一、執行方式：

(一)國小1-6年級學生基本資料填報

(二)加強體適能訓練並進行體適能前後測試，並將測成績填報

(三)辦理多樣化運動社團，如:每週120分鐘扯鈴、每週80分鐘巧固球、120分鐘武術社團，並鼓勵學生參加

(四)申請補助經費辦理游泳課程

(五)體育課各年級發展運動特色教學及多元性競賽，如跳繩、羽球、排球、 足球及籃球

(六)推動每日第一節下課跑步、第二節下課跳繩、健康操、我的餐盤操、樂樂動動班活動增強耐力、肺活量與肌力，推行運動卓越班，紀錄每月各班級全班運動達30分鐘以上天數，並於每月公開受獎錦旗及獲得品德之星點數

二、執行對象：一~六年級學生

三、指標目標及點數：填報率100%，通過率與上學年度相比進步5%：2點

四、預期效益：

(一)學生每週戶外規律運動時間達150分鐘以上

五、實際成效：

一、完成全校體適能資料填報，填報率達100%，建立完整學生體適能資料庫，利於長期追蹤與分析

二、透過體適能前後測與系統化訓練，檢測通過率由30%提升至50%，達成並超越預期成效

三、推動每日規律運動與多元運動社團，學生每週運動時間達150分鐘以上，有效提升體能表現與運動習慣

六、學校申請點數：2

七、學校自評點數：2

八、佐證文件： 已上傳

九、指標一成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)全校學生課間活動時間(09：10-09：25、10：05-10：25)，以慢跑或快走方式 繞操場，一~三年級跑2圈走2圈，四~六年級跑4圈走2圈（視各班學生體能狀況 漸進式增加運動圈數），每週二10：05-10：25樂活跑步跳繩及樂樂動動班、 每週四我的餐盤操、每週五創意健康操，其餘全校運動時間，都完成後各班帶 開，在操場進行班級性運動（跳繩、球類運動等）

(二)各班利用課間或班級自主時間，以彈性多元方式，帶領學童進行體能運動 （如：慢跑、快走、跳繩、飛盤、球類運動等），建議班級每週至少運動三次 以上（體育課除外），每天運動時間累計30~60分鐘。

(三)配發各班級球具，如籃球、羽毛球及拋接球組，鼓勵學童下課教室淨空戶外運動。

(四)『運動卓越班級』獎項：每週全班學生一起運動每天達30分鐘以上，由班級體 育股長至健康中心登記，累計最多班級，每月由校長頒發『運動卓越班』錦 旗，且該班級學生加蓋「品德之星」點數 5 點

(五)辦理班際普及化運動大隊接力賽

二、執行對象：一至六年級學生

三、指標目標及點數：執行學校SH150計畫：2點

四、預期效益：

(一)學生每週運動時間達150分鐘

(二)增加戶外運動，保護眼睛、增強體力、正向情緒

五、實際成效：

一、本校落實SH150計畫，每日晨間與課間活動時間穩定執行，全校學生均能參與規律運動，運動時間累計達30分鐘以上比例顯著提升，有效增進學生心肺適能與基本體能表現，並逐步培養持續運動之習慣。

二、透過多元運動策略（如跑步、跳繩、創意健康操）及獎勵機制推動，學生參與動機與運動興趣明顯提升，課間教室淨空率提高，校園運動風氣活絡，同時促進專注力與學習成效，達成健康促進與全人發展目標。

六、學校申請點數：2

七、學校自評點數：2

八、佐證文件： 已上傳

九、指標二成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)推動每日第一節下課跑步、第二節跳繩活動增加耐力、肺活量與肌力。

(二)推動多樣化運動社團，如:每週120分鐘扯鈴、每週80分鐘巧固球、120分鐘武術，並鼓勵學生參加。

(三)校內自辦1-6年級普及化運動大隊接力賽，訓練學生跑步技巧.接棒技巧及為校永續培養人才。

(四)參與臺南市普及化運動跳繩接力賽。

二、執行對象：一至六年級學生

三、指標目標及點數：全市性普及化運動比賽，參加1項比賽、校內普及化運動，辦理1項比賽：2點

四、預期效益：

(一)學生每週運動時間達150分鐘

(二)學生每週運動時間達150分鐘

(三)增加學生參與比賽之榮譽感及自信心

五、實際成效：

一、透過每日跑步與跳繩活動之規律推動，學生運動參與率顯著提升，多數學生每週運動時間已達150分鐘以上；在持續性訓練下，學生之心肺耐力、肌力與協調性均有明顯進步，課間活動參與情形亦趨於穩定，已形成校園日常運動風氣

二、經由多元運動社團及校內大隊接力賽之辦理，參與班級達全校七成以上，並順利參與臺南市普及化運動跳繩接力賽，達成指標要求；學生在比賽歷程中展現團隊合作與運動精神，有效提升榮譽感與自信心，同時強化學校推動普及化運動之整體成效

六、學校申請點數：2

七、學校自評點數：2

八、佐證文件： 已上傳

九、指標三成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)針對體位不良學生定期測量身高體重，並知會導師及家長

(二)針對體位不良學生紀錄一週三餐飲食日誌，針對日誌給予個別化飲食指導

(三)辦理學生及家長飲食營養教育

(四)運用健康護照讓學生自主紀錄運動、健康飲食及健康行為

(五)推動本校SH150行動方案，鼓勵學生每周運動150分鐘以上

二、執行對象：一至六年級學生

三、指標目標及點數：提高2%以上：5點

四、預期效益：

(一)體位適中率達64.5%以上

五、實際成效：

一、114學年度上下學期學生體位統計結果顯示，體位適中率維持69.00%，雖未達提升2%之目標，惟整體體位結構趨於穩定。進一步分析可見，過重比例由13.80%下降至6.90%，顯示針對體位不良學生之定期追蹤、飲食日誌紀錄及個別化飲食指導已發揮初步成效，有助於改善體位偏差情形

二、透過推動SH150運動方案、每日課間跑步與跳繩活動、多元體育競賽及運動社團參與，並結合健康護照紀錄學生運動與飲食行為，同時辦理學生及家長營養教育宣導，已逐步建立學生規律運動與健康飲食習慣。另由體位不良學生個別追蹤結果顯示，過重及超重學生BMI呈下降趨勢，顯示整體健康促進策略對高風險族群具實質改善效果，後續將持續強化相關介入措施，以提升體位適中率

六、學校申請點數：5

七、學校自評點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標四成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)藉由導師餐前指導，提升用餐禮儀、飲食知識及惜福習慣

(二)餐前教育包含衛生教育、生活教育、用餐禮儀及營養教育

(三)導師運用臺南市健康體適能與飲食教育網站，每月營養教育影片、海報及相關知識進行指導

二、執行對象：：一至六年級學生

三、指標目標及點數：每週施行1次：3點

四、預期效益：

(一)學生能做到餐前、餐中、餐後用餐禮儀

(二)學生能珍惜食材，把飯菜吃光光

(三)學生能了解六大類食物種類、益處、飲食黃金比例

五、實際成效：

一、透過餐前5分鐘指導，學生已養成良好用餐禮儀，並能辨識六大類食物，逐步落實均衡飲食。

二、結合每月主題教學，學生建立珍惜食物與適量取餐習慣，廚餘量下降，形成良好飲食文化。

六、學校申請點數：3

七、學校自評點數：3

八、佐證文件： 已上傳

九、指標五成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)辦理水域安全課程活動及宣導

(二)實施游泳教學及活動，並依據全國中、小學學生游泳與自救能力基本指 標實施 游泳能力檢測

二、執行對象：一至六年級學生

三、指標目標及點數：水域安全課程推動成果：1點

四、預期效益：

(一)學生能說出危險水域不靠近自救防溺結伴行-水域安全10招

(二)學生可達游泳與自救能力基本指標一級以上

五、實際成效：

一、透過學期初、學期末及班親會多元宣導機制，學生與家長對水域安全之認知顯著提升，能具體說出「防溺10招」重點內容，並了解鄰近尖山埤水庫等開放性水域之潛在風險，強化避免危險水域及正確遊憩行為之安全意識。

二、藉由游泳課程實際操作與闖關活動體驗，學生已能熟悉基本水中自救技能（如韻律呼吸、水母漂），多數學生具備初階自救能力與正確應變觀念，同時提升學習動機與參與度，落實水域安全教育與健康促進之目標。

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標六成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)訂定本校健康護照內容

(二)推廣學生與家長共同進行健康護照執行

二、執行對象：三至六年級學生

三、指標目標及點數：2/3年級數實施：3點

四、預期效益：

(一)推廣學生及家長健康知能及態度，共同完成健康護照

(二)健康護照推廣三~六年級學生

五、實際成效：

一、本校已完成健康護照內容規劃並於三至六年級全面推動，透過班級導師引導與親師合作機制，多數學生能依規定紀錄健康行為，達成目標點數之學生比例達預定標準，顯示健康護照執行具體落實於日常生活中。

二、經由健康護照推廣，學生與家長共同參與健康行為實踐（如飲食、運動與作息紀錄），有效提升健康知能與自我管理能力，親子互動與健康態度呈現正向改變，達到家庭與學校共同促進健康之成效。

六、學校申請點數：3

七、學校自評點數：3

八、佐證文件： 已上傳

九、指標七成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)每學期辦理全校性餐前5分鐘專書教學

(二)製作學習單作為餐前5分鐘專書教學評量

二、執行對象：一至六年級學生

三、指標目標及點數：每學期實施1次：1點

四、預期效益：

(一)學生能了解六大類食物及分辨食物的種類

(二)學生能了解在地食材的生長及品嘗在地美食

五、實際成效：

一、每學期確實辦理全校性餐前5分鐘專書教學，結合主題海報與在地食材內容，透過系統化教學引導，學生能清楚辨識六大類食物，並認識臺南在地蔬菜種類、營養價值及飲食應用，達成基本飲食知能建立

二、透過學習單評量及實作活動（如種植、觀察、簡易料理），學生由「認識食物」進一步提升至「理解來源與實踐應用」，不僅能說明在地食材生長歷程，亦能展現健康飲食選擇與惜食行為，學習成效具體且深化

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標八成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)導師與學生一起共餐享用營養健康美味

(二)每學期進行午餐滿意度調查，並反映給供餐學校適時調整菜單

(三)辦理衛生教育、生活教育、用餐禮儀及營養教育，培養惜福惜食習慣

二、執行對象：一至六年級學生

三、指標目標及點數：降低5~6.9%：3點

四、預期效益：

(一)午餐剩食率降低6.9%

(二)學生能珍惜食物，把飯菜吃光光

五、實際成效：

一、透過「師生共餐」機制，導師即時引導學生依個人食量取餐、調整份量，並結合用餐情境進行飲食教育，學生對餐點接受度提升，用餐氛圍更為專注與愉悅，有效減少因挑食或取用過量造成之剩食情形

二、結合午餐滿意度調查與營養教育回饋機制，滾動式修正菜單內容，並持續推動惜食觀念與用餐禮儀教育，學生逐步建立「適量取用、珍惜食物」之行為模式，整體剩食率明顯下降，達成並優於預期目標

六、學校申請點數：3

七、學校自評點數：3

八、佐證文件： 已上傳

九、指標九成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)辦理多樣化體育性社團，如:扯鈴、武術、巧固球

(二)辦理社團教學成果發表吸引及鼓勵學生參加

(三)參加台南市體育賽事，爭取亮眼成績，吸引及鼓勵學生參加

(四)受邀參加社區內及各區表演活動，增加能見度及榮譽心

二、執行對象：一至六年級學生

三、指標目標及點數：全校參與數達60%以上：2點

四、預期效益：

(一)學校體育性社團，全校參與數達60%以上

(二)永續發展學校特色性體育活動

五、實際成效：

一、本校本學年度體育性社團共開設3類（扯鈴、武術、巧固球），參與學生人數達全校學生數之60%以上，已達成指標目標。各社團平均出席率達85%以上，顯示學生參與穩定度高。經持續觀察，學生在心肺耐力、肢體協調及肌耐力表現皆有明顯進步，並能主動參與課間及課後運動，規律運動習慣逐步建立。

二、本校辦理社團成果發表活動1場，參與班級涵蓋率達70%以上，並積極參與臺南市體育競賽及社區展演活動2場以上。透過對外展演與競賽歷程，學生參與意願提升。同時提升學生自信心與團隊榮譽感，並有效提高學校能見度，逐步形塑具發展潛力之學校體育特色。

六、學校申請點數：2

七、學校自評點數：2

八、佐證文件： 已上傳

九、指標十成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)依規範向體育屬申請補助游泳課程計畫

(二)運用游泳經費設計游泳課程及自救能力課程

二、執行對象：一~六年級學生

三、指標目標及點數：申請體育署補助正式游泳課程經費：1點

四、預期效益：

(一)提供全校學生學習正式游泳課程

(二)學生可達游泳與自救能力基本指標一級以上

(三)增加戶外運動，保護眼睛、增強體力、正向心理

五、實際成效：

一、本校全面推動游泳教學課程，全校學生皆有機會參與正式游泳學習，透過系統化教學與實際操作，學生對水域安全認知明顯提升，並能熟悉基本水中活動技能，學習參與度與興趣顯著提高。

二、經課程實施後，多數學生已具備基礎游泳能力與自救技能，達到基本指標一級以上比例明顯提升；同時，藉由規律戶外運動，學生體能表現有所進步，視力保健意識提升，整體身心健康與情緒穩定度亦呈正向發展。

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標十一成果照片(4~6 張)

一、全校金獎累計學生人數：共 0人

二、全校銀獎累計學生人數：共 4人

三、獲獎名冊： 已上傳

一、學校健康護照： 已上傳