114 學年度臺南市七股區光復生態實驗小學
學校健康體適能與飲食教育行動計畫執行成果總覽表
| 項次 | 年度指標 | 目標 數值 |
學校 申請點數 |
期末達成率點數 |
|---|---|---|---|---|
| 一 | 體適能填報率達100%，提高體適能檢測通過率 | 填報率100%且通過率50%以上：3點 | 3 | 3 |
| 二 | 執行學校SH150計畫 | 執行學校SH150計畫：2點 | 2 | 2 |
| 三 | 辦理校內或參加本市任2項普及化運動比賽，校內自行辦理參與班級達全校7成以上 | 校內普及化運動，辦理1項比賽：1點 | 1 | 0 |
| 四 | 年度學生體位適中率提高 | 提高0.5~0.9%：1點 | 1 | 1 |
| 五 | 施行餐前5分鐘飲食教育 | 每週施行1次：3點 | 3 | 3 |
| 六 | 辦理水域安全課程 | 水域安全課程推動成果：1點 | 1 | 1 |
| 七 | 推廣健康護照 | 2/3年級數實施：3點 | 3 | 3 |
| 八 | 推廣餐前5分鐘專書教學 | 每學期實施3次：3點 | 3 | 3 |
| 九 | 午餐剩食率降低 | 降低4~4.9%：1點 | 1 | 1 |
| 十 | 學校建罝自給農園以推動食農教育 | 向本局提報計畫申請相關經費：2點 | 2 | 2 |
| 十一 | 推動學校體育性社團，全校參與數達60%以上 | 全校參與數達40-60%：1點 | 1 | 1 |
| 十二 | 申請體育署補助正式游泳課程經費 | 申請體育署補助正式游泳課程經費：1點 | 1 | 1 |
| 十三 | 推動學校特色戶外探索課程 | 2點 | 2 | 2 |
| 一 | 健康活力五優獎人數(完成5項健康行動者) | 共5人 |
| 二 | 身體力行實踐獎人數(完成3~4項健康行動者) | 共2人 |
| 一 | 學校健康護照 | 已上傳 |
114 學年度臺南市七股區光復生態實驗小學
學校健康體適能與飲食教育行動計畫執行成果報告
一、執行方式：
(一)實施大跑步計畫及SH150計畫
(二)推動晨間運動社團及週六游泳社團，促進養成運動好習慣。
(三)推動課後運動社團，增進學童運動興趣。
(四)體育課，融入相關體適能課程，增強學童體適能。
(五)辦理健康體位相關宣導，並融入健康課中。
二、執行對象：4-6年級
三、指標目標及點數：填報率100%且通過率50%以上：3點
四、預期效益：
(一)體適能填報率100%
(二)體適能通過率50%以上
五、實際成效：
一、體適能填報率100%
二、體適能通過率70%以上
六、學校申請點數：3
七、學校自評點數：3
八、佐證文件： 已上傳
九、指標一成果照片(4~6 張)
平日體育課時，融入伸展操及拉筋等，增加柔軟度。
晨間運動社團，增強孩子的運動能力。
課間大跑步活動，訓練體能。
體育課時，跑步練習，鍛鍊體能，增強心肺功能。,
課間運動風氣鼎盛，孩子熱愛到戶外活動，享受運動的樂趣。
每學期8次游泳課，鍛練心肺功能。
一、執行方式：
(一)執行學校SH150計畫，推動課間運動
(二)推動晨間運動社團
二、執行對象：全校學生
三、指標目標及點數：執行學校SH150計畫：2點
四、預期效益：
(一)培養學生運動的習慣及興趣
(二)落實學生每週在校運動150分鐘
(三)每位學生都能學會一項運動技能
五、實際成效：
一、學生課餘時間到戶外運動的人數大幅提高，戶外空間充滿孩子運動的歡笑聲，好不熱鬧。
二、孩子達到每週在校運動150分鐘
三、每位學生都學會一項運動技能，如跳繩、游泳、攀樹、獨木舟及腳踏車等。
六、學校申請點數：2
七、學校自評點數：2
八、佐證文件： 已上傳
九、指標二成果照片(4~6 張)
下課時間，相約至廣場練習跳繩，相互激勵。
操場上，每節下課總是有一群熱愛足球的孩子，盡情揮灑汗水。
每學期8次游泳課，學習游泳技能
晨間運動社團，培養孩子運動的興趣。
孩子於課間相約到草地上打羽球，快樂的運動著。
課間，也有一群孩子正在學習棒球，開心練習傳接球。
一、執行方式：
(一)體育課規劃跳繩課程及大隊接力練習課程
(二)晨間運動社團跳繩活動
(三)鼓勵學生課間進行跳繩活動
(四)由高年級組成校隊參加普及化跳繩接力比賽。
(五)全校運動會辦理大隊接力比賽
二、執行對象：全校學生
三、指標目標及點數：校內普及化運動，辦理1項比賽：1點
四、預期效益：
(一)學生能學會跳繩運動
(二)由高年級學生組隊參加臺南市舉辦之普及化跳繩接力比賽
(三)學生能於課間時間自主練習跳繩┬，建立興趣。
(四)校慶運動會全校學生分成兩組比賽大隊接力
五、實際成效：
一、體育課規劃跳繩課程，學生都能學會這項技能，並在運動會時展現。
二、學生能於課間時間自主練習跳繩。
六、學校申請點數：1
七、學校自評點數：0
八、佐證文件： 已上傳
九、指標三成果照片(4~6 張)
體育課融入跳繩項目，孩子都能學會跳繩。
運動會時，規劃跳繩比賽項目，讓大家都能展現跳繩技能。
孩子於課間也會自主的練習跳繩，提升身體協調度、肌力與平衡感。
分組跳繩接力賽，孩子奮力表現↓欸團隊爭取榮譽，也展示自己的運動技能。
一、執行方式：
(一)與衛生所合作辦理營養教育宣導講座
(二)健康課規劃飲食教育與餐前五分鐘課程
(三)於班親會進行家長的飲食教育宣導
二、執行對象：全校學生
三、指標目標及點數：提高0.5~0.9%：1點
四、預期效益：
(一)學生體位適中率提高0.5%
(二)透過宣導講座及相關課程，建立良好的飲食習慣
五、實際成效：
一、學生於課間到戶外運動人數大幅提升，落實SH150。。
二、透過宣導講座及相關課程，建立良好的飲食習慣。
三、學生平日在學校不喝飲料，都以喝白開水和乳品為主，展現健康的好習慣。
六、學校申請點數：1
七、學校自評點數：1
八、佐證文件： 已上傳
九、指標四成果照片(4~6 張)
孩子都會攜帶水壺，下課時間運動完，回到教室喝水，多健康啊！
衛生所護理師到校進行健康飲食講座。
下課時間的戶外空間通常充滿活力，孩子們會依興趣，在不同角落展開多樣的運動。
週週健康課融入餐前五分鐘課程，建立健康飲食觀念。
校慶時，辦理健促闖關活動，規劃均衡飲食關卡，寓教於樂。
班親會時，向家長進行健康均衡飲食宣導，在家也能吃得健康營養。
一、執行方式：
(一)健康課融入餐前五分鐘課程，落實飲食教育
(二)班級導師余午餐時間播放餐前五分鐘影片
二、執行對象：全校學生
三、指標目標及點數：每週施行1次：3點
四、預期效益：
(一)每班每週健康課進行餐前五分鐘飲食教育課程
(二)增進學生對各項食材的知能
五、實際成效：
一、每班每週健康課都融入餐前五分鐘飲食教育課程。
二、學生對各項食材有更多的認識，更珍惜各項食材。
三、配合餐前五分鐘的每月主題進行延伸課程，食材的觀察、品嘗、產地戶外教育，孩子都相當積極，樂於學習。
六、學校申請點數：3
七、學校自評點數：3
八、佐證文件： 已上傳
九、指標五成果照片(4~6 張)
配合餐前五分鐘百香果主題，DIY製作百香果氣泡水，營養又好喝。
透過餐前五分鐘食物標章課程，孩子更加認識食的安心的方法。
孩子配合廚房三寶主題，透過五感觀察蔥薑蒜，並品嘗廚房三寶的美味點心。
孩子對學習內容也能適時發問，分享生活經驗。
認識芭樂後，開心品嘗脆甜可口的芭樂。
配合餐前五分鐘紅蔥頭主題，辦理七股在地紅蔥頭的小農夫體驗，採收香香的紅蔥頭囉！
一、執行方式：
(一)每學期辦理8次游泳課程，學習自救及救溺之能力
(二)每學期進行水域安全宣導，建立學生相關知能
二、執行對象：全校學生
三、指標目標及點數：水域安全課程推動成果：1點
四、預期效益：
(一)辦理水域安全課程，並填報體育年報
(二)學生都能學會自救技能，強化水域安全觀念
五、實際成效：
一、每學期辦理水域安全課程，寒暑假前會再加強宣導，並他笑到校遊學時推廣。
二、結合游泳課程進行誰愈安全實作課，提升救溺及自救的知能。
六、學校申請點數：1
七、學校自評點數：1
八、佐證文件： 已上傳
九、指標六成果照片(4~6 張)
每學期進行水域安全宣導。
游泳課行水域安全實作，練習水母漂技能。
游泳課行水域安全實作，練習韻律呼吸自救技能。
游泳課行水域安全實作，練習救溺技能。
本校為防災進階學校，辦理防災遊學推廣水域安全知能。
寒暑假前，持續加強水域安全宣導。
一、執行方式：
(一)推動健康護照的使用
(二)融入健康課中，每週檢視自我的健康習慣
二、執行對象：3-6年級
三、指標目標及點數：2/3年級數實施：3點
四、預期效益：
(一)3-6年級學生能落實使用健康護照，建立健康的生活習慣
五、實際成效：
一、3-6年級學生每週檢視自我的健康習慣，並記錄在健康護照中。
六、學校申請點數：3
七、學校自評點數：3
八、佐證文件： 已上傳
九、指標七成果照片(4~6 張)
健康課時，檢視紀錄當周的健康行為。
健康課時，檢視紀錄當周的健康行為。
孩子大都能實踐健康生活的行動。
老師說明健康護照的功用及記錄方式。
一、執行方式：
(一)融入每週健康課中進行餐前5分鐘專書教學
二、執行對象：全校學生
三、指標目標及點數：每學期實施3次：3點
四、預期效益：
(一)增進學生對專書中食材內容的了解
(二)建立良好的飲食習慣
五、實際成效：
一、學生對專書中食材的有更多的了解
二、養成珍惜食物的好習慣
三、藉由學習單的填寫強化孩子的學習
六、學校申請點數：3
七、學校自評點數：3
八、佐證文件： 已上傳
九、指標八成果照片(4~6 張)
餐前五分鐘專書-堅果種子的種類及營養價值。
孩子認真地填寫餐前五分鐘的學習單。
配合餐前五分鐘專書-石斑魚內容，也實際到養殖魚塭參訪，進行完整的食育課程。
堅果種子課程延伸，品嘗營養好吃的堅果。
多認識紅蘿蔔，更能接受這道菜。
上完專書教學手冊課程，完成學習單填寫，加深學習成效。
一、執行方式：
(一)實施營養教育，鼓勵學生均衡飲食
二、執行對象：全校學生
三、指標目標及點數：降低4~4.9%：1點
四、預期效益：
(一)午餐剩食率降低4%
五、實際成效：
一、午餐剩食率日平均減量8.2%。
六、學校申請點數：1
七、學校自評點數：1
八、佐證文件： 已上傳
九、指標九成果照片(4~6 張)
孩子營養午餐剩食少，珍惜食物。
孩子營養午餐均衡飲食，少剩食。
孩子們開心享用營養又美味的營養午餐。
營養午餐吃光光，只倒骨頭，讚！
一、執行方式：
(一)申請自給農園計畫補助，將學校空地打造開心農場。
(二)與社區農事專家合作，進行鹽地番茄的種植課程。
二、執行對象：全校學生
三、指標目標及點數：向本局提報計畫申請相關經費：2點
四、預期效益：
(一)善用校園空地，提供學童體驗農家種植作物的樂趣。
(二)增進在地食材的理念，落實健康飲食。
(三)重視生態環境的永續經營，打造低碳校園。
五、實際成效：
一、打造開心農場，種植鹽地番茄。
二、學習友善種植，體驗農事的樂趣。
三、番茄為本校生態實驗教育的主題，進行從生產到餐桌一系列食育課程。
六、學校申請點數：2
七、學校自評點數：2
八、佐證文件： 已上傳
九、指標十成果照片(4~6 張)
在地農事專家居士爺爺指導孩子種植番茄的注意事項，是很好的經驗傳承。
小農夫們細心種下一顆顆小幼苗。
孩子週週觀察記錄番茄的成長，盼著番茄快快長大。
每周幫番茄園除草，將番茄固定於支架上。
小農夫辛勤的澆水，體驗農家樂。
採收後番茄，小廚們用心製作成美味的料理唷！
一、執行方式：
(一)每周三、四推動晨間體育社團，營造運動風氣。
(二)每周二、五推動課後運動社團，培養運動休閒的習慣。
(三)推動週六游泳社團。
二、執行對象：全校學生
三、指標目標及點數：全校參與數達40-60%：1點
四、預期效益：
(一)全校學生50%以上報名參與體育性社團。
(二)提升學生的運動習慣及興趣。
五、實際成效：
一、全校學生60%以上報名參與體育性社團。
二、學生的運動風氣大大提升，課間的戶外場地隨處是孩子運動的身影。
六、學校申請點數：1
七、學校自評點數：1
八、佐證文件： 已上傳
九、指標十一成果照片(4~6 張)
晨間運動社團，進行飛盤運動。
晨間運動社團，開心的打羽球，開啟活力的一天。
晨間腳踏車社團，增進騎車知能。
週六游泳社團，充實假日休閒活動。
晨間運動社團，進行足球項目，充滿足球魂。
律動社團，孩子隨著音樂舞動身體，律動社團，孩子隨著音樂舞動身體，充滿生命力。
一、執行方式：
(一)每學期推動八次游泳教學課程
二、執行對象：全校學生
三、指標目標及點數：申請體育署補助正式游泳課程經費：1點
四、預期效益：
(一)學生能學會游泳技能。
(二)學生能學會自救及救溺的能力。
(三)游泳檢測通過率達50%以上。
五、實際成效：
一、學生學會仰漂、韻律呼吸及水母漂自救的能力。
二、學生學會救溺舞步等水域安全知能。
三、游泳檢測通過2級以上達73%以上，學會游泳技能。
六、學校申請點數：1
七、學校自評點數：1
八、佐證文件： 已上傳
九、指標十二成果照片(4~6 張)
低年級岸邊雙腳打水。
蹬強漂浮打水前進。
自救技能，韻律呼吸練習。
自由式，划手打水前進。
浮板划手打水前進。
學會自由式，進階學習蛙式，個個都是水中蛟龍。
一、執行方式：
(一)推動腳踏車課程。
(二)推動獨木舟及攀樹等探索課程。
二、執行對象：全校學生
三、指標目標及點數：2點
四、預期效益：
(一)學生學會腳踏車、獨木舟及攀樹等探索技能。
(二)學生能運用探索技能進行生態環境探索活動。
五、實際成效：
一、學生學會腳踏車、獨木舟及攀樹等探索技能。
二、學生騎乘單車進行社區踏查，及賞鳥活動。
三、透過獨木舟及攀樹課程進行生態環境教育課程。
六、學校申請點數：2
七、學校自評點數：2
八、佐證文件： 已上傳
九、指標十三成果照片(4~6 張)
攀樹課程，學習樹木及繩結相關知能。
學會騎腳踏車，熟練技能，及安全之能。
透過獨木舟，親近海洋。
攀樹是每屆畢業生的畢業挑戰之一。
騎乘腳踏車進行社區踏查活動。
陸上操槳，熟練划船技能，再由大帶小實際下水划船。
一、全校金獎累計學生人數：共 5人
二、全校銀獎累計學生人數：共 2人
三、獲獎名冊： 已上傳
一、學校健康護照： 已上傳