一、執行方式：

(一)於每天大下課進行全校學生「健走、跳繩、跑步」等運動。

(二)舉辦跳繩接力計時賽，訓練體能。

(三)每週一、五晨會進行健康操練習，並舉辦健康操比賽。

(四)體育課時加強體適能檢測項目的訓練。

(五)與體育老師共同備課討論體適能檢測課程。

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：填報率100%且通過率50%以上，通過率與上學年度相比進步10%：5點

四、預期效益：

(一)提升學生身體適能及增加學生健康體位。

(二)培養團隊合作及養成運動習慣。

五、實際成效：

一、透過每日健走、跳繩及跑步活動，學生參與運動的比例明顯提升，能主動參與課間運動，整體活動量增加，體能表現逐漸進步。

二、跳繩接力賽與健康操比賽增進學生團隊合作精神與班級凝聚力，學生對運動的興趣提高，並養成規律運動的習慣。

六、學校申請點數：5

七、學校自評點數：3

八、佐證文件： 已上傳

九、指標一成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)鼓勵學生於第二節大下課外出跑步，實施大跑步計畫融合獎勵制度。

(二)辦理各式班際競賽(SH150計畫)。

(三)各年段體育課增加運動量。

(四)週一晨間全校健身操及跑步運動，辦理鹽水溪路跑活動。

二、執行對象：全校師生

三、指標目標及點數：執行學校SH150計畫：2點

四、預期效益：

(一)提升學生心肺適能，達成學生每週除體育課外運動達150分鐘。

(二)開發學生多元潛能，激發學生對運動的興趣。

(三)辦理鹽水溪路跑活動。

五、實際成效：

一、學生規律運動習慣逐漸養成，參與率提升。

二、心肺適能表現進步，達成每週運動150分鐘目標。

三、班際競賽提升學生參與動機與團隊合作。

四、晨間運動及路跑活動推動順利，成效良好。

六、學校申請點數：2

七、學校自評點數：2

八、佐證文件： 已上傳

九、指標二成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)報名參加本學年度普及化運動比賽。

(二)辦理校內班際對抗賽。

二、執行對象：中高年級學生

三、指標目標及點數：全市性普及化運動比賽，參加2項比賽、校內普及化運動，辦理2項比賽：4點

四、預期效益：

(一)透過普及化運動提升學生比賽經驗。

五、實際成效：

一、學生踴躍參與校內外普及化運動比賽。

二、提升學生比賽經驗與運動技能，增進團隊合作與榮譽感。

六、學校申請點數：4

七、學校自評點數：4

八、佐證文件： 已上傳

九、指標三成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)於雙語健康教育課程當中落實飲食教育，強化學生營養知識。

(二)增加飲食教育相關活動。

(三)進行運動認證，鼓勵學生自我挑戰。

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：提高2%以上：5點

四、預期效益：

(一)年度學生體位適中率上下學期比較，提高2%以上。

(二)教育學童維持適當體重有益身體健康，維持正確體位觀念。

五、實際成效：

一、透過雙語健康教育課程及飲食教育活動之推動，學生對於均衡飲食與健康體位之認知明顯提升，能主動選擇較健康之飲食內容。

二、經由運動認證制度之實施，提升學生規律運動之意願，養成良好運動習慣，促進體位適中率提升，整體學生健康狀況較前一學期改善。

六、學校申請點數：5

七、學校自評點數：3

八、佐證文件： 已上傳

九、指標四成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)學務處提供餐前五分鐘影片，協請教師於餐前播放。

(二)學務處至各班進行飲食教育。

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：每週施行3次：5點

四、預期效益：

(一)學生更加了解當月午餐食材的營養價值。

(二)每週1/3以上的班級實施。

五、實際成效：

一、透過每週定期播放餐前五分鐘飲食教育影片，學生對於當月午餐食材來源及其營養價值之認識明顯提升，能建立正確飲食觀念。

二、經由學務處入班宣導及教師配合實施，多數班級已能每週至少執行3次餐前飲食教育，達成預定目標，並提升學生對健康飲食之重視與實踐能力。

六、學校申請點數：5

七、學校自評點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標五成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)三至六年級每學期安排游泳課程，學習水域自我保護技能。

(二)實施水域安全教育，防溺影片宣導。

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：水域安全課程推動成果：1點

四、預期效益：

(一)高年級學生通過游泳分級檢測。

(二)學會水域自救能力。

(三)從事水域活動時能選擇安全水域，注意自身安全，避免危險發生。

五、實際成效：

一、完成全校水域安全課程推動，學生普遍具備基本水域安全知識。

二、學生具備基本水域自救能力，能正確應對突發狀況。

三、學生水域安全觀念明顯提升，能辨識安全與危險水域。

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標六成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)指導學生學習飲食及體能活動融入生活之技能，並每日紀錄於健康護照。

(二)觀察每日自己的飲食狀況及如何健康生活。

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：全校實施：5點

四、預期效益：

(一)了解自己與家人飲食習慣，培養健康生活型態。

五、實際成效：

一、學生能確實記錄每日飲食與體能活動於健康護照中，逐漸了解自身飲食內容與生活習慣，並培養自我檢視與管理的能力。

二、透過持續觀察與紀錄，學生對健康飲食及規律運動的認知提升，部分學生能主動調整不良飲食習慣，並將健康生活概念延伸至家庭中實踐。

六、學校申請點數：5

七、學校自評點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標七成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)於健康課時與學生討論專書中每月的主題，何謂健康飲食，並認識食物的營養成分。

(二)藉由舉辦野餐的方式，讓學生自行準備健康的野餐食物，學習搭配色香味俱全 且營養的餐點。

(三)課後社團成立手做料理課。

二、執行對象：四五六年級

三、指標目標及點數：每學期實施3次：3點

四、預期效益：

(一)透過課程討論，學生認識到每月主題營養成分，並反省自己的每日飲食狀況。

(二)認識含糖飲料及加工食品對人體的利與弊。

五、實際成效：

一、學生參與度高，能主動分享健康飲食經驗，並將所學應用於日常生活中，如自備較健康之點心或飲品。

二、透過實作與體驗活動，提升學生對飲食教育的興趣，強化健康飲食知能，達成課程推廣目標。

六、學校申請點數：3

七、學校自評點數：3

八、佐證文件： 已上傳

九、指標八成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)鼓勵孩子將午餐吃光，不浪費。

(二)宣導均衡飲食的好習慣。

(三)配合學校校訂彈性學習課程SDGs目標二零飢餓執行。

二、執行對象：三到六年級學生

三、指標目標及點數：降低7%以上：5點

四、預期效益：

(一)午餐廚餘量減少5%。

(二)學生養成珍惜食物的好品德。

五、實際成效：

一、透過宣導與教師引導，多數學生能依自身食量取餐並盡量食用完畢，午餐剩食情形明顯改善，整體廚餘量較前期降低，已逐步朝目標值邁進。

二、結合課程進行惜食教育，學生對均衡飲食及珍惜食物之觀念有所提升，能主動減少浪費行為，並培養良好飲食習慣。

六、學校申請點數：5

七、學校自評點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標九成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

二、執行對象：五六年級

三、指標目標及點數：校內自行推動：1點

四、預期效益：

(一)促進健康與均衡飲食 提升學生的體適能與活動量，培養均衡飲食習慣，增強對食物來源和營養的理解。

(二)培養環境永續意識 強化資源循環與有機耕作的實踐，促進師生合作與社區參與，打造永續校園文化。

五、實際成效：

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：0

八、佐證文件：

九、指標十成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)成立運動性團隊及課後社團，培養學生運動習慣。

(二)鼓勵學生發展多元智能，啟發對於運動的興趣與好習慣。

二、執行對象：一至六年級

三、指標目標及點數：全校參與數達60%以上：2點

四、預期效益：

(一)體育性社團參與人數達全校人數60%。

(二)體育性社團數量達10種。

五、實際成效：

一、全校參與體育性社團學生比例達60%以上，達成指標目標。

二、成功成立至少10種體育性社團，提供學生多元選擇。

三、學生對體育活動興趣增加，主動參與校內外運動活動。

六、學校申請點數：2

七、學校自評點數：2

八、佐證文件： 已上傳

九、指標十一成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)培養學生親水能力，宣導並加強學生水上安全教育，提升中小學生水上安全認 知及自救、救人之能力。

(二)養成學生親水能力，加強水上安全教育與宣導，提升水上安全認知及自救、救 人的技能。

(三)提升六年級畢業生通過游泳能力檢測比率。

二、執行對象：三至六年級

三、指標目標及點數：申請體育署補助正式游泳課程經費：1點

四、預期效益：

(一)預計每位學生均能在游泳能力檢測進階一級。

(二)本活動預估總參加人次達500人次以上。

五、實際成效：

一、學生水上安全知能提升，具備基本自救與救人觀念與技能。

二、學生游泳能力明顯提升，多數學生於能力檢測中進階一級以上。

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標十二成果照片(4~6 張)

臺南市青少年海洋運動體驗計畫旨在推廣海洋運動，增進學生的海洋運動技能及安全意識。該計畫由西門實小主辦，選址於距離學校僅50公尺的歷史水景公園水域，將舉辦為期八個月的水域運動體驗營，活動包括帆船、獨木舟和立槳衝浪板(SUP)等項目。計畫預計邀請六所國中小學的學生參加，每梯次約30人，共360人。每次活動將包含水中安全與自救課程，並由合格教練全程指導，確保安全。透過這些活動，學生不僅能學習到基本的海洋運動技能，還能培養對海洋環境的理解與尊重。此外，此計畫還結合了當地的觀光資源，期望將西門實小打造成為臺南市的海洋運動體驗中心，並促進社區對海洋教育的認識。

一、執行方式：

(一)水域運動體驗營：舉辦學生水域運動體驗營，讓學生參與帆船、獨木舟及立槳衝浪板(SUP)的實地操作與訓練，並結合各校的體適能檢測項目，設計暖身活動，提升學生的運動能力。

(二)優勢運動樂趣化教學：在學校特色團隊的基礎上，將本市優勢運動項目（帆船）融入課程設計，讓學生在非正式課程中認識和參與這些運動，增進他們的體適能與運動欣賞能力。

(三)水中安全課程：每次活動中包含水中安全及自救能力的課程，提升學生的安全意識與應對能力，並針對BMI過輕或過重的學生進行個別檔案管理。

二、執行對象：四至六年級學生

三、指標目標及點數：1點

四、預期效益：

(一)提升海洋運動技能：學生將學會基本的海洋運動技能，並能夠在未來持續參與相關活動，增強其對運動的興趣。

(二)增強安全意識：透過水中安全課程，學生能夠正確面對水域環境，降低意外發生的風險，同時培養健康生活習慣。

(三)促進海洋教育與健康素養：推動海洋教育理念，使學生對海洋環境有更深刻的理解與尊重，同時提升其飲食知識和飲食教育素養，形成良好的健康文化。

(四)建立運動欣賞能力：透過觀賞本市及國際的帆船賽事，加深學生對優勢運動項目的理解和欣賞能力，激發其參與熱情。

五、實際成效：

一、學生參與水域運動體驗營後，多數已能完成基本操作（如獨木舟划行、SUP平衡控制及帆船基礎認識），有效提升身體協調性與體適能表現，並提高參與海洋運動之興趣。

二、透過優勢運動融入課程與賽事觀賞，學生對帆船運動之認識與興趣提升，能主動參與相關活動，培養運動欣賞能力。

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標十三成果照片(4~6 張)

一、全校金獎累計學生人數：共 27人

二、全校銀獎累計學生人數：共 34人

三、獲獎名冊： 已上傳

一、學校健康護照： 已上傳