一、執行方式：

(一)實施增進柔軟度及晨跑活動，圈數依學生體能狀況逐漸調整。

(二)辦理多樣化運動社團，目前學校已成立的分別為：田徑隊、宋江陣、武術、直排輪、舞蹈，羽球、足球社團

(三)辦理多元化體育競賽：每年12月舉辦體適能慢跑比賽、3月舉辦校內體育會、4月舉辦班際跳繩比賽。

(四)將體適能檢測項目(仰臥起坐、跑步)列為體育課暖身活動之一。

二、執行對象：全校學生，體適能檢測對象為四至六級學生。

三、指標目標及點數：通過率58%以上：5點

四、預期效益：

(一)4-6年級體適能檢測通過率達58%

五、實際成效：

一、本校110學年體適能通過率達58.62%。

二、學生踴躍參加學校辦理多元化的體育競賽。

三、班級利用晨間、課間活動時間進行慢跑及跳繩活動鍛鍊體能。

六、學校申請點數：5

七、學校自評點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標一成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)每天第二節下課為全校跳繩運動時間，每人需跳三個循環，每個循環之間休息2分鐘，每個循環低年級至少30下、中年級至少50下、高年級至少80下。並將每天跳繩次數，記錄於保西國小班級晨課間跳繩紀錄表中。每個月月底經導師確認後送至體衛組彙整。

(二)推動體育署大跑步計畫，引導學生養成規律運動習慣。學生每天跑走圈數，記錄於保西國小班級晨課間跑走紀錄表中。每個月月底經導師確認後送至體衛組彙整。

(三)各班均配發班級專用球、安全飛盤，激發學生到戶外運動的興趣。學生畢業前每人至少學會一項運動技能。

(四)推動天天運動30分鐘，並記錄於學生健康手冊中，每班於每學期期末選出紀錄最完整的三位同學，可獲得精美文具用品以茲鼓勵。

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：依執行狀況填報體育統計年報：1點

四、預期效益：

(一)全校學生養成規律運動習慣的人數能達到90%以上。

(二)全校學生健康手冊完整記錄人數能達到85%以上。

五、實際成效：

一、學校落實執行SH150計畫。

二、落實體育署大跑步計畫，一年級跑步總里程為1249公里，二年級跑步總里程為1588公里，三年級跑步總里程為896公里，四年級跑步總里程為1797公里，五年級跑步總里程為409公里，六年級跑步總里程為586公里。

三、級任導師協助督促學生落實填寫健康護照。

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標二成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)一至六年級利用體育課時間，由體育老師教導跳繩技巧與正確甩繩方式。

(二)每天第二節下課為全校跳繩運動時間，每人需跳三個循環，每個循環之間休息2分鐘，每個循環低年級至少30下、中年級至少50下、高年級至少80下。並將每天跳繩次數，記錄於保西國小晨課間跳繩紀錄表中。每個月月底經導師確認後送至體衛組彙整。

(三)舉辦班際跳繩比賽及大隊接力比賽，選出最優秀班級參加本市普及化運動跳繩接力競賽以及班際大隊接力競賽。

二、執行對象：全校學生。

三、指標目標及點數：參加2項活動：2點

四、預期效益：

(一)預計四年級參加本市辦理普及化運動跳繩接力競賽。

(二)預計五年級參加本市辦理普及化運動大隊接力競賽。

五、實際成效：

一、學生於第二節下課時間利用跳繩活動鍛鍊基本體能。

二、3月辦理全校班際大隊接力及創意健身操比賽

三、4月辦理高年級班際樂樂棒球比賽及全校班際跳繩比賽

六、學校申請點數：2

七、學校自評點數：4

八、佐證文件： 已上傳

九、指標三成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)學校設有多樣化體育社團，並規劃體能活動。

(二)健康飲食觀念融入各領域教學。

(三)各班有專屬的運動器材。每學期辦理體育競賽活動。增加各類型對外運動比賽，增加學生參與運動動機。

(四)推動不吃油炸食品活動，並記錄於學生健康手冊中，每班於每學期期末選出紀錄最完整的三位同學，可獲得精美文具用品以茲鼓勵。

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：提高0.5~0.9%：1點

四、預期效益：

(一)年度學生體位適中率能提高達1%

(二)全校學生不吃油炸食品以及不喝含糖飲料學生能達80%以上。

五、實際成效：

一、110學年度下學期的體位適中率較上學期提高約4.04%，這顯示本校在推動SH150體能活動以及營養午餐教育上獲得顯著效果。

二、學生能將健康飲食觀念落實於日常生活中，並利用親職教育活動結合健康飲食觀念宣導。

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標四成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)各班每週餐前5分鐘播放當月指定影片並拍照。

(二)導師協助宣導當月指定之營養教育。

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：每週施行3次：5點

四、預期效益：

(一)全校每週施行餐前五分鐘超過3次的班級能達90%以上。

五、實際成效：

一、110學年全校的導師每週超過3次宣導營養教育。

二、班級導師均協助宣導當月指定之營養教育，並拍照上傳至學校指定資料夾。

六、學校申請點數：5

七、學校自評點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標五成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)每學年至少辦理2場水域安全課程活動宣導。

(二)以生活化方式宣導防溺10招與救溺5步，並結合健體領域教學加強宣導效果。

二、執行對象：全校學生。

三、指標目標及點數：依執行狀況填報體育統計年報：1點

四、預期效益：

(一)確實辦理水域安全課程活動宣導，並詳實填報體育統計年報。

五、實際成效：

一、確實辦理水域安全課程活動宣導。

二、學生能區分安全水域與危險水域的差別。

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標六成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)於每學期初印製班級健康護照，每學年共印製2次。

(二)每班指定一位學生，於每週協助檢查班級學生是否正確填寫健康護照。

二、執行對象：全校學生。

三、指標目標及點數：全校實施：5點

四、預期效益：

(一)全校學生能正確填寫健康護照人數能達90%以上。

(二)全校學生達到健康護照各項目標準的人數能達到80%以上。

五、實際成效：

一、學生確填寫健康護照意願高。

二、學生在不吃零食達成率無法達到80%，其餘項目皆達80%以上。

六、學校申請點數：5

七、學校自評點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標七成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)護理師宣導安排貝氏刷牙法、牙線教學使用方法。希望改善學生口腔衛生習慣。

(二)牙醫師公會均提供漱口水，教師每週二確實指導學生刷牙後用含氟水漱口。學生每次完成含氟水漱口後，記錄於保西國小班級含氟漱口水次數紀錄表中。每個月月底經導師確認後送至護理師彙整。

(三)每年一、四年級學生進行口腔檢查， 並確實追蹤回條交回情形。

(四)推動不喝含糖飲料推動均衡飲食好習慣活動，並記錄於學生健康手冊中，每班於每學期期末選出紀錄最完整的三位同學，可獲得精美文具用品以茲鼓勵。

二、執行對象：全校學生。

三、指標目標及點數：降低1~1.9%：3點

四、預期效益：

(一)年度學生齲齒率降低率降低達1%。

(二)全校學生不喝含糖飲料學生能達80%以上。

五、實際成效：

一、透過健康促進問卷可以，經過老師的宣導及督促後，發現學生在知識層面，有很大的進步。也寄望學生能將知識轉化為實際行動。

二、每年一、四年級學生進行口腔檢查， 並確實追蹤回條交回情形。教師每週二確實指導學生刷牙後用含氟水漱口。

三、學校持續推動相關口腔衛生教育，但因無法請牙醫到校協助篩檢，故無法提供完整數據證明有效降低齲齒率。

六、學校申請點數：3

七、學校自評點數：0

八、佐證文件： 已上傳

九、指標八成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)推動規律用眼3010，戶外活動120，3C少於1。

(二)每學期檢查學童視力，確實追蹤回條交回情形。舉辦視力保健相關宣導活動。

(三)提高班級每日第二節課間活動時間參與戶外活動。

二、執行對象：全校學生。

三、指標目標及點數：降低1~1.9%：3點

四、預期效益：

(一)年度學生裸視不良率降低率降低達1%

(二)全校班級課間活動時間清空率能達90%以上。

五、實際成效：

一、110學年度健康促進問卷結果顯示，學生在規律用眼3010達成率、戶外活動120達成率、3C少於1達成率在後測結果均接近90%。這顯示正確的視力保健觀念已深植於學生的日常生活中。

二、110學年度的裸視不良率雖然無法有效降低，但學校仍會持續推動視力保健相關活動。

六、學校申請點數：3

七、學校自評點數：0

八、佐證文件： 已上傳

九、指標九成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)配合教育局餐前5分鐘營養教育，藉由導師餐前指導，提升正確飲食知識及惜福習慣。

(二)護理師於上、下學期於學生早會各進行一次營養教育。

(三)各班推動清光餐盤活動，學生如果每天都能吃光午餐，可記錄於保西國小班級清光餐盤紀錄表中。每個月月底經導師確認後送至體衛組彙整。

(四)推動不吃零食以及均衡飲食好習慣活動，並記錄於學生健康手冊中，每班於每學期期末選出紀錄最完整的三位同學，可獲得精美文具用品以茲鼓勵。

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：降低5~6.9%：3點

四、預期效益：

(一)年度午餐剩食率降低5%

五、實際成效：

一、每月均按時於環保局網頁申報廚餘回收成果，熟廚餘上學期共12.5公斤，下學期共10.3公斤，符合午餐剩食率降低7%以上。

二、班級學生約85%的學生均能吃完午餐食物。

六、學校申請點數：3

七、學校自評點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標十成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)運用晨間與課間活動時間，在校內進行體育活動訓練，並參加相關體育競賽。

(二)依學生運動的習慣，每學期根據實施結果修正並持續實施。

二、執行對象：全校學生。

三、指標目標及點數：推動學校體育性社團，全校參與數達60%以上：2點

四、預期效益：

(一)從參加比賽中獲得不同的學習經驗，增強學生興趣與自信心。

(二)增加身體活動，激發學生運動動機與興趣，養成規律運動習慣，奠定終身參與身體活動的能力與態度。

五、實際成效：

一、班級成立慢跑及跳繩體育性社團，班級學生參與率均高於90%以上。

二、每天第二節下課為全校跳繩運動時間，每人需跳三個循環，每個循環之間休息2分鐘，每個循環低年級至少30下、中年級至少50下、高年級至少80下。並將每天跳繩次數，記錄於保西國小晨課間跳繩紀錄表中。每個月月底經導師確認後送至體衛組彙整。

三、學生每天跑走圈數，記錄於保西國小班級晨課間跑走紀錄表中。每個月月底經導師確認後送至體衛組彙整。

六、學校申請點數：2

七、學校自評點數：2

八、佐證文件： 已上傳

九、指標十一成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)結合二、三年級健體領域進行教學。並利用早自修或彈性時間進行教學。

(二)辦理教師相關研習以及配合全校親職教育講座，將健康吃快樂動的正確觀念落實到親、師、生的生活中。

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：

四、預期效益：

(一)預期學生及家長能選擇健康的早餐，且了解均衡飲食的重要性。

(二)建立兒童正確飲食營養觀念與培養兒童良好飲食習慣之知能。

五、實際成效：

一、下學期宣導重點為奶類與早餐的重要性，對孩子的生長和學習力有正面影響。

二、班級公佈欄定時更換健康吃快動相關海報，讓學生吸收到不同的營養知識，並練習設計自己的創意餐點。

六、學校申請點數：

七、學校自評點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標十二成果照片(4~6 張)

一、全校金獎累計學生人數：共 0人

二、全校銀獎累計學生人數：共 0人

三、獲獎名冊： 已上傳

一、學校健康護照： 已上傳