一、執行方式：

(一)體適能課程及活動

(二)體適能檢測

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：填報率100%且通過率50%以上，通過率與上學年度相比進步5%：4點

四、預期效益：

(一)全校進行體適能課程及活動

(二)全校執行體適能檢測通過率達60％以上

五、實際成效：

一、體適能填報率100%

二、體適能通過率51.35%，比去年增加34.68%。

六、學校申請點數：4

七、學校自評點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標一成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)體育課程時數外，學生每日均應參與體育活動，每星期合計應達150 分鐘以上。

(二)辦理校內體育競賽及活動。

(三)推行普及化運動並參與全市普及化運動相關競賽。

(四)推行學生於課間及課後自主運動登記計畫。

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：執行學校SH150計畫：2點

四、預期效益：

(一)全校執行SH150計畫，並養成規律運動習慣

(二)全校學生參與體育競賽及活動

五、實際成效：

一、本校安排課間跳繩運動、路跑活動，確保師生運動超過150分鐘

二、詳細記錄在健康護照，由導師及體育老師檢視成效。

六、學校申請點數：2

七、學校自評點數：2

八、佐證文件： 已上傳

九、指標二成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)辦理校內普及化運動課程與競賽

(二)參加臺南市辦理之普及化運動

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：全市性普及化運動比賽，參加2項比賽、校內普及化運動，辦理2項比賽：4點

四、預期效益：

(一)學生能藉由參與校內普及化運動課程和競賽，了解普及化運動的精神與競賽方式。

(二)參加臺南市辦理之普及化運動兩項

五、實際成效：

一、參加臺南市114學年度普及化運動跳繩接力比賽

二、辦理校內普及化運動競賽。

六、學校申請點數：4

七、學校自評點數：4

八、佐證文件： 已上傳

九、指標三成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)辦理均衡飲食及餐前教育等相關營養教育宣導

(二)執行本校SH150計畫

(三)辦理體育活動及競賽

(四)成立體重控制班

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：提高1~1.9%：3點

四、預期效益：

(一)學生體位適中率提高1%

五、實際成效：

一、養成學生規律運動，且注意要均衡飲食。

二、體位適中率提高4.88%，體重過重和超重的學生比例減少。

六、學校申請點數：3

七、學校自評點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標四成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)進行健康促進相關課程並辦理相關活動

(二)播放餐前五分鐘影片並施行飲食教育課程或宣導

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：每週施行1次：3點

四、預期效益：

(一)全校導師每週至少施行1次餐前五分鐘飲食教育

五、實際成效：

一、護理師及導師進行餐前五分鐘宣導

二、利用影片、海報了解如何正確挑選食物及注重營養

六、學校申請點數：3

七、學校自評點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標五成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)辦理水域安全教育宣導活動

(二)提高學生安全意識，了解自救、救人等基本常識

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：水域安全課程推動成果：1點

四、預期效益：

(一)辦理水域安全教育宣導活動，推廣正確的水域安全常識，使學生能辨認危險水域並覺察危險

五、實際成效：

一、一、連續假日前進行宣導，慎選安全水域活動。

二、二、請消防隊入校宣導，教授正確自救、救人等知能。

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標六成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)印製全校學生之健康護照，且學生需紀錄飲食、規律運動等紀錄，檢視自己是否合乎標準。

(二)進行健康促進相關課程並辦理相關活動

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：全校實施：5點

四、預期效益：

(一)全校學生能有效運用「南化國中健康護照」，且自我檢核飲食及運動紀錄

五、實際成效：

一、全校學生均有健康護照，紀錄自身運動、飲食等

二、透過健康護照之紀錄，檢視自我在飲食、運動、身高、體重各方面之數據，並調整個人行為。

六、學校申請點數：5

七、學校自評點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標七成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)搭配餐前五分鐘影片和專書，由教師進行說明

(二)利用餐前五分鐘時間，由教師進行相關教學課程，並指導學生利用健康教育課填寫學習單。

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：每學期實施3次：3點

四、預期效益：

(一)每個月至少實施1次餐前5分鐘專書教學

(二)學生能透過餐前五分鐘專書的介紹及學習單的填寫，得到營養教育的相關知能。

五、實際成效：

一、利用餐前五分鐘進行專書教學

二、學生利用學習單紀錄營養教育相關知識與概念

六、學校申請點數：3

七、學校自評點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標八成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)搭配每月菜單之營養常識，進行主題式營養教育文宣。

(二)藉由午餐惜食廚餘減量衛教宣導，提升學生飲食知識及惜福習慣。

(三)請午餐志工利用秤重方式記錄剩食情況。

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：降低5~6.9%：3點

四、預期效益：

(一)午餐剩食率降低4%

(二)每月檢視剩食情況，期待能逐月降低。

五、實際成效：

一、114學年度上學期與下學期結果相較，剩食率減少4.01%。

二、學生了解均衡飲食的重要性，也能珍惜每日的餐食。

六、學校申請點數：3

七、學校自評點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標九成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)設立單車社，讓學生培養運動習慣，且能了解社區地方特色。

(二)成立武術社，並參與對外競賽及表演活動。

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：全校參與數達40-60%：1點

四、預期效益：

(一)全校40%以上的學生參加體育性社團

五、實際成效：

一、全校51%學生參加運動性社團

二、學生期待及熱衷參與每周的社團活動，並在課餘閒暇時間進行相關活動。

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標十成果照片(4~6 張)

1.透過傳統藝術、山野教育與社區服務，增進學生的健康體適能、生活自理能力與正向態度。
2.融入飲食行動教育，引導學生培養均衡飲食觀念，並養成健康生活習慣。
3.建立學生與社區的互動關係，推動在地文化與健康永續。

一、執行方式：

(一)透過傳統藝術的訓練增強學生心肺功能、肌力與協調性，以提升學生體適能表現。

(二)透過登山行走與戶外挑戰，訓練耐力、核心肌群與平衡感，養成持續運動習慣。

(三)打掃社區過程中融入體力勞動，增進肌力與耐力；歲末趣味競賽設計動態闖關遊戲，促進師生與居民的健康活動量。

二、執行對象：全校師生

三、指標目標及點數：1點

四、預期效益：

(一)學生藉由傳統藝術活動的練習，強健體魄，且配合南化在地活動，增強學生自信心及對自身家鄉的歸屬感。

(二)學生藉由參加傳統藝術比賽，凝聚向心力及培養團隊精神

(三)學生進行山野教育及登山活動，認識大自然之美，更能愛護環境

(四)年末活動能凝聚社區力量，讓健康議題從學生自身推廣到班級、學校、家庭，甚至整個社區。

五、實際成效：

一、學生傳承傳統藝術的精神，將在地文化推廣到其他社區，增加對自身家鄉的認同與肯定。

二、年末活動能凝聚社區力量，讓健康議題從學生自身推廣到班級、學校、家庭，甚至整個社區。

三、學校帶領學生進行健行、路跑、登山等活動，以鍛鍊學生體能。

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：2

八、佐證文件： 已上傳

九、指標十三成果照片(4~6 張)

一、全校金獎累計學生人數：共 0人

二、全校銀獎累計學生人數：共 7人

三、獲獎名冊： 已上傳

一、學校健康護照： 已上傳