110 學年度臺南市左鎮區左鎮國民小學
學校健康體適能與飲食教育行動計畫執行成果總覽表
| 項次 | 年度指標 | 目標 數值 |
學校 申請點數 |
期末達成率點數 |
|---|---|---|---|---|
| 一 | 體適能填報率達100%,提高體適能檢測通過率 | 通過率58%以上:5點 | 5 | 5 |
| 二 | 執行學校 SH150計畫,並依執行狀況填報體育統計年報 | 依執行狀況填報體育統計年報:1點 | 1 | 1 |
| 三 | 參加本市辦理任2項普及化運動 | 參加3項活動:3點 | 3 | 0 |
| 四 | 年度學生體位適中率提高 | 提高2%以上:5點 | 5 | 3 |
| 五 | 施行餐前五分鐘飲食教育 | 每週施行1次:3點 | 3 | 1 |
| 六 | 辦理水域安全課程活動,並依執行狀況填報體育統計年報 | 依執行狀況填報體育統計年報:1點 | 1 | 1 |
| 七 | 推廣健康護照 | 2/3班級數實施:3點 | 3 | 5 |
| 八 | 年度學生齲齒率降低 | 降低2%以上:5點 | 5 | 5 |
| 九 | 年度學生裸視篩檢不良惡化率 | 降低1~1.9%:3點 | 3 | 5 |
| 一 | 健康活力五優獎人數(完成5項健康行動者) | 共0人 |
| 二 | 身體力行實踐獎人數(完成3~4項健康行動者) | 共2人 |
| 一 | 學校健康護照 | 已上傳 |
110 學年度臺南市左鎮區左鎮國民小學
學校健康體適能與飲食教育行動計畫執行成果報告
一、執行方式:
(一)每週檢核學生體適能健康護照數值
(二)配合健康護照上傳數值
二、執行對象:各班導師、學生
三、指標目標及點數:通過率58%以上:5點
四、預期效益:
(一)各學生健康護照填報率90%以上
(二)每週檢核健康護照線上填報率達90%
五、實際成效:
一、學生體適能填報率達100%
二、學生體適能通過率60%
六、學校申請點數:5
七、學校自評點數:5
八、佐證文件: 已上傳
九、指標一成果照片(4~6 張)
學生測驗800公尺跑步
坐姿體前彎測驗
仰臥起坐測驗
立定跳測驗
一、執行方式:
(一)每日大節下課執行教室淨空,鼓勵學生進行戶外運動
(二)校內規劃共同運動項目為 跳繩 跑步 開合跳等共同項目
二、執行對象:全校學生
三、指標目標及點數:依執行狀況填報體育統計年報:1點
四、預期效益:
(一)能配合SH150計畫讓學生能加強運動能力、強健體魄
(二)能培養學生每日運動好習慣
五、實際成效:
一、學生養成天天運動30分鐘的習慣
二、增進學生體能,朝向標準體位邁進
六、學校申請點數:1
七、學校自評點數:1
八、佐證文件: 已上傳
九、指標二成果照片(4~6 張)
學校分年段課程規劃
課間跳繩活動
課間呼拉圈活動
籃球運動
伸展操
開合跳
一、執行方式:
(一)馬拉松班際接力-每日每位學生完成800公尺的耐力跑
(二)創意健身操-體育課程前熱身改為執行創意健身操1~2次
(三)跳繩接力賽-每日大節下課期間訓練學生跳繩並檢核
二、執行對象:全校學生
三、指標目標及點數:參加3項活動:3點
四、預期效益:
(一)參與110學年度班際馬拉松接力賽、跳繩、創意健身操比賽
(二)養成固定運動習慣,培養健康體魄
五、實際成效:
一、學生參與全市跳繩接力運動競賽
二、運動會辦理全校大隊接力比賽
六、學校申請點數:3
七、學校自評點數:2
八、佐證文件: 已上傳
九、指標三成果照片(4~6 張)
四年級學生參與100公尺比賽
本校共有5位學生報名111年國小田徑錦標賽,由校長.總務主任及學務組長帶隊參加
辦理運動會-大隊接力賽
校長帶領參加台南市中小學跳繩錦標賽
學生參加台南市中小學跳繩錦標賽
一、執行方式:
(一)辦理85210 宣導活動,積極宣導健康理念減少學童含糖飲料飲用
(二)執行333運動計畫
(三)定期請護理師宣導健康飲食觀念
(四)利用午餐時間觀看健康飲食影片
二、執行對象:全校學生
三、指標目標及點數:提高2%以上:5點
四、預期效益:
(一)體重適中率提高至60%
五、實際成效:
一、課後留校學生安排動態活動增加運動量
二、加強學生飲食教育及規律運動觀念,以達到健康體位標準
六、學校申請點數:5
七、學校自評點數:3
八、佐證文件: 已上傳
九、指標四成果照片(4~6 張)
友善校園週向師生宣導85210健康密碼知識
校長帶領參與111年台南市田徑錦標賽
星期三下午社團與左鎮國中合作攀岩教學
餐前5分鐘營養宣導
下課廣播請學生走出教室到戶外活動
午餐提供學生牛奶及水果 ,並向學生宣導「天天五蔬果」及「一日兩份奶類」知識
一、執行方式:
(一)各班導師每周固定時間播放餐前五分鐘宣導影片
二、執行對象:全校學生
三、指標目標及點數:每週施行1次:3點
四、預期效益:
(一)播放餐前五分鐘讓學生瞭解食材來源
(二)播放餐前五分鐘讓學生瞭解健康飲食好習慣
五、實際成效:
一、讓學生了解食物來源,進而珍惜食材
二、向學生澄清食材迷思及教育食材營養
六、學校申請點數:3
七、學校自評點數:3
八、佐證文件: 已上傳
九、指標五成果照片(4~6 張)
全榖雜糧類營養介紹
1. 乳品建議量及代換 2. 優酪乳製作過程 3. 優格&優酪乳&養樂多關係解密 4. 發酵乳品的營養價值
1. 香蕉品種及產地 2. 如何挑選香蕉及營養 3. 香蕉迷思大破解
1. 蛋雞的飼養方式及產地 2. 如何挑選雞蛋及其營養 3. 常見蛋料理 4. 常見加工蛋品及其選購方式 5. 蛋迷失大破解
介紹芝麻加工過程極其料理
以科學方式比較香酥雞腿和麻油雞的油量
一、執行方式:
(一)110學年度游泳課程計畫實施
(二)學期中辦理水域安全宣導
(三)配合體育統計年報填報執行成果
二、執行對象:全校學生
三、指標目標及點數:依執行狀況填報體育統計年報:1點
四、預期效益:
(一)提升學生水域安全觀念
(二)提升學生游泳能力
五、實際成效:
一、學生了解水域安全觀念,避免因不熟水況發生意外
二、能主動避開危險水域,選擇有安全檢驗游泳池游泳及戲水
六、學校申請點數:1
七、學校自評點數:1
八、佐證文件: 已上傳
九、指標六成果照片(4~6 張)
期末休業式宣導水中自救4招
期末休業式宣導救溺五步-叫.叫.伸.划.拋
學生朝會宣導防溺十招,自己的安全自己顧
學生朝會宣導防溺十招,自己的安全自己顧
消防隊到校宣導,使用QR cord掃描可以連結消防局水域安全知識網站
邀請消防隊到校宣導防溺十招,自己的安全自己顧
一、執行方式:
(一)校內健康護照規劃與印製
(二)宣導健康護照使用方式及線上填報
二、執行對象:全校學生
三、指標目標及點數:2/3班級數實施:3點
四、預期效益:
(一)能使用紙本健康護照紀錄運動內容
(二)能進行線上填報健康護照
五、實際成效:
一、學生可以每天記錄護照內容
二、學生可以遵循護照內容,強化健康行為
六、學校申請點數:3
七、學校自評點數:3
八、佐證文件: 已上傳
九、指標七成果照片(4~6 張)
健康生活檢視表(85210.潔牙活動)
健康生活檢視表(85210.潔牙活動)-二甲
健康樂活記錄卡(每天運動紀錄如:A跑步.B開合跳.C跳繩.D呼拉圈)-二甲
計步器統計(每天健走)-四甲
健康生活檢視表(85210.潔牙活動)-五甲
一、執行方式:
(一)每日中午執行潔牙活動
(二)不定期進行宣導潔牙
(三)牙醫師到校防治檢查
二、執行對象:全校學生
三、指標目標及點數:降低2%以上:5點
四、預期效益:
(一)學生齲齒率下降
(二)養成正確潔牙、保持清潔好習慣
五、實際成效:
一、學生主動於飯後及睡前刷牙
二、了解健康食物及不健康食物,減少攝取不健康防蛀牙
六、學校申請點數:5
七、學校自評點數:5
八、佐證文件: 已上傳
九、指標八成果照片(4~6 張)
邀請牙醫師到校進行全校牙齒檢查.治療及塗氟
聯絡簿宣導口腔保健知識
選用刷頭小.軟毛牙刷
新生指導使用含氟1000ppm以上牙膏
指導操作貝氏刷牙法
一、執行方式:
(一)改善上課光線及開燈時間
(二)規劃課間活動至戶外活動、眼看綠色植物
二、執行對象:全校學生
三、指標目標及點數:降低1~1.9%:3點
四、預期效益:
(一)視力篩檢不良率下降
(二)養成視力保健好習慣
五、實際成效:
一、學生能養成近距離用眼30分鐘休息10分鐘好習慣,主動執行下課教室淨空政策
二、已近視者能夠按時使用散瞳劑並規律回診就醫以防視力惡化
六、學校申請點數:3
七、學校自評點數:3
八、佐證文件: 已上傳
九、指標九成果照片(4~6 張)
玄關張貼海報宣導3010及戶外120護眼知識
執行下課10分鐘離開座位到戶外活動
友善校園週向師生宣導四電少於二視力保健知識
健康融入教學,透過影片向學生宣導正確坐姿及閱讀習慣養成(3010)
閱讀習慣的養成,應保持35-40公分距離閱讀
已近視者須按時使用散瞳劑及規律就醫,以防度數增加,視力惡化
一、全校金獎累計學生人數:共 0人
二、全校銀獎累計學生人數:共 2人
三、獲獎名冊: 已上傳
一、學校健康護照: 已上傳