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110 學年度臺南市左鎮區左鎮國民小學

學校健康體適能與飲食教育行動計畫執行成果總覽表

壹、年度指標
                 
項次 年度指標 目標
數值
學校
申請點數
期末達成率點數
一 體適能填報率達100%,提高體適能檢測通過率 通過率58%以上:5點 5 5
二 執行學校 SH150計畫,並依執行狀況填報體育統計年報 依執行狀況填報體育統計年報:1點 1 1
三 參加本市辦理任2項普及化運動 參加3項活動:3點 3 0
四 年度學生體位適中率提高 提高2%以上:5點 5 3
五 施行餐前五分鐘飲食教育 每週施行1次:3點 3 1
六 辦理水域安全課程活動,並依執行狀況填報體育統計年報 依執行狀況填報體育統計年報:1點 1 1
七 推廣健康護照 2/3班級數實施:3點 3 5
八 年度學生齲齒率降低 降低2%以上:5點 5 5
九 年度學生裸視篩檢不良惡化率 降低1~1.9%:3點 3 5
貳、畢業生個人健康行動獎勵人數統計
一 健康活力五優獎人數(完成5項健康行動者) 共0人
二 身體力行實踐獎人數(完成3~4項健康行動者) 共2人
參、健康護照
一 學校健康護照 已上傳

110 學年度臺南市左鎮區左鎮國民小學

學校健康體適能與飲食教育行動計畫執行成果報告

指標一:體適能填報率達100%,提高體適能檢測通過率

一、執行方式:

(一)每週檢核學生體適能健康護照數值

(二)配合健康護照上傳數值

二、執行對象:各班導師、學生

三、指標目標及點數:通過率58%以上:5點

四、預期效益:

(一)各學生健康護照填報率90%以上

(二)每週檢核健康護照線上填報率達90%

五、實際成效:

一、學生體適能填報率達100%

二、學生體適能通過率60%

六、學校申請點數:5

七、學校自評點數:5

八、佐證文件: 已上傳

九、指標一成果照片(4~6 張)

學生測驗800公尺跑步

坐姿體前彎測驗

仰臥起坐測驗

立定跳測驗

指標二:執行學校 SH150計畫,並依執行狀況填報體育統計年報

一、執行方式:

(一)每日大節下課執行教室淨空,鼓勵學生進行戶外運動

(二)校內規劃共同運動項目為 跳繩 跑步 開合跳等共同項目

二、執行對象:全校學生

三、指標目標及點數:依執行狀況填報體育統計年報:1點

四、預期效益:

(一)能配合SH150計畫讓學生能加強運動能力、強健體魄

(二)能培養學生每日運動好習慣

五、實際成效:

一、學生養成天天運動30分鐘的習慣

二、增進學生體能,朝向標準體位邁進

六、學校申請點數:1

七、學校自評點數:1

八、佐證文件: 已上傳

九、指標二成果照片(4~6 張)

學校分年段課程規劃

課間跳繩活動

課間呼拉圈活動

籃球運動

伸展操

開合跳

指標三:參加本市辦理任2項普及化運動

一、執行方式:

(一)馬拉松班際接力-每日每位學生完成800公尺的耐力跑

(二)創意健身操-體育課程前熱身改為執行創意健身操1~2次

(三)跳繩接力賽-每日大節下課期間訓練學生跳繩並檢核

二、執行對象:全校學生

三、指標目標及點數:參加3項活動:3點

四、預期效益:

(一)參與110學年度班際馬拉松接力賽、跳繩、創意健身操比賽

(二)養成固定運動習慣,培養健康體魄

五、實際成效:

一、學生參與全市跳繩接力運動競賽

二、運動會辦理全校大隊接力比賽

六、學校申請點數:3

七、學校自評點數:2

八、佐證文件: 已上傳

九、指標三成果照片(4~6 張)

四年級學生參與100公尺比賽

本校共有5位學生報名111年國小田徑錦標賽,由校長.總務主任及學務組長帶隊參加

辦理運動會-大隊接力賽

校長帶領參加台南市中小學跳繩錦標賽

學生參加台南市中小學跳繩錦標賽

指標四:年度學生體位適中率提高

一、執行方式:

(一)辦理85210 宣導活動,積極宣導健康理念減少學童含糖飲料飲用

(二)執行333運動計畫

(三)定期請護理師宣導健康飲食觀念

(四)利用午餐時間觀看健康飲食影片

二、執行對象:全校學生

三、指標目標及點數:提高2%以上:5點

四、預期效益:

(一)體重適中率提高至60%

五、實際成效:

一、課後留校學生安排動態活動增加運動量

二、加強學生飲食教育及規律運動觀念,以達到健康體位標準

六、學校申請點數:5

七、學校自評點數:3

八、佐證文件: 已上傳

九、指標四成果照片(4~6 張)

友善校園週向師生宣導85210健康密碼知識

校長帶領參與111年台南市田徑錦標賽

星期三下午社團與左鎮國中合作攀岩教學

餐前5分鐘營養宣導

下課廣播請學生走出教室到戶外活動

午餐提供學生牛奶及水果 ,並向學生宣導「天天五蔬果」及「一日兩份奶類」知識

指標五:施行餐前五分鐘飲食教育

一、執行方式:

(一)各班導師每周固定時間播放餐前五分鐘宣導影片

二、執行對象:全校學生

三、指標目標及點數:每週施行1次:3點

四、預期效益:

(一)播放餐前五分鐘讓學生瞭解食材來源

(二)播放餐前五分鐘讓學生瞭解健康飲食好習慣

五、實際成效:

一、讓學生了解食物來源,進而珍惜食材

二、向學生澄清食材迷思及教育食材營養

六、學校申請點數:3

七、學校自評點數:3

八、佐證文件: 已上傳

九、指標五成果照片(4~6 張)

全榖雜糧類營養介紹

1. 乳品建議量及代換 2. 優酪乳製作過程 3. 優格&優酪乳&養樂多關係解密 4. 發酵乳品的營養價值

1. 香蕉品種及產地 2. 如何挑選香蕉及營養 3. 香蕉迷思大破解

1. 蛋雞的飼養方式及產地 2. 如何挑選雞蛋及其營養 3. 常見蛋料理 4. 常見加工蛋品及其選購方式 5. 蛋迷失大破解

介紹芝麻加工過程極其料理

以科學方式比較香酥雞腿和麻油雞的油量

指標六:辦理水域安全課程活動,並依執行狀況填報體育統計年報

一、執行方式:

(一)110學年度游泳課程計畫實施

(二)學期中辦理水域安全宣導

(三)配合體育統計年報填報執行成果

二、執行對象:全校學生

三、指標目標及點數:依執行狀況填報體育統計年報:1點

四、預期效益:

(一)提升學生水域安全觀念

(二)提升學生游泳能力

五、實際成效:

一、學生了解水域安全觀念,避免因不熟水況發生意外

二、能主動避開危險水域,選擇有安全檢驗游泳池游泳及戲水

六、學校申請點數:1

七、學校自評點數:1

八、佐證文件: 已上傳

九、指標六成果照片(4~6 張)

期末休業式宣導水中自救4招

期末休業式宣導救溺五步-叫.叫.伸.划.拋

學生朝會宣導防溺十招,自己的安全自己顧

學生朝會宣導防溺十招,自己的安全自己顧

消防隊到校宣導,使用QR cord掃描可以連結消防局水域安全知識網站

邀請消防隊到校宣導防溺十招,自己的安全自己顧

指標七:推廣健康護照

一、執行方式:

(一)校內健康護照規劃與印製

(二)宣導健康護照使用方式及線上填報

二、執行對象:全校學生

三、指標目標及點數:2/3班級數實施:3點

四、預期效益:

(一)能使用紙本健康護照紀錄運動內容

(二)能進行線上填報健康護照

五、實際成效:

一、學生可以每天記錄護照內容

二、學生可以遵循護照內容,強化健康行為

六、學校申請點數:3

七、學校自評點數:3

八、佐證文件: 已上傳

九、指標七成果照片(4~6 張)

健康生活檢視表(85210.潔牙活動)

健康生活檢視表(85210.潔牙活動)-二甲

健康樂活記錄卡(每天運動紀錄如:A跑步.B開合跳.C跳繩.D呼拉圈)-二甲

計步器統計(每天健走)-四甲

健康生活檢視表(85210.潔牙活動)-五甲

指標八:年度學生齲齒率降低

一、執行方式:

(一)每日中午執行潔牙活動

(二)不定期進行宣導潔牙

(三)牙醫師到校防治檢查

二、執行對象:全校學生

三、指標目標及點數:降低2%以上:5點

四、預期效益:

(一)學生齲齒率下降

(二)養成正確潔牙、保持清潔好習慣

五、實際成效:

一、學生主動於飯後及睡前刷牙

二、了解健康食物及不健康食物,減少攝取不健康防蛀牙

六、學校申請點數:5

七、學校自評點數:5

八、佐證文件: 已上傳

九、指標八成果照片(4~6 張)

邀請牙醫師到校進行全校牙齒檢查.治療及塗氟

聯絡簿宣導口腔保健知識

選用刷頭小.軟毛牙刷

新生指導使用含氟1000ppm以上牙膏

指導操作貝氏刷牙法

指標九:年度學生裸視篩檢不良惡化率

一、執行方式:

(一)改善上課光線及開燈時間

(二)規劃課間活動至戶外活動、眼看綠色植物

二、執行對象:全校學生

三、指標目標及點數:降低1~1.9%:3點

四、預期效益:

(一)視力篩檢不良率下降

(二)養成視力保健好習慣

五、實際成效:

一、學生能養成近距離用眼30分鐘休息10分鐘好習慣,主動執行下課教室淨空政策

二、已近視者能夠按時使用散瞳劑並規律回診就醫以防視力惡化

六、學校申請點數:3

七、學校自評點數:3

八、佐證文件: 已上傳

九、指標九成果照片(4~6 張)

玄關張貼海報宣導3010及戶外120護眼知識

執行下課10分鐘離開座位到戶外活動

友善校園週向師生宣導四電少於二視力保健知識

健康融入教學,透過影片向學生宣導正確坐姿及閱讀習慣養成(3010)

閱讀習慣的養成,應保持35-40公分距離閱讀

已近視者須按時使用散瞳劑及規律就醫,以防度數增加,視力惡化

全校金、銀獎累計學生人數

一、全校金獎累計學生人數:共 0人

二、全校銀獎累計學生人數:共 2人

三、獲獎名冊: 已上傳

健康護照

一、學校健康護照: 已上傳