110 學年度臺南市下營區下營國民小學
學校健康體適能與飲食教育行動計畫執行成果總覽表
| 項次 | 年度指標 | 目標 數值 |
學校 申請點數 |
期末達成率點數 |
|---|---|---|---|---|
| 一 | 體適能填報率達100%，提高體適能檢測通過率 | 通過率57~57.9%：3點 | 3 | 0 |
| 二 | 執行學校 SH150計畫，並依執行狀況填報體育統計年報 | 依執行狀況填報體育統計年報：1點 | 1 | 1 |
| 三 | 參加本市辦理任2項普及化運動 | 參加2項活動：2點 | 2 | 0 |
| 四 | 年度學生體位適中率提高 | 提高0.5~0.9%：1點 | 1 | 5 |
| 五 | 施行餐前五分鐘飲食教育 | 每週施行3次：5點 | 5 | 5 |
| 六 | 辦理水域安全課程活動，並依執行狀況填報體育統計年報 | 依執行狀況填報體育統計年報：1點 | 1 | 1 |
| 七 | 推廣健康護照 | 全校實施：5點 | 5 | 5 |
| 八 | 午餐剩食率降低 | 降低5~6.9%：3點 | 3 | 5 |
| 九 | 年度學生齲齒率降低 | 降低0~0.9%：1點 | 1 | 1 |
| 十 | 申請體育署補助正式游泳課程經費 | 1 | ||
| 十二 | 雙語課程結合董式基金會「健康吃快樂動」專案，加強推動校園營養教育。 | 2 | 2 |
| 一 | 健康活力五優獎人數(完成5項健康行動者) | 共14人 |
| 二 | 身體力行實踐獎人數(完成3~4項健康行動者) | 共11人 |
| 一 | 學校健康護照 | 已上傳 |
110 學年度臺南市下營區下營國民小學
學校健康體適能與飲食教育行動計畫執行成果報告
一、執行方式：
(一)推動SH150活動。
(二)利用晨間、課間、課餘或課後活動等時間實施大跑步計畫。
(三)將體適能檢測項目(仰臥起坐、立定跳遠、跑步)體適能融入課程教學。
(四)成立運動性團隊及課後社團，培養學生運動習慣。
二、執行對象：全校學生
三、指標目標及點數：通過率57~57.9%：3點
四、預期效益：
(一)體適能填報率達100%(未達100%請描述原因並佐證)，且學校體適能檢測通過率百分比：57%
(二)學生規律運動習慣比率逐年提升。
(三)學生體適能檢測成績逐年提升。
五、實際成效：
一、體適能填報率達99.19%，因有一位學生屬罕見疾病，不宜運動，故填報率無法達到100%
二、體適能檢測通過率達50%
三、體育社團多樣提升學生對運動的興趣，校內運動習慣與風氣提升。
六、學校申請點數：3
七、學校自評點數：2
八、佐證文件： 已上傳
九、指標一成果照片(4~6 張)
體適能填報率達99.19%，體適能檢測通過率達50%。
學生於下課時間進跳繩等運動。
學生於晨間進行跑步活動。
四到六年級班際大隊接力比賽。
一到六年級班際體育競賽。
體育社團成果發表提升學生對運動的興趣。
一、執行方式：
(一)利用晨間、課間、課餘或課後活動等時間實施大跑步計畫。
(二)成立運動性團隊及課後社團，培養學生運動習慣。
二、執行對象：全校學生
三、指標目標及點數：依執行狀況填報體育統計年報：1點
四、預期效益：
(一)學生達到每週運動 150 分鐘比率逐年提升。
(二)學生養成規律運動習慣。
五、實際成效：
一、學校確實執行學校SH150計畫，學生們能養成跑步等運動習慣。
二、學生參與羽球團隊、扯鈴團隊、舞獅團隊、武術團隊，也參加比賽，體會運動樂趣，也學習運動精神，增強體適能，養成良好的運動習慣。
三、學生踴躍參加課後運動社團，直排輪、扯鈴基礎班、羽球社團，學習各種不同的運動項目，體會運動樂趣，進而強化體能、培養規律運動習慣。
六、學校申請點數：1
七、學校自評點數：2
八、佐證文件： 已上傳
九、指標二成果照片(4~6 張)
學生參加課後直排輪社團，揮灑汗水。
課後羽球團隊訓練。
扯鈴團隊練習。
學生參加武術社團，認真練習。
班級進行晨間運動。
班級於晨間進行大跑步運動。
一、執行方式：
(一)融入體育課及班級活動方式，提升學生運動興趣。
(二)舉辦班際樂樂棒球比賽，強化團隊精神凝聚力，落實普及化運動。
(三)舉辦班際跳繩比賽，強化團隊精神凝聚力，落實普及化運動。
(四)體育課上課前要先跑操場1~2圈，逐步提升學童肌耐力與心肺功能。
二、執行對象：全校學生
三、指標目標及點數：參加2項活動：2點
四、預期效益：
(一)學生規律運動習慣提升。
(二)學生體育活動多元發展，畢業每人至少學會一項運動技能。
(三)預計參與幾項本市辦理普及化運動：樂樂棒球比賽、跳繩接力賽。
五、實際成效：
一、參加本市2項普及化運動：樂樂棒球比賽、跳繩接力賽。
二、參加臺南市110學年度第13屆國中小學生普及化運動-樂樂棒球錦標賽， 榮獲五年級班隊組優勝！
三、辦理大隊接力比賽、樂樂棒球、跳繩接力比賽並推廣至班級，讓師生都能體會普及化運動的樂趣與好處，培養學生規律運動的習慣。
四、110學年度第13屆國中小學生普及化運動跳繩接力賽因疫情延期辦理。
六、學校申請點數：2
七、學校自評點數：4
八、佐證文件： 已上傳
九、指標三成果照片(4~6 張)
110學年度三年級班際跳繩接力賽。
110學年度四年級班際跳繩接力賽。
110學年度五年級班際樂樂棒球比賽。
110學年度高年級大隊接力比賽。
五年級學生參加第13屆樂樂棒球錦標賽， 榮獲班隊組優勝！
110學年度四年級大隊接力比賽。
一、執行方式：
(一)推動SH150活動，鼓勵學生戶外活動。
(二)成立運動性團隊及課後社團，培養學生運動習慣，增加學生參與運動機會。
(三)實施營養宣導、飲食教育，讓學生明白健康食物的重要性。
(四)辦理常態性班級體育競賽，提升學生經常性活動。
二、執行對象：全校學生
三、指標目標及點數：提高0.5~0.9%：1點
四、預期效益：
(一)學生規律運動習慣比例逐年提升。
(二)學生能養成健康飲食及珍惜食物的習慣。
五、實際成效：
一、年度學生體位適中率提高2%
二、依據學校SH150計畫，學生們能養成跑步等運動習慣。
三、學生參加直排輪、羽球、扯鈴等運動性團隊與課後社團，增加運動興趣。
四、結合董氏基金會-健康吃快樂動，進行校園飲食教育。
六、學校申請點數：1
七、學校自評點數：5
八、佐證文件： 已上傳
九、指標四成果照片(4~6 張)
學生於晨間進行大跑步運動。
學生參加課後直排輪社團，盡情揮灑汗水。
羽球團隊練習。
實施飲食教育，學生認真聆聽健康食物的重要性。
班際跳繩接力比賽。
班際大隊接力比賽。
一、執行方式：
(一)於用餐時間學生教師共同觀看「餐前5分鐘」影片。
(二)用餐時間教師介紹今日營養午餐使用之食材。
(三)鼓勵學生不挑食，飲食均衡。
(四)張貼飲食教育相關宣導海報。
二、執行對象：全校師生
三、指標目標及點數：每週施行3次：5點
四、預期效益：
(一)學生認識營養午餐，提升食材認同感，進而達到均衡飲食。
(二)培養學生惜食愛物的觀念。
五、實際成效：
一、每週施行餐前五分鐘至少1/3以上的導師每週超過3次。
二、午餐時間，導師們會運用約五分鐘時間，介紹今日營養午餐，並鼓勵學生不挑食，要珍惜食物，不浪費，學生用餐前也會念感謝詞進行餐前感恩。
三、導師依每月主題不同，播放餐前五分鐘的影片，讓學生認識並了解食物的營養。
四、培養學生惜食愛物的觀念。
五、當廚工或協助的人員送餐到班級，孩子們皆有禮貌的表達感謝。
六、學校申請點數：5
七、學校自評點數：5
八、佐證文件： 已上傳
九、指標五成果照片(4~6 張)
餐前五分鐘-認識香蕉
認識我的餐盤均衡飲食，不挑食。
認識優格製作過程及乳品類食物
享用午餐時觀賞影片認識根莖類家族-營養補給站
結合雙語課程外師於課堂進行飲食教育。
張貼海報讓學生自行探索水果與蔬菜的好處
一、執行方式：
(一)運用學校網站、跑馬燈電子看板等管道，或透過朝會及班會等集會方式，對學生及家長進行宣導。
(二)積極辦理水域安全相關宣導活動（如深水體驗、校園水域安全宣導等）
(三)利用健康與體育課，施行防溺自救宣導課程，提昇學生防溺與自救能力。
二、執行對象：全校師生
三、指標目標及點數：依執行狀況填報體育統計年報：1點
四、預期效益：
(一)提升學生游泳與自救能力及水域安全知能，降低學生溺水死亡事件發生。
(二)增進水域安全認知，養成學生親水能力。
(三)提昇學生健康品質並將游泳作為休閒活動及終身運動之比率提高。
五、實際成效：
一、學生能透過水域安全知能課程，瞭解水域安全知識與自救方式並帶與家人分享，落實於生活中。
二、學生能知道本市危險水域，並注意安全。
三、融合相關課程施行防溺自救宣導課程，提昇學生防溺與自救能力。
六、學校申請點數：1
七、學校自評點數：2
八、佐證文件：
九、指標六成果照片(4~6 張)
透過校網宣導水域安全知能。
學生能知道臺南市易發生溺水案件之危險水域。
學生指出看見有人溺水時要撥打的緊急聯絡電話。
教師於班級進行水域安全宣導。
透過影片賞析知道溪邊水域的不安全處，進而避免前往。
結合自然課，認識離岸流、翻滾流等海流及自救方式。
一、執行方式：
(一)各班依計畫執行健康體適能護照。
(二)配合健康體適能護照，了解自身體位狀況與運動情形。
二、執行對象：全校學生
三、指標目標及點數：全校實施：5點
四、預期效益：
(一)促進學生養成規律運動習慣。
(二)培養學生良好的飲食習慣，並於日常生活中實踐。
五、實際成效：
一、各班配合推動健康護照計畫，並能養成跑步、跳繩等運動習慣。
二、配合健康護照計畫，學生能自行記錄飲食與運動情況，做好健康管理。
六、學校申請點數：5
七、學校自評點數：5
八、佐證文件： 已上傳
九、指標七成果照片(4~6 張)
學生於健康護照填寫自己的班級姓名。
學生量測身高體重並記錄於健康護照。
學生進行體適能檢測並記錄於健康護照。
教師帶領班級進行晨間跑步運動
學生們於下課時間與同儕一起進行跳繩運動
健康護照成果
一、執行方式：
(一)教師不定期進行飲食教育宣導。
(二)播放餐前五分鐘的影片，讓學生認識並了解食物的營養。
(三)張貼飲食教育相關宣導海報。
(四)巡視班級剩食狀況，於每月申報學校廚餘回收量。
二、執行對象：全校師生
三、指標目標及點數：降低5~6.9%：3點
四、預期效益：
(一)學生能瞭解農夫的辛勞。
(二)培養學生惜食愛物的觀念及均衡飲食習慣。
五、實際成效：
一、午餐剩食率降低9.72%
二、導師每天於午餐用餐前指導，提升飲食知識及惜福習慣。
三、每學期進行一次營養午餐滿意度調查，看孩子們喜歡的菜色有哪些，可增加出餐頻率；哪些口味可以稍做調整，努力朝營養、健康又美味的午餐邁進。
四、學生喜愛學校的營養午餐，並減少挑食，養成均衡飲食的好習慣。
六、學校申請點數：3
七、學校自評點數：3
八、佐證文件： 已上傳
九、指標八成果照片(4~6 張)
班級公佈欄張貼飲食教育宣導海報，讓學生與同儕一同探索。
午餐滿意度調查彙整表
學生觀看餐前五分鐘影片，瞭解農作物的收成與農夫的辛勞。
學生使用隔板享用美味營養午餐並聆聽教師介紹今日午餐種類進行飲食教育。
學生於健康雙語課進行實食物分類並上台分享六大類食物的營養。
教師帶領學生一同探索與討論海報內容，讓孩子了解健康食物，改善挑食的習慣。
一、執行方式：
(一)加強學生口腔檢查及齲齒率篩檢，及早發現，及早矯治。
(二)融入課程教學，加強學生牙齒口腔保健觀念。
(三)每天午餐飯後進行餐後潔牙，每周二進行含氟漱口水，全校確實刷牙並登記。
二、執行對象：全校學生
三、指標目標及點數：降低0~0.9%：1點
四、預期效益：
(一)學生能記住「貝氏刷牙法」口訣，並落實「貝氏刷牙法」於生活中。
(二)能養成潔牙習慣。
(三)藉由課程教學讓學生能正確執行口腔保健行動進而成為習慣行為。
五、實際成效：
一、每天午餐用餐後播放刷牙歌、每周二全校進行含氟漱口水，全校確實刷牙並登記。
二、全校師生牙齒口腔保健知識提升，110年牙齒複檢就醫率一年級100%、四年級96.15%將持續提醒家長帶孩子前去進行牙齒複檢。
六、學校申請點數：1
七、學校自評點數：1
八、佐證文件： 已上傳
九、指標九成果照片(4~6 張)
結合雙語，學生上台分享潔牙方式。
學生認真進行督導式潔牙。
外師介紹各種牙齒的種類及功能。
學生用心美化學習單，並能知道牙齒種類及潔牙工具。
學生一起閱讀課外書籍了解潔牙方式與牙齒保健的重要性。
透過線上課程，認識英語也了解潔牙方式。
一、執行方式：
二、執行對象：全校學生
三、指標目標及點數：
四、預期效益：
五、實際成效：
一、學生能透過水域安全知能課程，瞭解水域安全知識與自救方式並帶與家人分享，落實於生活中。
六、學校申請點數：
七、學校自評點數：1
八、佐證文件： 已上傳
九、指標十成果照片(4~6 張)
透過影片賞析知道溪邊水域的不安全處，進而避免前往。
學生指出看見有人溺水時要撥打的緊急聯絡電話。
透過校網宣導水域安全知能。
學生認真聆聽並知道臺南市易發生溺水案件之危險水域。
教師於班級進行水域安全宣導。
結合自然課，認識離岸流、翻滾流等海流及自救方式。
一、執行方式：
(一)結合董氏基金會「健康吃快樂動」的PPT教材與文宣，推動飲食教育宣導。
(二)實施餐前5分鐘及飲食教育，藉由導師餐前指導並觀賞食育相關影片，以提升飲食知識及惜福習慣。
(三)雙語健康課認識飲食金字塔，提升飲食知識。
二、執行對象：全校師生
三、指標目標及點數：
四、預期效益：
(一)上傳「健康吃快樂動」網站，各項成果填報率100%
(二)能確實完成學習單，並將營養知識落實於生活中。
(三)學生能瞭解選擇何種食物才較為營養，藉此機會檢查自己每天都吃什麼，是否有達到營養均衡。
(四)學生能說出六大類食物之分類與英文單字。
五、實際成效：
一、搭配雙語課程，學生與外師「健康吃快樂動」，一起探索飲食教育，並將知識與英文單字帶回分享給家人及於生活中落實。
二、學生能了解六大類食物的營養，並與外師對話，一起養成均衡飲食的好習慣。
六、學校申請點數：
七、學校自評點數：2
八、佐證文件： 已上傳
九、指標十二成果照片(4~6 張)
學生認真完成雙語飲食金字塔學習單模樣，並將食育知識落實於生活。
雙語課結合董氏基金會飲食新主張海報帶領學生認識
外師帶領學生探索六大類食物
學生踴躍舉手發言
學生上台發表六大類食物，並落實於生活
雙語教師張貼海報於班級佈告欄並與學生一同探索
一、全校金獎累計學生人數：共 14人
二、全校銀獎累計學生人數：共 11人
三、獲獎名冊： 已上傳
一、學校健康護照： 已上傳