一、執行方式：

(一)將體適能檢測項目(仰臥起坐、立定跳遠、跑步)列為體育課暖身活動，5分鐘築底

(二)每學年發展一項運動項目，配合班際體育競賽實施。

(三)訂定提升體適能獎勵制度，配合健康護照，訂定獎勵標準，並選拔體適能達人，鼓勵學生積極參與。

二、執行對象：四-六年級學生

三、指標目標及點數：通過率58%以上：5點

四、預期效益：

(一)四-六年級學生體適能檢測通過率達 58％以上

(二)養成學生規律運動的習慣

五、實際成效：

一、110學年度4-6年級體適能檢測合格達63.49％

二、學生下課時間會主動從事跳繩、籃球、躲避球與慢跑活動，學生從事運動的比率提升。

三、學校規定學生於晨光時間需進行慢跑活動，並有班級學生自主管理登記表

四、學校規定學生於課間活動進行跳繩運動，並有班級學生自主管理登記表

五、針對慢跑與跳繩表現優異的學生，學校會在期末頒發獎狀進行表揚

六、學校申請點數：5

七、學校自評點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標一成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)推動體育署大跑步計畫，利用晨間活動與大下課時間實施。

(二)訂定提升SH150獎勵制度，配合健康護照，訂定獎勵標準，並選拔SH150達人，鼓勵學生積極參與。

(三)開設運動性社團，鼓勵學生踴躍參加。

二、執行對象：一至六年級學生

三、指標目標及點數：依執行狀況填報體育統計年報：1點

四、預期效益：

(一)達成學生每週除體育課外運動達150分鐘

(二)培育學生運動知能，激發學生運動動機及興趣，養成規律運動習慣。

五、實際成效：

一、76.7％的 學生都能在下課時間完成每天至少運動30分鐘的目標

二、體適能檢測800公尺跑走，共有118人合格，及格率達93.65％，52人達到金牌的標準，達金率41.3％

三、成立運動性社團-籃球、跆拳社、舞蹈、直排輪與跳繩，提供學生學習運動技能，提升運動風氣。

四、對於表現優良的學生，於期末頒發獎狀表揚

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標二成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)參加臺南市110學年度是國中小學普及化運動班際大隊接力賽

(二)參加臺南市110學年度國中小普及化運動跳繩接力賽

二、執行對象：本校學生

三、指標目標及點數：參加2項活動：2點

四、預期效益：

(一)以班級為單位，培養班級團隊精神，落實普及化運動之精神。

(二)結合健康與體育課程，讓學生養成運動的習慣，促進身體健康，增強體適能。

五、實際成效：

一、各班級學生每天晨光時間都會到操場慢跑，養成規律運動的習慣。

二、各班級學生每天課間活動都會在校園練習跳繩，熟練跳繩技巧，達到運動的目的。

三、校慶運動會辦理班際大隊接力，透過競賽，提升學生運動興趣，學習運動技能。

四、辦理校內跳繩接力賽，選拔優勝隊伍參加普及化運動，培養團隊合作精神，增進學生人際關係。

五、參加全市大隊接力，培養團隊默契，也可讓學生擴大視野，培養勝不驕敗不餒的精神。

六、學校申請點數：2

七、學校自評點數：2

八、佐證文件： 已上傳

九、指標三成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)結合衛生單位或大專院校辦理健康體位宣導活動

(二)於運動會辦理健康體位闖關活動及班級飲食宣導

(三)結合親職教育講座辦理健康體位宣導

二、執行對象：1-6年級學生

三、指標目標及點數：提高2%以上：5點

四、預期效益：

(一)協助學生維持理想體重，建立良好的飲食習慣及規律運動。

(二)提升學生健康體位正確觀念，減少體位過重及陪胖的學生人數

五、實際成效：

一、本學年度體位適中率由56.03％提升至59.53％，上升3.5％

二、與董氏基金會合作「健康吃快樂動」，宣導健康體位的重要，增進學生身體健康。

三、每天至少運動30分鐘的學生比率由上學期的68.3％提升至本學期的76.7％，有更多的學生養成規律運動的習慣

四、學生每天都有吃到六大類食物的比率由69.9％上升至74.5％，實施健康飲食已有成效

五、利用辦理班親會與親職教育講座，對社區家長進行健康體位宣導，讓家長關心孩子的體位是否是中

六、學校申請點數：5

七、學校自評點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標四成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)於餐前五分鐘進行午餐飲食教育

(二)配合市府的影片與刊物，請班級導師於餐前播放。

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：每週施行1次：3點

四、預期效益：

(一)透過觀賞市府製作的影片，讓學生認識食物並了解其營養價值

(二)利用營養午餐作為教學素材，使學生更貼近生活，增加學生參加飲食教育的意願。

五、實際成效：

一、各班級每週二中午觀賞餐前5分鐘飲食教育影片，增進學生飲食教育相關知識。

二、落實午餐把菜吃光，養成愛惜食物不浪費的飲食習慣。

三、從健康課程了解均衡飲食的重要，能均衡攝取六大營養素，養成不偏食、不暴飲暴食的習慣

四、本學期體位適中率由56.03％提升至59.53％，推動健康飲食已有成效

五、組隊參加健康知識大挑戰，讓學生了解更多飲食知識，進而將健康飲食的觀念推廣到家庭。

六、學校申請點數：3

七、學校自評點數：3

八、佐證文件： 已上傳

九、指標五成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)每學期至少辦理一次水域安全課程活動，增進學生水域安全正確觀念。

(二)辦理暑期游泳育樂營，培養學生救人與自救的能力，提高水域安全的自救能力

(三)結合校外單位辦理校內水與安全闖關活動與有獎徵答活動

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：依執行狀況填報體育統計年報：1點

四、預期效益：

(一)建立學生正確的水域安全觀念，能到合格的游泳池進行水上活動

(二)透過辦理暑期游泳育樂營，提升學生水上活動的學習興趣。

五、實際成效：

一、學生週會辦理校園水域安全教學活動，增進學生正確的水域安全觀念

二、綜合活動或健康課程欣賞水域安全教育影片，增進水域安全相關知識。

三、暑假辦理教師CPR研習，增進教師自救與救人的能力

四、邀請消防單位到校辦理高年級學生CPR教學活動，增進學生自救與救人的能力

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標六成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)鼓勵各班導師推廣班級健康護照，並擬定獎勵辦法。

(二)落實健康護照各項指標，鼓勵學生能確實實踐，養成健康飲食與規律運動的習慣。

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：全校實施：5點

四、預期效益：

(一)全校各班級都能推廣健康護照，60％以上的學生能達到獎勵辦法的標準。

(二)結合「我的餐盤，聰明吃，營養跟著來」，推動健康飲食教育，讓學生養成不偏食、不浪費食物的習慣。

(三)結合大跑步計畫與推廣跳繩活動，達到每天運動達30分鐘以上，養成學生規律運動的習慣。

五、實際成效：

一、全校各班導師協助推動健康護照，訂定班級健康生活公約，落實推動健康生活活動

二、鼓勵學生落實健康護照行動紀錄六大目標，並頒發獎狀表揚表現優良的學生。

三、每天做到均衡飲食好習慣上學期達成率67.9％，下學期至第13週達成率74.5％，提高6.6％

四、每天喝足白開水1500㏄，上學期達成率69.9％，下學期至第13週達成率81.1％，提高10.2％

五、每天在校不喝含糖飲料，上學期達成率46.9％，下學期至第13週達成率72.1％，提高25.2％

六、每天在校不吃零食，上學期達成率48.6％，下學期至第13週達成率68.5％，提高19.9％

七、每週不吃超過1次油炸食品，上學期達成率47.8％，下學期至第13週達成率57.4％，提高9.6％

八、每天至少運動30分鐘，上學期達成率68.3％，下學期至第13週達成率76.7％，提高8.4％

六、學校申請點數：5

七、學校自評點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標七成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)訂定視⼒保健實施計畫，並納入健康中心行事曆

(二)製定學⽣校內及校外⽣活⽤眼習慣準則及宣導。

(三)下課時間鼓勵學生到戶外活動，教室呈淨空狀態，讓眼睛獲得適度的休息。

(四)配合醫師確診之建議，讓裸視篩檢不良的學生接受治療比率達 100％

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：降低2%以上：5點

四、預期效益：

(一)指導學生了解視力保健的重要，並能養成正確視力保健的習慣。

(二)110 學年度與 109 學年度檢查結果相較，全校學生近視的比率能至少降低2％，已近視的學生能減緩其增加的速度

五、實際成效：

一、110學年度學生裸視篩檢不良惡化率較109學年度的34％降至33.1％，降低0.9％

二、落實規律用眼3010，鼓勵學生下課時間教室淨空，讓眼睛獲得適度休息

三、輔導裸視不良學生就醫比率達100％

四、針對學生與社區家長辦理視力保健宣導，了解視力保健的重要

六、學校申請點數：5

七、學校自評點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標八成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)宣導均衡飲食，鼓勵學生養成不偏食的習慣。

(二)鼓勵學生將午餐吃光光，盡量不產生廚餘。

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：降低5~6.9%：3點

四、預期效益：

(一)午餐廚餘量能減少5％。

(二)學生能養成均衡飲食，珍惜食物的好習慣。

五、實際成效：

一、110學年度上學期平均廚餘輛6.32公斤，下學期平均5.71公斤，午餐剩食率降低9.35％

二、學生每週觀賞餐前5分鐘飲食教育，養成愛惜食物，不浪費食物的習慣，改善了學生的飲食習慣

三、學生從健康課程認識六大類食物，知道各種營養素的好處，了解均衡飲食的重要，進而養成不偏食的習慣

四、利用辦理親職教育講座，對社區家長進行健康飲食宣導活動。

六、學校申請點數：3

七、學校自評點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標九成果照片(4~6 張)

一、全校金獎累計學生人數：共 6人

二、全校銀獎累計學生人數：共 15人

三、獲獎名冊： 已上傳

一、學校健康護照： 已上傳