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109 學年度臺南市六甲區六甲國民小學湖東分校

學校健康體適能與飲食教育行動計畫執行成果總覽表

壹、年度指標
           
項次 年度指標 目標
數值
學校
申請點數
最終達成率點數
一 體適能填報率達100%,體適能檢測通過率達 通過率達58% 5 5
二 執行學校SH150計畫,並依執行狀況填報體育統計年報 1 1
三 參加本市辦理任一項普及化運動 馬拉松接力班際對抗賽 1 1
四 年度學生體位適中率 提高7.7% 5 5
五 每週施行餐前五分鐘 9成以上的導師每週超過3次 5 5
六 午餐剩食率降低3%以上 1 1
貳、全校金、銀獎累計學生人數
一 應屆畢業生金獎累計學生人數 共2人
二 應屆畢業生銀獎累計學生人數 共1人
參、健康護照
一 學校健康護照 已上傳

109 學年度臺南市六甲區六甲國民小學湖東分校

學校健康體適能與飲食教育行動計畫執行成果報告

指標一:體適能填報率達100%,體適能檢測通過率達

一、執行方式:

(一)推動SH150晨間與課間活動,讓學生戶外活動

(二)健康正確飲食教育計畫

(三)建置體位過輕過重輔導機制

二、執行對象:全校13位學生

三、預期效益:

(一)目標數值:體適能檢測通過率達通過率達58%

(二)營養知識文宣宣導,促進學生認知健康飲食的重要性

(三)「餐前5分鐘,飯菜吃光光」

(四)建立肥胖個案管理專案

(五)體位過輕養成良好飲食習慣

四、實際成效:

(一)促進學生理解為了避免發生運動傷害,運動之前一定要以伸展操作為熱身運動的方法,許多運動傷害,往往是由於沒有做熱身運動所引起

(二)建立學生運動安全意識有機會就作伸展操,可以幫助解除緊張,使身體更加放鬆,並保持好的柔軟性。

五、學校申請點數:5

六、教育局審查點數:5

七、最終達成點數:5

八、佐證文件: 已上傳

九、指標一成果照片(4~6 張)

SH150晨間與課間活動健康操

SH150晨間與課間活動氣排球

SH150晨間與課間活動足球

體適能檢測坐姿體前彎

體適能檢測仰臥起坐

體適能檢測800公尺

指標二:執行學校SH150計畫,並依執行狀況填報體育統計年報

一、執行方式:

(一)晨間與課間活動執行學校SH150計畫

(二)學校妥善規畫學校場地並提供免費且多樣化健康體位設備及器材等硬體設施

二、執行對象:全校13位學生

三、預期效益:

(一)目標數值:-

(二)讓學生能夠天天持續運動30分鐘以上

(三)讓運動習慣從小養成是生活內容的一部分奠基美好人生

四、實際成效:

(一)能提高學生個人情商指數以及學習效率的優質發展

(二)能紓解生活及學習考試的壓力促進心情愉快的常態發展

五、學校申請點數:1

六、教育局審查點數:1

七、最終達成點數:1

八、佐證文件: 已上傳

九、指標二成果照片(4~6 張)

學校SH150氣排球

學校SH150足球

學校SH150躲避球

學校SH150跳繩

學校SH150羽球

學校SH150桌球

指標三:參加本市辦理任一項普及化運動

一、執行方式:

(一)餐加六甲國小校運會田徑賽事項目

(二)餐加市政府舉辦跳繩接力運動

二、執行對象:全校13位學生

三、預期效益:

(一)目標數值:參加本市辦理普及化運動馬拉松接力班際對抗賽

(二)學校體育趣味化

(三)簡易運動普及化

(四)飲食教育在地化及健康體位創意化

(五)每個班級和學生,以養成規律運動與正確飲食的行動力

四、實際成效:

(一)參加普及化運動培養學生自主運動意向增加樂於參加體育競賽建立良好運動習慣避免避免靜態生活活動

(二)能促進身體基礎良好發展增強個人體力及體適能進步的表現

五、學校申請點數:1

六、教育局審查點數:1

七、最終達成點數:1

八、佐證文件: 已上傳

九、指標三成果照片(4~6 張)

馬拉松競賽等待檢錄

馬拉松競賽等待檢錄

準備比賽等候區

準備比賽等候區

正式上路比賽

完賽馬拉松成績

指標四:年度學生體位適中率

一、執行方式:

(一)全校經常宣導如何促進健康的體位85210密碼

(二)建立我的健康護照

二、執行對象:全校13位學生

三、預期效益:

(一)目標數值:年度學生體位適中率提高7.7%

(二)養成良好的生活習慣促進體位適中發展

(三)健康護照隨時提醒掌握自己身體在各部份良率情況

四、實際成效:

(一)由分校體位分析表得知體位適中率62﹪提升至70﹪體位過輕由15﹪降至7﹪體位過重仍維持23﹪

(二)透過健康護照的紀錄與管控讓師生更有健康意識在飲食與運動方面更加全面發展

五、學校申請點數:5

六、教育局審查點數:5

七、最終達成點數:5

八、佐證文件: 已上傳

九、指標四成果照片(4~6 張)

營養師營養教育1

營養師營養教育2

護理師健康促進1

學生我的餐盤

每周量體重

護理師健康促進2

指標五:每週施行餐前五分鐘

一、執行方式:

(一)單數周週二週四觀看飲食衛生觀念、異國料理、蔬菜類影片

(二)雙數周週二週四水果乳品豆漿、豆魚蛋肉類及外食選擇影片

(三)每週五教師總結該周觀賞影片的概念與知識

二、執行對象:全校13位學生

三、預期效益:

(一)目標數值:每週施行餐前五分鐘9成以上的導師每週超過3次

(二)以寓教於樂的方式,教導孩子們正確的飲食知識

(三)達到潛移默化的效果,讓孩子自主增加健康飲食的意願,把營養吃下肚,才能達到飲食教育的目的

四、實際成效:

(一)9成以上的導師每週超過3次得3點

(二)教學童瞭解食材營養價值與產地

五、學校申請點數:5

六、教育局審查點數:5

七、最終達成點數:5

八、佐證文件: 已上傳

九、指標五成果照片(4~6 張)

白菜頭的營養說明

番茄是蔬菜還是水果?

乳品營養素介紹

我的餐盤裡的魚

肉類的介紹

紅蘿蔔營養的說明

指標六:午餐剩食率降低3%以上

一、執行方式:

(一)每日透過剩食記錄表登錄剩食重量之後計算當月與前月剩食重量比

(二)透過剩食宣導主題影片並做成成果記錄表追蹤成效

二、執行對象:全校13位學生

三、預期效益:

(一)目標數值:-

(二)透過正確的飲食步驟讓學生吃得下/吃得好/吃得完

(三)有父母的陪伴學童心靈滿足造成體重過輕的機率會比較少,也不會造成小朋友在成長過程中營養不均衡。

四、實際成效:

(一)管控合理用餐人數餐份數避免浪費

(二)餐前五分鐘以及健康吃快樂動的營養教育融入課程,鼓勵學生攝取足夠份量且均衡營養

五、學校申請點數:1

六、教育局審查點數:1

七、最終達成點數:1

八、佐證文件: 已上傳

九、指標六成果照片(4~6 張)

觀賞與講授剩食宣導影片

觀賞與講授剩食宣導影片並心得分享

剩食控制與體重量測的觀察體重變化

護理師主題宣導剩食控制

學校用餐前菜量紀錄

學校用餐後菜量紀錄

全校金、銀獎累計學生人數

一、全校金獎累計學生人數:共 2人

二、全校銀獎累計學生人數:共 1人

三、獲獎名冊: 已上傳

健康護照

一、學校健康護照: 已上傳

學生健康護照填寫成果照片(4~6 張)

一年級健康護照本

二年級健康護照本

三年級健康護照本

五年級健康護照本

六年級健康護照本