一、執行方式：

(一)實施晨間跑跑人活動。

(二)鼓勵學生下課參與戶外活動，如跳繩、跑步、傳接球等。

(三)鼓勵學童於課後多參與動態活動以增進體適能。

(四)舉辦全校運動會及校內各項體育競賽活動，強化學生養成運動習慣，提昇體育運動休閒觀念。

(五)進行體適能施測，將測驗結果上傳至體適能網路系統，另下載班級成績總表列印給各班。

二、執行對象：四到六年級學生

三、指標目標及點數：填報率100%且通過率50%以上，通過率與上學年度相比進步5%：4點

四、預期效益：

(一)目標數值：體適能檢測通過率達50%。

(二)體適能填報率達100%

(三)游泳及自救能力3級通過率達30%

五、實際成效：

一、114學年度體適能檢測通過率比 113學年度通過率提升 22.47%

二、成立多元運動社團，帶動學校運動風氣，有效提升學生體能

六、學校申請點數：4

七、學校自評點數：4

八、佐證文件： 已上傳

九、指標一成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)透過健康護照及自主管理表，鼓勵學生落實執行SH150計畫。

(二)鼓勵學生下課離開教室

(三)除了正常的體育類課程，每週一次全校進行晨間跑跑人活動

(四)學校發展多元動態社團：游泳社團、太鼓社團、直排輪社團、律動社團，增加學生運動時間

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：執行學校SH150計畫：2點

四、預期效益：

(一)學生達到每週運動150分鐘

(二)學生透過認知與實踐，養成自我健康體適能管理能力。

(三)培養學生多元化運動的選擇。

五、實際成效：

一、學生達到每週運動150分鐘

二、學生擁有多元化運動的選擇

六、學校申請點數：2

七、學校自評點數：2

八、佐證文件： 已上傳

九、指標二成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)參加樂樂棒球比賽

(二)參加跳繩接力比賽

二、執行對象：本校五六年級學生

三、指標目標及點數：全市性普及化運動比賽，參加2項比賽、校內普及化運動，辦理2項比賽：4點

四、預期效益：

(一)參加本市辦理普及化運動透過賽前練習提升團隊合作力，並培養運動習慣

(二)對於特殊專長學生給予參加比賽的機會，提升自信心

五、實際成效：

一、參加本市辦理普及化運動透過賽前練習提升團隊合作力，並培養運動習慣

二、參加本市辦理普及化運動2項

六、學校申請點數：4

七、學校自評點數：4

八、佐證文件： 已上傳

九、指標三成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)推廣健康飲食意識，結合午餐營養教育，養成學生良好飲食、健康生活方式與習慣，並於日常生活中實踐。

(二)利用校園公佈欄張貼營養及健康教育文宣。

(三)每月利用晨會或彈性時間進行營養教育宣導。

(四)推動「塭內國小健康護照」，培養學生規律運動及正確生活飲食習慣。

(五)增加學生身體活動時間，強化學生身心活力、健康與智慧之能力。

(六)推展多元的課間活動，提高學童的參與興趣及運動機會，進而提升體適能。

(七)融入健康與體育領域教學，落實學生健康飲食的具體實施。

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：提高2%以上：5點

四、預期效益：

(一)學生體位適中率提高達2%

(二)建立學生正確的飲食觀念

(三)培養學生熱愛運動的習慣

(四)學生能了解並記住「健康密碼85210」的涵義，努力達成進而落實於日常生活中

五、實際成效：

一、學生體位適中率提高2.86%

二、利用校園公佈欄張貼營養及健康教育文宣。

三、利用健康護照提供體重控制相關訊息，增加學生家長保健觀念與知能。

六、學校申請點數：5

七、學校自評點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標四成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)藉由導師餐前指導，提升用餐禮儀、飲食知識及惜福習慣。

(二)餐前教育包含衛生教育、生活教育、用餐禮儀及營養教育。

(三)導師運用臺南市健康體適能與飲食教育網站，每月營養教育影片進行指導。

(四)鼓勵學生參與餐前5分鐘主題小測驗。

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：每週施行1次：3點

四、預期效益：

(一)每周一次施行餐前五分鐘飲食教育。

(二)學生能均衡飲食、減少挑食，降低廚餘量。

(三)配合每月的餐前五分鐘主題內容及健康與體育領域教學，建立學生正確健康飲食概念。

五、實際成效：

一、1/3班級導師每月執行超過3次餐前五分鐘課程。

二、學生參與餐前5分鐘小測驗，多次獲獎。

六、學校申請點數：3

七、學校自評點數：3

八、佐證文件： 已上傳

九、指標五成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)跨校聯盟實施六年級的水域安全及SUP體驗，結合民間水上救生團體或大學相關系所，協助教學與宣導。

(二)透過游泳課程，指導學生基本自救能力。

(三)每學期各辦理1場水域安全教育宣導活動。

(四)利用學校網站、校刊、聯絡簿或班級群組等管道，提醒家長務必留意學生戲水安全。

(五)依執行狀況填報體育統計年報

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：水域安全課程推動成果：1點

四、預期效益：

(一)全校學生皆能知道「救溺五步、防溺十招」

(二)六年級學生能穿著救生衣，體驗SUP立式划槳的運動技能

(三)七成學生參與水域活動，透過游泳自救課程，提高水中自救級數3級以上通過率

(四)幫助學生瞭解何謂安全水域及危險水域分佈，並懂得選擇安全的水域活動。

(五)強化學生意外發生之應變，確實降低溺水意外發生。

五、實際成效：

一、全校6成以上學生參與游泳課程

二、六年級學生參與四季高峰課程漁光島水域安全課程

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標六成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)製發健康護照，親師生共同合作，確實執行項目及記錄建立正確的健康習慣。

(二)學生每日/每週記錄自己的健康行動歷程，並請師長認證簽名。

(三)公開表揚表現良好學生，注意自己的身體變化，進而提高各方面的執行率。

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：全校實施：5點

四、預期效益：

(一)提升6項健康行動目標(均衡飲食、喝白開水、不喝含糖飲料、不吃零食、不吃油炸食品、天天運動30分鐘)執行率。

(二)推廣至家庭生活，培養親子運動和健康飮食。

(三)促進學生自主執行健康飲食、快樂運動的目的。

五、實際成效：

一、學生能確實登記健康護照並記錄健檢、運動數值

二、學生確實執行健康護照內容

六、學校申請點數：5

七、學校自評點數：3

八、佐證文件： 已上傳

九、指標七成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)班級將餐前5分鐘專書教學融入健康教育課程或綜合領域課程，每學期至少一次。

(二)每月選擇一日，搭配本校營養午餐菜單每月主打星，選擇餐前五分鐘專書主題與教案進行教學，達到達到潛移默化的效果，讓孩子自主增加健康飲食的意願，把營養吃下肚。

(三)低年級採取圖像記憶方式，讓孩子們認識六大類食物。

(四)中年級透過學習策略與提問技巧，引導學生選擇健康的食物。

(五)高年級則融入不同面向的議題，鼓勵學生自我覺察健康的重要性，反思飲食與環境的連結。

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：每個月實施1次：5點

四、預期效益：

(一)學生自我覺察健康的重要性，反思飲食與環境的連結。

(二)學生認識在地化食材。了解自己吃下去的食物，提升食材認同感，學生願意嘗試未曾接觸過的食物，減少偏/挑食狀況，達到均衡飲食的目的。

(三)學生能選擇健康的食物，自主增加健康飲食的意願，把營養吃下肚。

五、實際成效：

一、學生能選擇健康的食物，自主增加健康飲食的意願，把營養吃下肚

二、學生認識在地化食材。了解自己吃下去的食物，提升食材認同感，學生願意嘗試未曾接觸過的食物，減少偏/挑食狀況，達到均衡飲食的目的。

六、學校申請點數：5

七、學校自評點數：3

八、佐證文件： 已上傳

九、指標八成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)午餐執秘每週與供餐學校做討論菜色份量

(二)每月進行一次營養午餐問卷調查，調整口味，努力達成美味、營養、健康的最大值。

(三)由導師督導打菜狀況，掌握學生午餐份量與學生剩食狀況，回報午餐執秘，以便適時調整。

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：降低5~6.9%，每生每日廚餘量30克以內：4點

四、預期效益：

(一)學生能喜歡吃學校學校的營養午餐，且能自我檢核所盛飯菜肉比例是否有「2:2:1」，是否過少或過多。

(二)學生能了解各類食物來之不易，能養成惜福愛物、均衡飲食的好品德。

(三)午餐剩食率113學年度下學期比上學期降低5%以上。

五、實際成效：

一、午餐剩食率114學年度上下學期日平均減量11.41%

二、學生能喜歡吃學校學校的營養午餐

三、廚工與午餐承辦人每天會注意剩食狀況，並適時做調整。

六、學校申請點數：4

七、學校自評點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標九成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)規劃班級前方放置大型菜盆，搭配課程，學生種植各式蔬果，並細心照顧。

(二)走入社區農田，體驗社區作物之種植、除草、除蟲、收成。

(三)學生自行採收與烹煮自己栽種的蔬果。

(四)學生將自己栽種的蔬果帶回家與家人分享。

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：校內自行推動：1點

四、預期效益：

(一)學生透過親自栽種的歷程，體會農人辛勞，培養愛物惜福的美德。

(二)學生藉由自給農園施作過程反省食安問題，自我創造「安全的食材」，降低對食安的憂慮。

五、實際成效：

一、學生透過親自栽種的歷程，體會農人辛勞，培養愛物惜福的美德。

二、學生藉由自給農園施作過程反省食安問題，自我創造「安全的食材」，降低對食安的憂慮。

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標十成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)辦理多樣化體育性社團：如直排輪社團、律動社團、太鼓社團。

(二)辦理社團教學成果發表吸引及鼓勵學生參加。

(三)參加台南市體育賽事，爭取亮眼成績，吸引及鼓勵學生參加。

(四)受邀參加社區內及各區表演活動，增加能見度及榮譽心

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：全校參與數達60%以上：2點

四、預期效益：

(一)學校體育性社團，全校參與數達60%以上。

(二)永續發展學校特色性體育活動

五、實際成效：

一、學校體育性社團，全校參與數達60%以上

二、永續發展學校特色性體育活動

六、學校申請點數：2

七、學校自評點數：2

八、佐證文件： 已上傳

九、指標十一成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)規劃游泳教學計畫

(二)研訂游泳教學進度與評量方式及各年級能力指標

(三)制定合約、簽約等事宜

二、執行對象：四至六年級

三、指標目標及點數：申請體育署補助正式游泳課程經費：1點

四、預期效益：

(一)學會游泳技能，保障學生水上活動安全。

(二)提高合乎游泳能力指標比率

五、實際成效：

一、全校6成以上學生參與游泳課程

二、學生參加游泳能力檢測

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標十二成果照片(4~6 張)

四所學校進行聯盟，每個學校承辦一個季節的課程，依照四個季節(春夏秋冬)及學生能力規劃戶外體驗課程，春季實施三年級定向越野課程，夏季為高年級水域安全與SUP立式划槳體驗課程，秋季是四年級單車課程，冬季設計高年級挑戰百岳、登山課程。

一、執行方式：

(一)舉辦六年級漁光島SUP立式划槳體驗課程

(二)舉辦五年級登山課程

(三)舉辦四年級挑戰騎單車探訪極西點21公里課程

(四)舉辦三年級定向越野尋寶課程

二、執行對象：三~六年級

三、指標目標及點數：2點

四、預期效益：

(一)學習地圖定向、騎腳踏車、SUP立式划槳及爬山的運動技能。

(二)學童從中學習團隊合作、自我挑戰，發展潛能。

(三)透過這些活動強化學生體能，提昇運動技能。

(四)90%學生參與本活動課程

(五)學生走出教室親近自然，增廣見聞。

五、實際成效：

一、透過這些項活動強化學生體能，提昇運動技能。

二、學童從中學習團隊合作、自我挑戰，發展潛能。

六、學校申請點數：2

七、學校自評點數：2

八、佐證文件： 已上傳

九、指標十三成果照片(4~6 張)

一、全校金獎累計學生人數：共 0人

二、全校銀獎累計學生人數：共 0人

三、獲獎名冊：

一、學校健康護照： 已上傳