一、執行方式：

(一)肌耐力訓練：利用體育課進行坐姿體前彎練習。

(二)柔軟度訓練：利用體育課 配合墊上運動的前滾翻、後滾翻 及 大會舞或韻律舞教學。

(三)肺耐力訓練：利用晨光時間進行小型馬拉松耐力跑練習、舉辦巧固球比賽。

(四)成立運動性社團:桌球社、巧固球社、扯鈴社、古典舞蹈社、熱門舞蹈社。

二、執行對象：1～6年級學生

三、指標目標及點數：通過率58%以上：5點

四、預期效益：

(一)體適能填報率達100%(未達100%請描述原因並佐證)，且學校體適能檢測通過率百分比：通過率達58%

(二)學生規律運動習慣比例逐年提升。

五、實際成效：

一、本年度學校體適能檢測通過率百分比：59.09%，已達58%以上之目標。

二、本年度雖通過率有達58%以上，仍持續維持學生跑步、跳繩、及下課運動之習慣，提昇學生運動風氣。

六、學校申請點數：5

七、學校自評點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標一成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)下課時間鼓勵學生戶外活動，根據校園空間分布特性及運動性質，規畫運動場地。

(二)依據學校現有體育器材，及學生喜好運動項目的程度，規劃運動項目。

(三)學生於運動時間前，先行至器材室或班級教室拿運動器材之後，再到運動規劃區域進行運動。

(四)體適能檢測項目(仰臥起坐、立定跳遠、跑步)列為體育課暖身活動，5分鐘築底。

(五)推動體育署大跑步計畫，引導學生養成規律運動習慣。

二、執行對象：1~6年級學生

三、指標目標及點數：依執行狀況填報體育統計年報：1點

四、預期效益：

(一)執行SH150計畫得1點；未執行則0點 (符合指標點數→1點)

(二)師生共同參與並且發展其為健康行為能力，落實於日常生活中。

五、實際成效：

一、執行學校SH150計畫，落實學生每週在校運動150分鐘政策。

二、建立師生終身運動觀念，養成規律運動的習慣。

三、利用跑步活動提升師生間情感，進而提升課業學習的專注力。

四、透過運動的過程學習互助、合作、尊重、公平競爭的精神。

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標二成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)成立校內運動團隊：1.田徑隊 2.巧固球隊，加強體育團隊訓練

(二)參加臺南市110年市長盃國小田徑錦標賽

(三)規劃辦理校內運動會

(四)參加臺南市110年中小學巧固球錦標賽

二、執行對象：4～6年級

三、指標目標及點數：參加2項活動：2點

四、預期效益：

(一)學生體育活動多元發展，畢業每人至少學會一項運動技能

(二)預計參與2項本市辦理普及化運動

五、實際成效：

一、提升班級學生課間及課後運動的意願，凝聚班級向心力。

二、養成跑步習慣，提升心肺功能及肌耐力。

三、舉辦校內運動會跳繩接力比賽，提升校內運動風氣。

六、學校申請點數：2

七、學校自評點數：2

八、佐證文件：

九、指標三成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)利用學生朝會針對全校師生進行健康飲食營養教育宣導

(二)利用下課時間安排目標學生進行普及化運動，如：跳繩、跑步等

(三)配合董氏基金會健康吃快樂動校園宣導計畫規劃認識均衡飲食金字塔、天天多蔬果、每天2份奶、天天吃早餐、吃全榖顧健康、黃金比例221、天天運動及喝白開水技巧等課程。

二、執行對象：1～6年級體重過重與體重過輕學生

三、指標目標及點數：提高2%以上：5點

四、預期效益：

(一)年度學生體位適中率提高百分比(非最終數值)：提升提高達2%

(二)透過健康吃快樂動課程，學生能養成均衡飲食習慣。

五、實際成效：

一、110學年度學生體位適中率提高百分比未達2%，持續努力。

二、於下課時間全校進行普及化運動

三、建立學童良好的飲食習慣及有恆的運動、利用體重控制飲食教育與體能訓練，使學生規律運動比例提高1%。

六、學校申請點數：5

七、學校自評點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標四成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)每班導師每週實施一次餐前五分鐘飲食教育指導。

(二)主題搭配每月一主題，內容包含在地食材、食物營養成分、三章一Q、食物的熱量、食物的烹調、異國食物、惜福愛物等七項。

(三)整合社會資源，豐富教育內容:董氏基金會，健康吃快樂動專案。

二、執行對象：1～6年級學生

三、指標目標及點數：每週施行1次：3點

四、預期效益：

(一)導師每週施行餐前五分鐘幾次：導師每週超過1次

(二)學生能均衡飲食、減少挑食，降低廚餘量

五、實際成效：

一、90％以上的導師每週執行超過1次餐前五分鐘教育

二、學生確實用餐禮儀規範

三、學生做到零廚餘-把菜吃光光

六、學校申請點數：3

七、學校自評點數：3

八、佐證文件： 已上傳

九、指標五成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)辦理游泳與水域自救能力教學，提升及強化溺水救援能量。

(二)於網站上提供較易發生溺水案件地點或危險水域及水上活動安全宣導等相關資訊。

(三)利用學校網站或朝會等集會方式，加強學生水域安全宣導及防溺宣導。

二、執行對象：1～6年級學生

三、指標目標及點數：依執行狀況填報體育統計年報：1點

四、預期效益：

(一)幫助學生了解安全與危險水域分佈，學生學會選擇安全的水域活動。

(二)宣導防溺十招、救溺五步重要防溺技能。

(三)提升學生游泳與自救能力及水安知能，降低學生溺水死亡事件發生。

五、實際成效：

一、學生了解安全與危險水域分佈

二、了解防溺十招、救溺五步重要防溺技能

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：1

八、佐證文件：

九、指標六成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)推行均衡飲食好習慣，六大類食物聰明吃。

(二)每日喝足白開水(1500CC或6杯馬克杯)。

(三)班級制定健康生活守則，結合獎勵制度，鼓勵學生不喝含糖飲料、不吃零食、不吃油炸食品等。

(四)每天扣除體育課時間運動30分鐘。

(五)每學期製作健康護照並發放全校學生

(六)依每週進度紀錄飲食、跑步等數據

二、執行對象：1～6年級學生

三、指標目標及點數：全校實施：5點

四、預期效益：

(一)學生自主執行個人健康行動目標、快樂運動的目的。

(二)全校學生皆能完成個人健康護照之填寫。

(三)提升健康飲食行動力、養成規律運動的習慣

五、實際成效：

一、全校學生能完成個人健康護照之填寫

二、落實健康飲食行動力、養成規律運動的習慣

三、養成每日喝足白開水的習慣

六、學校申請點數：5

七、學校自評點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標七成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)推動學生午餐後統一潔牙（全面使用1000ppm以上含氟牙膏，且每次刷牙至少3分鐘)、校內嚴禁零甜食及含糖飲料政策、 嚴重齲齒學生個案列管追蹤矯治等方式。

(二)班級制定健康生活守則，結合獎勵制度，表揚持續保持無齲齒，自主餐後潔牙等良好行為同學。

(三)利用親師聯絡簿宣導口腔衛生教育，透過家長的配合，降低學生的齲齒率。

二、執行對象：1～6年級學生及家長

三、指標目標及點數：降低2%以上：5點

四、預期效益：

(一)年度學生齲齒率降低百分比(非最終數值)：降低達2%

(二)學生養成餐後自主潔牙之習慣。

五、實際成效：

一、110學年度學生齲齒率降低百分比達2%以上的目標，持續保持。

二、學生養成餐後自主潔牙之習慣持續推動。

三、落實含糖飲料不進入校園

四、親師合作配合養成學生口腔衛生習慣，降低學生的齲齒率。

六、學校申請點數：5

七、學校自評點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標八成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)正確指導閱讀、寫作業姿勢端正，眼睛與書面保持35公分以上的距離。

(二)開學第二週開始進行全校視力篩檢及新生亂點立體圖及色盲篩檢，一個月內追繳矯治追蹤單，轉介視力不良學生至眼科專科醫師門診檢查，並持續追蹤視力不良學生之矯治情形，並提醒視力保健相關注意事項。

(三)正確使用3C產品:加強遵守3C小於1及3010視力保健原則並融入教學。

(四)天天戶外活動，下課時間，廣播提醒學生離開教室到戶外活動，放鬆眼球肌肉。

二、執行對象：1～6年級學生

三、指標目標及點數：降低2%以上：5點

四、預期效益：

(一)年度學生裸視不良率降低百分比(非最終數值)：降低達2%

(二)養成課餘時間戶外活動習慣，眺遠凝視放鬆眼球肌肉。

五、實際成效：

一、110學年度學生裸視不良率降低百分比：降低達2%

二、鼓勵全校學生於下課時間到戶外運動，放鬆眼球肌肉得到明顯得成效

三、天天戶外活動，下課時間學生離開教室到戶外活動，放鬆眼球肌肉。

六、學校申請點數：5

七、學校自評點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標九成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)推動游泳與自救能力教學及五級檢測：如水母漂、仰漂等。

(二)教授遇人溺水時的正確救溺方向(救溺五步、防溺十招)和簡易陸上救援演練。

(三)說明救生器具的使用方式，讓學生親自操作各式救生器具的正確使用方法，用親自體驗的經驗加強防溺觀念。

二、執行對象：1~6年級學生

三、指標目標及點數：申請體育署補助正式游泳課程經費：1點

四、預期效益：

(一)學會游泳基本動作、水中換氣、四式游式等。

(二)學習水中安全與自救課程，例如：浮具漂浮、水母漂與仰漂等自救能力之建立。

五、實際成效：

一、因應疫情未辦理游泳課程

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：0

八、佐證文件：

九、指標十成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)校內成立農場管理維護小組，依時令進行除草施肥及種植。

(二)結合社區志工，定期到校進行農耕技術交流及園區整理。

(三)種植作物：空心菜、小白菜、油菜及時令蔬菜等。

二、執行對象：1~6年級學生

三、指標目標及點數：並向本局提報計畫申請相關經費：1點

四、預期效益：

(一)使學生透過親自種植過程,體會愛物惜福的意義。

(二)從教學農園栽培過程中，提昇學生正確的環保觀念， 培養出正向科學的學習態度。

(三)提供無毒食材，維護師生健康;使用在地食材，減少碳排放量，愛護地球。

五、實際成效：

一、使學生透過親自種植過程,體會愛物惜福的意義

二、從教學農園栽培過程中，提昇學生正確的環保觀念， 培養出正向科學的學習態度

三、提供無毒食材，維護師生健康;使用在地食材，減少碳排放量，愛護地球

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標十一成果照片(4~6 張)

一、全校金獎累計學生人數：共 0人

二、全校銀獎累計學生人數：共 1人

三、獲獎名冊： 已上傳

一、學校健康護照： 已上傳