因此測驗體適能時都能態度正向地順利進行，也因學校認真推行SH150活動，除了體適能保持良好狀態(體適能通過率高)，對外體育競賽也屢獲佳績，大家有目共睹。(競技極限飛盤、跳繩的常勝軍學校)

二、學生勇於表現自我，參加各項活動與志工，不僅在舞台上發光發熱，也讓自己更有自信。

三、教職員共同參與活動，培養感情與調劑身心。

六、學校申請點數：2

七、學校自評點數：2

八、佐證文件： 已上傳

九、指標十三成果照片(4~6 張)

一、全校金獎累計學生人數：共 15人

二、全校銀獎累計學生人數：共 83人

三、獲獎名冊： 已上傳

一、學校健康護照： 已上傳