一、執行方式：

(一)將體適能檢測項目(坐姿體前彎、一分鐘屈膝仰臥起坐、立定跳遠、800公尺跑走等)列為體育課暖身活動，5分鐘築底。

(二)課後自主練習（配合健康護照）

二、執行對象：五年級學生（四、六年級宣導）

三、預期效益：

(一)目標數值：體適能檢測通過率達目標數值：提高體適能檢測通過率最低為57%

(二)培養學生學會自主健康管理技能

(三)引導學生養成規律運動習慣

四、實際成效：

(一)學生學習體重管理技巧

(二)學生養成運動的習慣

五、學校申請點數：3

六、教育局審查點數：3

七、最終達成點數：0

八、佐證文件： 已上傳

九、指標一成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)推行跑步運動，配合大跑步計畫學生自主管理表進行

(二)課間器具運動

二、執行對象：全校學生

三、預期效益：

(一)目標數值：-

(二)目標數值：全校學生一起執行

(三)激發學生運動動機與興趣

(四)奠定終身參與身體活動的能力與態度

四、實際成效：

(一)全校學生逐漸養成運動習慣，升旗過後、早自修等時間，操場都是學生天天運動的最愛

(二)全校四至六學生已具備跑八百公尺的耐力，大部份學生喜歡跑，有競速者，有個人健身者

(三)全校一至六年級大跑步公里數排序，激發學生運動動機與良性競爭力

(四)課間活動包含跳繩、籃球（器具活動）、跑步活動，學生養成下課時間運動好習慣

五、學校申請點數：1

六、教育局審查點數：1

七、最終達成點數：0

八、佐證文件： 已上傳

九、指標二成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)結合SH150，推行課間運動

(二)每週升旗典禮後安排全校跑步運動，結合教育局大跑步計畫學生自主管理登記表並鼓勵學生登錄教育部體育署「跑步大撲滿」紀錄平臺。

二、執行對象：全校學生（大跑步）、跳繩接力（四年級）

三、預期效益：

(一)目標數值：參加本市辦理普及化運動參加兩項本市辦理之普及化運動：大跑步、跳繩接力

(二)發現自我的運動強項

(三)學生體育活動多元發展，畢業每人至少學會一項運動技能

四、實際成效：

(一)參加臺南市109學年度中小學普及化馬拉松班際對抗賽，學生挑戰於40分鐘內完成。賽前，學生為了獲得佳績，學習更多技巧。

(二)參加臺南市109學年度中小學普及化跳繩比賽，學生為獲佳績，不斷練習，比賽前參加臺南市110年度跳繩錦標賽。

(三)升旗典禮後、課間大跑步增加學生的心肺功能，一至六年級學生，每次跑步皆能跑兩圈以上，中途不停，師長們亦能觀察他們的體能狀況。

(四)經由課間活動，全校學生自主練習跳繩，學校亦辦理校內跳繩比賽。

五、學校申請點數：2

六、教育局審查點數：2

七、最終達成點數：0

八、佐證文件： 已上傳

九、指標三成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)協助學生正確的飲食控制及運動方法。

(二)引導學生設定其行為改變計畫，透過分析自我的飲食與運動習慣，以達有效之體重控制。

(三)配合學生健康護照進行

二、執行對象：以特定人員為重點培訓對象-龍崎國小五年級全班

三、預期效益：

(一)目標數值：年度學生體位適中率0.5%

(二)學生對於正確的飲食控制及運動方法的能力提升

(三)覺察到自己的心肺功能提升

四、實際成效：

(一)學生能慎選低糖低熱量食物，且注意到食物六大類的均衡攝取。

(二)學生利用下課時間自主運動或選擇運動性課後社團，提升自我的心肺耐力。

五、學校申請點數：1

六、教育局審查點數：1

七、最終達成點數：0

八、佐證文件： 已上傳

九、指標四成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)牙齒保健宣導，教導正確刷牙與含氟潄口方法。

(二)口腔巡迴車定期為學生檢查牙齒（窩溝封填）。

二、執行對象：全校學生

三、預期效益：

(一)目標數值：年度學生齲齒率降低率0.5%

(二)養成飲食後潔牙的技能。

(三)培養定期檢查牙齒的習慣。

四、實際成效：

(一)每日中午播放潔牙歌與提醒每班學生刷牙，與週二以含氟漱口水潄口，養成學生潔牙的好習慣，學務組和護理師輪流宣導檢查潔牙狀況。

(二)與前一年度的學生齲齒率相比，數值有降低的傾向。

五、學校申請點數：1

六、教育局審查點數：1

七、最終達成點數：0

八、佐證文件： 已上傳

九、指標五成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)利用營養午餐時間藉由短短5分鐘影片，教導孩子們正確的飲食知識。

(二)以趣味性的方式融入不同國家地理或歷史知識，介紹異國飲食文化；豆魚蛋肉類組教導食用魚的技巧等引導學生認識營養午餐。

二、執行對象：全校學生

三、預期效益：

(一)目標數值：每週施行餐前五分鐘6成以上的導師每週超過3次得3點

(二)利用臺南市健康體適能與飲食教育網站資料作為飲食教育教學內容。讓孩子自主增加健康飲食的意願，把營養吃下肚，以達到飲食教育的目的。

(三)營養午餐時間藉由餐前五分鐘影片，教導孩子們正確的飲食知識，提升食材認同感，達到均衡飲食的目的。

四、實際成效：

(一)全校1-4年級利用午餐時間，每週播放1-3次餐前五分鐘影片，學生學習到正的飲食知識。

(二)依教育局每月餐前五分鐘主題，學務組與健康中心配合宣導，學生習得更多的飲食技巧。

五、學校申請點數：3

六、教育局審查點數：3

七、最終達成點數：0

八、佐證文件： 已上傳

九、指標六成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)每週一晨間兩節課，全校學生皆參與。

(二)外聘兩位專業教練指導。

二、執行對象：龍崎國小全校學生

三、預期效益：

(一)目標數值：每週增加兩節運動課程。

(二)內容與達持率（1）距離：各年段為1公尺、2公尺、3公尺。項目：。（2）器具：低年級-推桿、中年級-推桿、鐵桿、高年級-推桿、鐵桿、木桿。（3）達持率：擊遠、擊準—低年級由10%提昇至30%，達持率為20%；中年級由30%提昇至50%，達持率為20%；高年級由50%提昇至70%，達持率為20%。

(三)學生習得高爾夫球運動技能，並提升柔軟度（熱身）、肌力（擊球穩定度）、肌耐力（長時間擊球穩定度）心肺功能等的達持率20%。

四、實際成效：

(一)經由定期高爾夫課程訓練，各年級學生達持率百分百。

(二)學生習得高爾夫球訓練並提升柔軟度與肌耐力等。

五、學校申請點數：1

六、教育局審查點數：1

七、最終達成點數：0

八、佐證文件： 已上傳

九、指標九成果照片(4~6 張)

一、全校金獎累計學生人數：共 2人

二、全校銀獎累計學生人數：共 4人

三、獲獎名冊： 已上傳

一、學校健康護照： 已上傳

學生健康護照填寫成果照片(4~6 張)