一、執行方式：

(一)辦理常態性班級體育競賽，提升學生經常性活動。

(二)成立運動性課後社團，培養學生運動習慣。

(三)將體適能檢測項目(仰臥起坐、立定跳遠、跑步)列為體育課暖身活動，5分鐘築底。

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：通過率57~57.9%：3點

四、預期效益：

(一)目標數值：提高體適能檢測通過率達 57%

(二)學生規律運動習慣比例逐年提升。

(三)教職員工生共同參與並且發展其為健康行為能力，落實於日常生活中。

五、實際成效：

一、老師將仰臥起坐、立定跳遠、跑步列為體育課暖身活動

二、運動性課後社團參與踴躍

六、學校申請點數：3

七、學校自評點數：2

八、佐證文件： 已上傳

九、指標一成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)利用晨間活動20分鐘及課間活動20分鐘時間進行跑步和跳繩活動。

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：依執行狀況填報體育統計年報：1點

四、預期效益：

(一)確實執行SH150計畫。

(二)讓每位學生每日至少累積30分鐘每星期150分鐘以上之身體活動。

五、實際成效：

一、師生一起跑步，凝聚班級向心力與體能。

二、透過SH150活動，師生參與普及化運動意願提高。

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標二成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)將普及化運動項目納入班際競賽。

(二)獲勝班級代表學校參加市決賽。

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：參加2項活動：2點

四、預期效益：

(一)目標數值：參加 2項本市辦理之普及化運動。

(二)學生規律運動習慣比例逐年提升。

(三)學生體育活動多元發展，畢業每人至少學會一項運動技能。

五、實際成效：

一、學生參與體育運動意願提高

二、能將創意健身操運用於體育課暖身運動

六、學校申請點數：2

七、學校自評點數：2

八、佐證文件： 已上傳

九、指標三成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)辦理常態性班級體育競賽，提升學生經常性活動。

(二)辦理減重班，培養學生正確的運動意識及體適能知識，進而培養良好運動習慣。

(三)成立運動性課後社團，培養學生運動習慣。

(四)結合健康吃快樂動宣導健康飲食的重要性。

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：提高0.5~0.9%：1點

四、預期效益：

(一)目標數值：年度學生體位適中率提高百分比：提升提高達0.5%。

(二)學生規律運動習慣比例逐年提升。

(三)落實學童每週在校運動150分鐘達80%。

(四)提升下課教室淨空率達80%。

五、實際成效：

一、達成數值：麻豆國小110學年度上、下學期學生體位適中率提高百分比：上升。

二、學生規律運動習慣比例逐年提升。

三、教職員工生共同參與並且發展其為健康行為能力，落實於日常生活中。

四、學生體育活動多元發展，畢業每人至少學會一項運動技能。

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標四成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)結合午餐進行營養教育宣導，讓學生明白健康食物的重要性。

(二)每週1次實施餐前營養教育，結合臺南市營養午餐教育之每月餐前五 分鐘影片，藉由導師餐前指導，提升飲食知識及惜福習慣。

(三)舉辦營養教育宣導，主題搭配午餐食物內容包含在地食材、食物營養成分、三章一Q、食物的熱量、食物的烹調、異國食物、惜福愛物 等七項。

二、執行對象：全體師生

三、指標目標及點數：每週施行1次：3點

四、預期效益：

(一)各班導師每週施行1次餐前五分鐘。

(二)結合健康吃快樂動教育課程及活動：提供教職員工、學生飲食衛教知識。

(三)學生能了解各月宣導重點並了解健康的重要性，養成均衡飲食的好習慣。

(四)學生能養成健康飲食及珍惜食物的習慣。

五、實際成效：

一、達成數值：麻豆國小全校導師實施每週超過3次餐前五分鐘飲食教育，全校38 班，共執行班級為38班，執行率100%。

二、學校教育課程及活動：提供教職員工、學生飲食衛教知識。

三、學生能養成健康飲食及珍惜食物的習慣。

六、學校申請點數：3

七、學校自評點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標五成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)每年 5 月列為水域安全宣導月，配合辦理加強水域安全宣導，提升所轄學校師生游泳與自救教學能力。

(二)利用學校網站、成績單、班級群組等管道，或適時透過朝會等集會方式，進行宣導。

(三)游泳課程內容應落實自救能力教學（如水母漂、仰漂等），並教授遇人溺水時的正確救溺方向(救溺五步、防溺十招)及簡易陸上救援演練。

二、執行對象：全體師生

三、指標目標及點數：依執行狀況填報體育統計年報：1點

四、預期效益：

(一)辦理水域安全課程活動，並依執行狀況填報體育統計年報。

(二)讓師生瞭解水域安全的重要性，提升所轄學校師生游泳與自救教學能力。

(三)強化水域安全宣導效能，期能重視水域安全，降低溺水事件發生率。

五、實際成效：

一、師生都了解水域安全的重要。

二、透過宣導降低溺水危險的發生

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標六成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)結合健康吃快樂動進行營養教育宣導，讓學生明白健康食物的重要性。

(二)透過健康護照，訂定個人健康行動目標(均衡飲食好習慣、喝足白開水、不喝含糖飲料、不吃零食、不吃油炸食品、天天運動30分鐘)，記錄健康行動歷程，行動成果視覺化，改變看得見，更有動力朝健康邁進。

(三)鼓勵各班導師每週施行健康飲食營養宣導，建立學生健康食物食譜。

二、執行對象：至少2/3班級

三、指標目標及點數：2/3班級數實施：3點

四、預期效益：

(一)目標數值：至少2/3班級實施健康護照，期許全校均能實行。

(二)讓學生能了解健康與健康食物的重要性。

(三)讓學生能養成均衡飲食的好習慣，維持健康體態，

五、實際成效：

一、目標數值：全校實施健康護照。

二、透過健康護照，訂定個人健康行動目標，記錄健康行動歷程，培養健康飲食， 維持健康體位，行動成果視覺化，改變看得見，更有動力朝健康邁進。

三、學生規律運動習慣比例逐年提升，落實於日常生活中。

六、學校申請點數：3

七、學校自評點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標七成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)辦理視力保健宣導。

(二)推動下課教室淨空及規律用眼3010。

(三)成立運動性課後社團，培養學生到戶外運動習慣。

(四)結合健康吃快樂動宣導健康飲食的重要性。

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：降低0~0.9%：1點

四、預期效益：

(一)目標數值：年度學生裸視不良率降低百分比：降低達0.5%。

(二)提升下課教室淨空率達80%。

(三)提升規律用眼3010的習慣達80%。

五、實際成效：

一、達成數值：麻豆國小110學年度與109學年度學生裸視篩檢不良惡化率實施成 果:上升

二、學生規律養成下課教室淨空的習慣達78%比例且逐年提升。

三、學生規律養成用眼3010的習慣達80%比例且逐年提升。

四、教職員工生共同參與並且發展其為健康行為能力，落實於日常生活中。

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：0

八、佐證文件： 已上傳

九、指標八成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)結合午餐進行營養教育宣導，珍惜食物，不可浪費。

(二)由營養師做午餐供應內容規劃，配膳時依照各班人數進行定量的配膳，再 由班級導師徹底執行定量打菜。

(三)備品須考慮實際飲食狀況來斟酌減量，但不依學生喜好加量供應，以免造 成營養不均問題。

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：降低4~4.9%：1點

四、預期效益：

(一)午餐剩食率降低4~4.9%。

(二)導師協助定量配膳，能分配每日正確足夠的菜量，更能讓學生攝 取足夠營養，也能養成攝取足夠蔬菜量的習慣！

(三)期許學生能營養均衡，健康打底快樂生活!

五、實際成效：

一、目標數值：午餐剩食率降低百分比：下降。

二、結合「餐前5分鐘」營養教育方案，協助學校落實健康校園的最佳助手。

三、如遇到洋蔥、青椒等學生不愛的菜，則當天剩食率就會提高。

四、學校會以主食，如飯或麵的剩餘量為主要增減量為依據。

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：0

八、佐證文件： 已上傳

九、指標九成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：

四、預期效益：

(一)目標數值：年度學生裸視不良率降低百分比：降低達0.5%。

(二)提升下課教室淨空率達80%。

(三)提升規律用眼3010的習慣達80%。

五、實際成效：

六、學校申請點數：

七、學校自評點數：0

八、佐證文件：

九、指標十成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：

四、預期效益：

(一)午餐剩食率降低4~4.9%。

(二)導師協助定量配膳，能分配每日正確足夠的菜量，更能讓學生攝 取足夠營養，也能養成攝取足夠蔬菜量的習慣！

(三)午餐後打包，能省得晚餐的烹調！

(四)午餐打包後剩餘的食物，團膳公司帶回處理！

五、實際成效：

六、學校申請點數：

七、學校自評點數：0

八、佐證文件：

九、指標十一成果照片(4~6 張)

麻豆國小110會長盃校內桌球賽簡章
一、 宗旨:目的在於培養優質的運動習慣,以達到強身
健體,陶冶性情的目的。
二、主辦單位:麻豆國小
三、比賽日期:111年1月18日（星期二）上午8:50開始。
四、比賽地點:麻豆國小桌球室
五、比賽組別 :1.六年級2.五年級3.四年級
4.三年級5.二年級6.一年級以下
(※各組不滿四人將往上與高一年級合併)
六、參賽資格:麻豆國小學生
七、報名日期:即日起至110年12月30日止將報名表繳交到
學務處體育組，逾期不受理
八、獎勵:每組取前四名頒發獎品獎狀(五取三、四取二)

一、執行方式：

(一)(一) 每年辦理班際體育競賽，榮獲優勝班級代表學校參加市賽，學生熱衷參與，提升學生運動量。

(二)(二) 學生為了爭取榮譽，會利用下課或是課餘時間組隊加強自我訓練。

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：

四、預期效益：

(一)提升學生每週運動量。

(二)透過班際競賽，凝聚各班的向心力，學習團結努力獲得成果。

(三)提升下課教室淨空率!

五、實際成效：

一、學生體育活動多元發展，畢業時每人至少學會一項運動技能。

二、學生規律運動習慣比例逐年提升。

三、教職員工生共同參與並且發展其為健康行為能力，落實於日常生活中。

四、學生體育活動多元發展，畢業每人至少學會一項運動技能。

六、學校申請點數：

七、學校自評點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標十二成果照片(4~6 張)

一、全校金獎累計學生人數：共 11人

二、全校銀獎累計學生人數：共 49人

三、獲獎名冊： 已上傳

一、學校健康護照： 已上傳