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114 學年度臺南市永康區大橋國民中學

學校健康體適能與飲食教育行動計畫執行成果總覽表

壹、年度指標
                     
項次 年度指標 目標
數值
學校
申請點數
期末達成率點數
一 體適能填報率達100%,提高體適能檢測通過率 填報率100%且通過率50%以上:3點 3 3
二 執行學校SH150計畫 執行學校SH150計畫:2點 2 2
三 辦理校內或參加本市任2項普及化運動比賽,校內自行辦理參與班級達全校7成以上 全市性普及化運動比賽,參加1項比賽、校內普及化運動,辦理1項比賽:2點 2 2
四 年度學生體位適中率提高 提高0.5~0.9%:1點 1 1
五 施行餐前5分鐘飲食教育 每週施行1次:3點 3 3
六 辦理水域安全課程 水域安全課程推動成果:1點 1 1
七 推廣健康護照 2/3年級數實施:3點 3 3
八 推廣餐前5分鐘專書教學 每學期實施3次:3點 3 0
九 午餐剩食率降低 降低4~4.9%:1點 1 1
十 推動學校體育性社團,全校參與數達60%以上 全校參與數達60%以上:2點 2 2
十一 學校建罝自給農園以推動食農教育 校內自行推動:1點 1 1
貳、畢業生個人健康行動獎勵人數統計
一 健康活力五優獎人數(完成5項健康行動者) 共3人
二 身體力行實踐獎人數(完成3~4項健康行動者) 共7人
參、健康護照
一 學校健康護照 已上傳

114 學年度臺南市永康區大橋國民中學

學校健康體適能與飲食教育行動計畫執行成果報告

指標一:體適能填報率達100%,提高體適能檢測通過率

一、執行方式:

(一)辦理常態性班級體育競賽,提升學生經常性活動

(二)成立運動性團隊及課後社團,培養學生運動習慣

(三)增加健康飲食的觀念,維持學生飲食均衡。

二、執行對象:全校學生

三、指標目標及點數:填報率100%且通過率50%以上:3點

四、預期效益:

(一)體適能填報率達100%,提高體適能檢測通過率

(二)學生規律運動習慣比例逐年提升

五、實際成效:

一、體適能檢測落實填報率達100%

六、學校申請點數:3

七、學校自評點數:3

八、佐證文件: 已上傳

九、指標一成果照片(4~6 張)

學生在展能館進行漸速耐力跑-1

學生在展能館進行漸速耐力跑-2

學生進行立定跳遠檢測

全校2年級進行羽球比賽

全校3年級進行排球賽

指標二:執行學校SH150計畫

一、執行方式:

(一)進行健康飲食與健康體能融入教學

(二)辦理健康飲食演講,使全體師生與義工家長學習如何選擇食物、關心飲食健康

(三)鼓勵學生在校多喝白開水,少喝含糖飲料

(四)「健康促進」網頁建構並更新,藉由各項新知交流,增進網站宣導功效

(五)每週一蔬食、減碳增健康

(六)推動飲食體適能健康護照,鼓勵學生朝向健康體位健康行為邁進

二、執行對象:全校學生

三、指標目標及點數:執行學校SH150計畫:2點

四、預期效益:

(一)正常體位達標率提升。

(二)降低過重、過輕體位率

五、實際成效:

一、學生放學後會自行邀約夥伴練習籃球,透過練習增進體能及班級同學之情誼。

二、學生透過羽球比賽,不僅增加羽球興趣,因而利用下課時間及課餘時間接觸羽球運動。

三、學生透過排球比賽,不僅增加排球興趣,且利用下課時間及課餘時間接觸排球運動。

六、學校申請點數:2

七、學校自評點數:2

八、佐證文件: 已上傳

九、指標二成果照片(4~6 張)

學生會利用下課時間與同儕相約打籃球。

學生會利用下課時間與同儕相約打羽球。

學生會利用下課時間與同儕相約打羽球。

學生會利用下課時間與同儕相約跑步。

學校辦理一年級班際投籃賽。

學校辦理三年級班際排球賽。

指標三:辦理校內或參加本市任2項普及化運動比賽,校內自行辦理參與班級達全校7成以上

一、執行方式:

(一)參加本市辦理班際大隊接力比賽

(二)參加校內運動會班際大隊接力比賽

二、執行對象:全校學生

三、指標目標及點數:全市性普及化運動比賽,參加1項比賽、校內普及化運動,辦理1項比賽:2點

四、預期效益:

(一)參與普及化運動人數能達到1200人

(二)學生體育活動多元發展,畢業每人至少學會一項運動技能

五、實際成效:

一、本校於大橋運動會辦理各年級班際大隊接力競賽,全班達3/2以上學生參加。

二、本校參加本市辦理班際大隊接力比賽,參加班級全班達3/4以上學生投入比賽。

三、加強班上同學的向心力,並為班級榮耀而努力。

六、學校申請點數:2

七、學校自評點數:2

八、佐證文件: 已上傳

九、指標三成果照片(4~6 張)

本校辦理115年大橋國中運動會-班級大隊接力比賽

本校辦理115年大橋國中運動會-班級大隊接力比賽

學生於課堂上練習接棒

學生於課堂上練習大隊接力

學生於課堂上練習大隊接力

國民中小學大隊接力班際對抗賽

指標四:年度學生體位適中率提高

一、執行方式:

(一)為了提升體位適中,加強推動飲食均衡教育

(二)為了提升體位適中,加強推動不喝含糖飲料

(三)針對體位過重同學,加強營養教育控制體重

(四)本校配合午餐進行營養教育,包含每月菜單之食材教育;每月兩次撥放教育局餐前5分鐘影片

(五)推廣運動性社團。

(六)辦理全校性運動競賽。

二、執行對象:全校學生

三、指標目標及點數:提高0.5~0.9%:1點

四、預期效益:

(一)體位適中率提高0.5-0.9

(二)藉由營養宣導,讓學生明白健康食物的重要性

五、實際成效:

一、體位適中率實施成果為62.88%,下學期體為適中率63.59%,上學期體為適中率62.17%,下學期體位適中率上升,共上升1.42%。

二、學生放學後會自行邀約夥伴練習球類運動,透過練習增進體能及爭取班級競賽的榮譽。

三、學生對於我的餐盤攝取營養食物更有概念。

六、學校申請點數:1

七、學校自評點數:1

八、佐證文件: 已上傳

九、指標四成果照片(4~6 張)

辦理餐前五分鐘的教育推廣

卡巴迪社參加114年全國總統盃卡巴迪錦標賽_男女雙料冠

田徑社參加台南市114年中等學校聯合運動會

舞蹈啦啦社參加第22屆全國啦啦隊錦標賽

籃球社參加台南市114年中小學籃球錦標賽國中男子組第五名

辦理營養健康講座_我的血糖暈霄飛車

指標五:施行餐前5分鐘飲食教育

一、執行方式:

(一)每週實施餐前5分鐘計畫,學校配合午餐食材於用餐前播映相關影片

二、執行對象:

三、指標目標及點數:每週施行1次:3點

四、預期效益:

(一)每週實施餐前5分鐘計畫,學校配合午餐食材於用餐前播映相關影片

(二)藉由導師餐前指導,提升飲食知識及惜福習慣

五、實際成效:

一、每月實施兩次餐前5分鐘計畫,學校配合午餐食材於用餐前播映相關影片與電子海報。

二、學生能針對學校的營養午餐由餐前五分鐘的宣導,有更多的了解。

六、學校申請點數:3

七、學校自評點數:3

八、佐證文件: 已上傳

九、指標五成果照片(4~6 張)

觀看餐前五分鐘影片。

觀看餐前五分鐘影片。

觀看餐前五分鐘影片。

觀看我的餐盤海報,老師加以講解。

觀看我的餐盤海報,老師加以講解。

指標六:辦理水域安全課程

一、執行方式:

(一)結合一、二、三年級的健康與體育之游泳課程。

二、執行對象:全校學生

三、指標目標及點數:水域安全課程推動成果:1點

四、預期效益:

(一)1.學習如何判斷水域安全。

(二)2.了解安全戲水要點。

(三)3.練習運用救生圈等救生物品從岸上安全救人。

(四)4.練習水母漂、仰漂及踩水,且至少學會一種基本水中自救方式。

(五)5.運用游泳技能,發揮團隊合作精神,享受水中遊戲樂趣。

五、實際成效:

一、學生透過水域安全課程學習到水域安全的知識和實際應用

六、學校申請點數:1

七、學校自評點數:1

八、佐證文件: 已上傳

九、指標六成果照片(4~6 張)

教師教導學生穿著救生衣,教師教導學生水域安全知識

教師教導學生穿著救生衣,教師教導學生水域安全知識

教師教導溺水如何自救方法

教師教導溺水如何自救方法

學生上台進行互動學習

指標七:推廣健康護照

一、執行方式:

(一)推廣健康護照,每日均衡飲食、每日飲水量1500CC、不喝含糖飲料、每天運動30分鐘、不吃油炸食品有每週達三種目標

(二)印製本校體適能護照,參照體適能標準,紀錄個人體能成長表現

二、執行對象:全校學生

三、指標目標及點數:2/3年級數實施:3點

四、預期效益:

(一)全校2/3班級參加健康護照活動,並達到每週三項目標達標(每日均衡飲食、每日飲水量1500CC、不喝含糖飲料、每天運動30分鐘、不吃油炸食品)

(二)開設⾼比例體育性社團,結合本校體適能護照,增加學⽣運動機會

(三)有⽬標的讓學⽣參與體育競賽,提昇運動技能與群體健康

五、實際成效:

一、全校2/3班級參加健康護照活動,並達到每週三項目標達標(每日均衡飲食、每日飲水量1500CC、不喝含糖飲料、每天運動30分鐘、不吃油炸食品)

六、學校申請點數:3

七、學校自評點數:3

八、佐證文件: 已上傳

九、指標七成果照片(4~6 張)

達成10週紀錄的健康護照。

達成10週紀錄的健康護照。

達成10週紀錄的健康護照。

健康護照獎勵辦法。

指標八:推廣餐前5分鐘專書教學

一、執行方式:

(一)每學期實施三次推廣餐前5分鐘專書教學

(二)運用班級活動和健康教育課程融入

二、執行對象:全校學生

三、指標目標及點數:每學期實施3次:3點

四、預期效益:

(一)學生於餐前五分鐘專書教學能學到更多關於營養用餐的知識

(二)學生於融入式情境式餐前五分鐘專書教學學到該有的營養知識

五、實際成效:

一、學生能說出我的餐盤5項口訣。

二、學生知道如何配置每餐的餐盤內容及分量。

三、學生知道何謂地中海飲食,其與環境的關聯。

四、學生知道平日飲食中那些是高糖食物,知道糖類如何正確的攝取。

六、學校申請點數:3

七、學校自評點數:3

八、佐證文件: 已上傳

九、指標八成果照片(4~6 張)

葉千嬅護理師進行正確飲食攝取的講課。

陳敬中講師進行飲食與環境的演講。

學生組隊學習配置我的餐盤,並上台發表。

學生學習算出含糖物品的糖量。

施姿衣營養師進行【雪堂雲霄飛車】演講

我的健康餐盤學習單

指標九:午餐剩食率降低

一、執行方式:

(一)推動學校午餐剩食率降低

(二)實施餐前教育,導師餐前指導

二、執行對象:全校學生

三、指標目標及點數:降低4~4.9%:1點

四、預期效益:

(一)推動學校午餐剩食率降低4-4.9%

(二)提升飲食知識及惜福習慣

五、實際成效:

一、廚餘量降低10.38%,符合降低4~4.9%數值

六、學校申請點數:1

七、學校自評點數:1

八、佐證文件: 已上傳

九、指標九成果照片(4~6 張)

午餐配菜剩餘量。

午餐配菜剩餘量。

班級剩下廚餘量

湯品剩餘量。

指標十:推動學校體育性社團,全校參與數達60%以上

一、執行方式:

(一)推動學校體育性社團

(二)辦理校內相關的體育比賽

二、執行對象:全校學生

三、指標目標及點數:全校參與數達60%以上:2點

四、預期效益:

(一)全校參與體育性社團達60%以上

五、實際成效:

一、全校參與體育性社團達60%以上

六、學校申請點數:2

七、學校自評點數:2

八、佐證文件: 已上傳

九、指標十成果照片(4~6 張)

排球社上課情形。

籃球社上課情形。

武術社上課情形。

樂樂棒社上課情形。

流行舞蹈社上課情形。

舞蹈啦啦社競賽花絮。

指標十一:學校建罝自給農園以推動食農教育

一、執行方式:

(一)學校校本課程開設食農植物學教育。

(二)開設魚菜共生之水生生物介紹研習。

(三)在校種植植物,並結合飲食教育進行課程發展。

二、執行對象:全校學生

三、指標目標及點數:校內自行推動:1點

四、預期效益:

(一)由實際栽種植物,透過觀察動植物的生長情形,學習到生命教育的意涵和真諦。

(二)透過教學農園種植過程,提昇學生愛護地球環境的意識,落實環境教育。

(三)培養學生愛物惜福的觀念,讓學生從做中學,體驗農民耕作的辛勞。

(四)讓學生聯結植栽與飲食間的關聯。

五、實際成效:

一、學生透過實作課程,體認惜福的意義,落實食育的推動,進而愛護環境,並從中認識食物與健康的關係

二、學生透過實作課程(鬆土、播種、澆水、除草、除蟲、施肥、採收),體認惜福的意義,落實食育的推動,進而愛護環境,並從中認識食物與健康的關係

三、活化校園空地,加強校園綠美化,使校園處處有綠地。

四、學生經由整理照顧農園,實作提升環境教育品質及內涵,內化實際經驗於日常生活中。

五、學生能實際操作農園工作,理解植物生長條件與環境影響因素並透過學習單記錄觀察歷程,提升科學探究與紀錄能力。

六、活動成果與採收蔬菜部分透過烹飪食用或帶回家分享,強化「從農園到餐桌」的永續體驗。

六、學校申請點數:1

七、學校自評點數:1

八、佐證文件: 已上傳

九、指標十一成果照片(4~6 張)

老師介紹洛神花

學生手繪洛神花蜜餞的製作方法

校工劉大哥介紹如何種植芋頭。

學生參觀雞舍以及雞在農場的功用

學生迫不及待的享用美味蔬菜

學生種植後的學習單

全校金、銀獎累計學生人數

一、全校金獎累計學生人數:共 3人

二、全校銀獎累計學生人數:共 7人

三、獲獎名冊: 已上傳

健康護照

一、學校健康護照: 已上傳