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114 學年度臺南市安南區安南國民中學

學校健康體適能與飲食教育行動計畫執行成果總覽表

壹、年度指標
                   
項次 年度指標 目標
數值
學校
申請點數
期末達成率點數
一 體適能填報率達100%,提高體適能檢測通過率 填報率100%且通過率50%以上:3點 3 2
二 執行學校SH150計畫 執行學校SH150計畫:2點 2 2
三 辦理校內或參加本市任2項普及化運動比賽,校內自行辦理參與班級達全校7成以上 全市性普及化運動比賽,參加1項比賽、校內普及化運動,辦理1項比賽:2點 2 0
四 年度學生體位適中率提高 提高0.5~0.9%:1點 1 2
五 施行餐前5分鐘飲食教育 每週施行1次:3點 3 3
六 辦理水域安全課程 水域安全課程推動成果:1點 1 1
七 推廣健康護照 全校實施:5點 5 5
八 推廣餐前5分鐘專書教學 每學期實施1次:1點 1 1
九 午餐剩食率降低 降低4~4.9%:1點 1 0
十 學校建罝自給農園以推動食農教育 校內自行推動:1點 1 1
貳、畢業生個人健康行動獎勵人數統計
一 健康活力五優獎人數(完成5項健康行動者) 共60人
二 身體力行實踐獎人數(完成3~4項健康行動者) 共216人
參、健康護照
一 學校健康護照 已上傳

114 學年度臺南市安南區安南國民中學

學校健康體適能與飲食教育行動計畫執行成果報告

指標一:體適能填報率達100%,提高體適能檢測通過率

一、執行方式:

(一)利用體育課時間進行體適能前後測並填寫健康護照,讓學生了解體能狀況,加強自己不足的部分。

(二)推動SH150計畫,進行大跑步計畫及提供第二節大下課體育器材借用,增加學生運動時間。

二、執行對象:全體學生

三、指標目標及點數:填報率100%且通過率50%以上:3點

四、預期效益:

(一)體適能填報率達100%

(二)體適能通過率達50%以上

五、實際成效:

一、體適能填報達成100%

二、體適能通過率53.04%

六、學校申請點數:3

七、學校自評點數:3

八、佐證文件: 已上傳

九、指標一成果照片(4~6 張)

體適能填報

學生第二節大下課進行器材借用

班級學生積極參與校外各項體育活動

指標二:執行學校SH150計畫

一、執行方式:

(一)學校推行大跑步計畫,鼓勵學生利用晨間及課後時間進行跑步活動,累積班級公里數。

(二)利用第二節大下課時間提供學生器材借用,鼓勵學生運動。

(三)成立運動社團及安排體育班際競賽,增加學生運動動機,利用課後時間自主練習。

二、執行對象:全體學生

三、指標目標及點數:執行學校SH150計畫:2點

四、預期效益:

(一)提升學生運動動機及養成學生自主運動的習慣

(二)學生願意參與運動社團並養成學校運動風氣

五、實際成效:

一、第二節大下課器材借用人數踴躍,課後時間學生參與運動人數增多

二、學生積極參與運動團隊、班際競賽,大跑步計畫班級參與積極

六、學校申請點數:2

七、學校自評點數:2

八、佐證文件: 已上傳

九、指標二成果照片(4~6 張)

第二節大下課學生借用體育器材運動情形踴躍

各班大跑步統計表紀錄

學生參與班際體育競賽

學生參與運動社團、運動團隊

指標三:辦理校內或參加本市任2項普及化運動比賽,校內自行辦理參與班級達全校7成以上

一、執行方式:

(一)利用學校班級競賽,篩選班級參加本市普及化班際大隊接力競賽。

(二)利用體適能成績篩選及訓練班級參加臺南市班際馬拉松接力競賽。

二、執行對象:全體學生

三、指標目標及點數:全市性普及化運動比賽,參加1項比賽、校內普及化運動,辦理1項比賽:2點

四、預期效益:

(一)藉由參與比賽班級增加運動時間,進而養成運動之習慣。

(二)提升學生運動動機,能更有意願從事運動。

五、實際成效:

一、班級參與全市班際接力對抗賽榮獲全市第七名

二、班級利用班會課及課後時間進行普及化運動項目練習

六、學校申請點數:2

七、學校自評點數:2

八、佐證文件: 已上傳

九、指標三成果照片(4~6 張)

班級參加班際大隊接力對抗賽

班級練習馬拉松接力情形

學校舉辦大隊接力比賽

指標四:年度學生體位適中率提高

一、執行方式:

(一)辦理常態性班級體育競賽,提升學生經常性活動。

(二)協助推動SH150活動,鼓勵學生課餘時間至戶外活動。

(三)鼓勵學生利用第二節大下課多到教室外活動,並登錄在健康護照中。

(四)藉由營養宣導課程,推動減少吃油炸食物及含糖飲料。

二、執行對象:全校學生

三、指標目標及點數:提高0.5~0.9%:1點

四、預期效益:

(一)體位適中率目標提高0.5%以上。

五、實際成效:

一、114學年度全校體位適中率提高1.12%。

六、學校申請點數:1

七、學校自評點數:1

八、佐證文件: 已上傳

九、指標四成果照片(4~6 張)

邀請營養師到校宣導,說明如何健康增肌減脂。

辦理班級體育競賽,增加學生至戶外活動身體的機會。

開設多種運動性社團,增加學生運動意願,進而提升體能。

鼓勵學生在第二節大下課時離開教室,多至戶外運動。

鼓勵體位過重的學生加入「健康體位班」,每月定期監測身高體重。

鼓勵體位過重的學生加入「健康體位班」,推動運動減重換獎活動。

指標五:施行餐前5分鐘飲食教育

一、執行方式:

(一)在學校網頁建立餐前五分鐘網站連結。

(二)依據教育局每月公佈的主題,每班午餐股長每周播放二次影片給同學觀看。

(三)各班利用班會時間加以討論,並將內容填寫至班級活動紀錄簿。

二、執行對象:全校學生

三、指標目標及點數:每週施行1次:3點

四、預期效益:

(一)每週/每班施行餐前五分鐘2次。

五、實際成效:

一、於午餐時間觀看餐前5分鐘影片,讓學生對直接對入口的食物更加了解。

二、請學生將觀看後的心得記錄至班級活動紀錄簿,加深對食物的認識。

六、學校申請點數:3

七、學校自評點數:3

八、佐證文件: 已上傳

九、指標五成果照片(4~6 張)

學生在用餐時間觀賞餐前5分鐘影片,提升健康飲食觀念。

學生在用餐時間觀賞餐前5分鐘影片,提升健康飲食觀念。

「餐前5分鐘」觀看心得記錄

「餐前5分鐘」觀看心得記錄

指標六:辦理水域安全課程

一、執行方式:

(一)利用班週會時間進行水域安全宣導及討論

(二)利用體育課時間進行水域安全課程

二、執行對象:全體學生

三、指標目標及點數:水域安全課程推動成果:1點

四、預期效益:

(一)學期達到2-3次水域安全宣導及討論

(二)學生能學到水中自救的知能

五、實際成效:

一、學期達到水域宣導的次數,並在班級活動課進行討論

二、學生能在宣導中學習自救的觀念以及水域安全的重要

六、學校申請點數:1

七、學校自評點數:1

八、佐證文件: 已上傳

九、指標六成果照片(4~6 張)

體育課進行水域安全宣導

體育課進行水域安全宣導

指標七:推廣健康護照

一、執行方式:

(一)於班級活動時間,由導師協助教導學生填寫。

(二)利用健康教育課檢視每周健康生活及填寫。

二、執行對象:全校學生

三、指標目標及點數:全校實施:5點

四、預期效益:

(一)學生能確實執行健康護照內容,並完成填寫。

五、實際成效:

一、健康資料記錄(身高、體重、體適能)讓學生明白自己身體一年下來具體的變化。

二、學生每週檢視自己的飲食狀況,進而知道如何改善及維持健康生活。

六、學校申請點數:5

七、學校自評點數:5

八、佐證文件: 已上傳

九、指標七成果照片(4~6 張)

全校發放健康護照。

教師協助檢視學生每周的健康行動並給予指導。

指標八:推廣餐前5分鐘專書教學

一、執行方式:

(一)協同健康教育課程,依據六大類營養,利用專書教學,每學期介紹一大類營養。

(二)將餐前5分鐘專書教學,將學習單納入健康護照,讓學習護照更多元化。

二、執行對象:全校學生

三、指標目標及點數:每學期實施1次:1點

四、預期效益:

(一)利用餐前5分鐘專書,以多元的方式教學,讓學生能更深入的認識生活中的各種食材營養。

(二)透過完整的營養教育知識架構,同時具備擴充與釐清營養知識的優勢,加上專書內容淺顯易懂,讓學生容易與生活經驗連結。

五、實際成效:

一、專書中圖文並茂的呈現,學生覺得較容易閱讀,更能加深學習印象。

二、專書中的食材介紹貼近生活飲食,和學生的飲食記憶有所連結。

六、學校申請點數:1

七、學校自評點數:1

八、佐證文件: 已上傳

九、指標八成果照片(4~6 張)

學生認真閱讀餐前五分鐘專書後,書寫學習單。

健康教育教師將餐前五分鐘專書融入教學活動。

健康教育教師將餐前五分鐘專書融入教學活動。

學習單成果

學習單成果

學習單成果

指標九:午餐剩食率降低

一、執行方式:

(一)藉由各種集會或班會宣導惜食教育。

(二)由每月剩食量評估用餐食材數量,請廠商協助午餐減量提供。

二、執行對象:全校學生

三、指標目標及點數:降低4~4.9%:1點

四、預期效益:

(一)午餐剩食率目標降低4~4.9%

五、實際成效:

一、配合餐前五分鐘教學與惜食教育,鼓勵學生多食用蔬菜,減少午餐廚餘。

二、召開午餐供應委員會,由教師、家長、學生代表與團膳廠商研議如何從源頭彈性調整供餐數量與優化餐點品質,讓學生喜愛午餐,避免餐食剩餘。

六、學校申請點數:1

七、學校自評點數:0

八、佐證文件: 已上傳

九、指標九成果照片(4~6 張)

指標十:學校建罝自給農園以推動食農教育

一、執行方式:

(一)教師與學生共同討論、規劃、設計教學活動,安排時間有效經營農園,做好除草、澆水、施肥、收成等工作。

(二)結合社區資源,共同規劃及學習菜園之經營與管理。

二、執行對象:食農環保社團

三、指標目標及點數:校內自行推動:1點

四、預期效益:

(一)利用有機耕作方式,給土地最好的生長,重建與農業生產者的關係,並感受與親朋好友共食的樂趣。

(二)學生透過參與,能體會農事工作的辛勞,瞭解友善土地的重要。

(三)落實低碳校園目標,活化校園綠地面積,提供學生學習與體驗低碳生活的友善校園。

五、實際成效:

一、學生分組輪流負責田園的日常澆水與雜草清理工作,同時觀察植物生長變化,嘗試進行光照、水分、肥料等調整處理,提升學生實作與解決問題的能力,並在照顧作物過程中學會耐心、責任與合作精神。

二、透過種植蔬果與品嚐收成,增進對天然、無添加食材的認識,培養健康飲食習慣。

六、學校申請點數:1

七、學校自評點數:1

八、佐證文件: 已上傳

九、指標十成果照片(4~6 張)

推動農園分區管理,讓學生利用課餘或午休時間,落實澆水、除草等日常養護工作。

冬季蔬菜大豐收。

學生親自採收,體會農事工作的辛勞。

學生運用家政烹飪技巧料理剛採收的蔬菜,體驗從產地到餐桌的過程。

享受自己的收穫,養成珍惜食物、愛護食物的美德,並感受與親朋好友共食的樂趣。

在學校紛絲頁上分享學生一年來的勞作和成果。

全校金、銀獎累計學生人數

一、全校金獎累計學生人數:共 60人

二、全校銀獎累計學生人數:共 216人

三、獲獎名冊: 已上傳

健康護照

一、學校健康護照: 已上傳