一、執行方式：

(一)體育課暖身活動後，任課老師實施體能訓練5分鐘，將體適能檢測項目、仰臥起坐、立定跳遠、柔軟度的動作融入其中。

(二)級任老師引導學生投入跑步運動，因地制宜，引導學生以零存整付方式累積里程數，培養學生終身運動習慣，達時時運動處處運動之目標。

(三)運用晨間運動模式:配合樂樂跳繩比賽，中年級於每週二、四、五 (8:00〜8:30)，由導師加強練習跳繩運動。

(四)運用晨間運動模式:配合越野賽及樂樂棒球班級聯賽，高年級於每週二、四、五(8:00〜 8:30)，由導師加強練習跑步及樂樂棒球運動。

二、執行對象：三~六年級學生

三、指標目標及點數：通過率58%以上：5點

四、預期效益：

(一)目標數值：提高體適能檢測通過率(金、銀、銅比率提高)

(二)學生每週規律運動時間增加5-10%。

(三)體位過重比率由14%降至12%、體位超重比率由17%降至 15%、體位過輕比率由8%降至6%。

五、實際成效：

一、體適能填報率達99.37%。(未能達100%是因為防疫假及領有身心障礙手冊的學生)

二、體位過重比率由13.6%降至13.5%、體位超重比率由16.6%降至16.5%。如上傳檔案佐證。

三、學生養成每週規律運動的習慣，每天至少運動30分鐘的學生，全校提升到83%。如成果照片二。

六、學校申請點數：5

七、學校自評點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標一成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)每日下課時間，依學生喜好運動的程度，規劃運動項目有飛盤、籃球、跳繩、踢毽子、呼拉圈跑步等。

(二)根據校園空間分布特性及運動性質，體育器材的借用方式以無記名方式，選擇運動器材，並安排體育小志工管理。

二、執行對象：一~六年級學生

三、指標目標及點數：依執行狀況填報體育統計年報：1點

四、預期效益：

(一)落實SH150運動方案，提升學生規律運動習慣，提高專注力、動機及學習效率。

(二)活絡校園體育活動，增進親職共同運動機會，提高運動人口，奠定終生運動基石。

(三)培養每位學生至少學會一項運動技能。

五、實際成效：

一、學校規律運動的學生整體提升到83%。如照片一佐證。

二、學生養成在20分鐘的下課時間，到操場、學校空地運動的習慣，進而精進了運動技能。

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標二成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)訂定日期，舉辦班際樂樂棒球比賽，第一名班級代表學校參加台南市樂樂棒球比賽。

(二)賽前各班利用體育課及彈性課程加強練習。

(三)由高年級導師訓練，參加110學年度臺南市國民中小學生普及化馬拉松接力班際對抗賽。

二、執行對象：五~六年級學生

三、指標目標及點數：參加2項活動：2點

四、預期效益：

(一)激發出學生喜歡運動的動機，進而熱愛各項運動。

(二)學生代表班級，為學校爭取更高榮譽。

五、實際成效：

一、參加本市普及化樂樂棒球賽六年級組第三名、五年級組第二名。如檔案佐證。

二、參加普及化班級大隊接力賽與普及化班際馬拉松接力賽。

六、學校申請點數：2

七、學校自評點數：2

八、佐證文件： 已上傳

九、指標三成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)Teeball隊：每週一二四五8:00~8:35及午休訓練。女壘隊：每週一二四五8:00~8:35及午休訓練。 田徑隊：每週一二四五8:00~8:35及午休訓練。 溜冰隊：每週一二四五8:00~8:35訓練。 射箭隊：每週一二四五8:00~8:35及午休訓練。

(二)溜冰社：週二.三.四、六16:00-18:00。樂樂棒球社：週一、二.三.四16:00-18:00。羽球社：週一.四16:00-18:00。空手道社：週四16:00-18:00。足球社：週二.三16:00-18:00。跆拳道社：周六14:00-16:00。籃球社：周一16:00-18:00。熱舞社：周三13:00-18:00，週六13:00-15:00。

(三)盡量少吃油炸和其他高脂高糖食物，避免含糖飲料，多吃全穀食物、多喝水

(四)倡導天天五蔬果、蔬果彩虹579

(五)推廣均衡食物黃金比例221

(六)鼓勵學生每天二份奶

二、執行對象：一~六年級學生

三、指標目標及點數：提高2%以上：5點

四、預期效益：

(一)目標數值：年度學生體位適中率提高達 65 ％

(二)學生規律運動習慣比例逐年提升。

五、實際成效：

一、110學年度體位適中率提高達2.2%。如佐證文件。

二、運動性團隊代表學校參加各項錦標賽屢獲佳績。

三、課後體育社團報名踴躍，網路報名開放後隨即秒殺，學生熱愛課後運動。

六、學校申請點數：5

七、學校自評點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標四成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)藉由導師餐前指導，每周至少施行3次影片播放，主題搭配午餐食譜。

(二)每週播放教育局健康體適能與飲食教育網站主題影片3次。

二、執行對象：一~六年級學生

三、指標目標及點數：每週施行3次：5點

四、預期效益：

(一)6成以上導師每週執行超過3次。

(二)提升飲食知識及惜福習慣。

五、實際成效：

一、將台南市午餐教育資訊網連結於校網首頁，請級任導師每日午餐時自行播放餐前五分鐘教育影片，有7成以上班級每週至少實施3次。上傳檔案佐證。

二、利用電腦課，請電腦老師指導學生進行線上餐前5 分鐘小測驗。對各種食材有更深入的了解。

六、學校申請點數：5

七、學校自評點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標五成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)三~六年級上、下學期各辦理十週正式游泳課程，透過課程讓學生熟悉水性，具備基本自救技能。

(二)下學期舉辦校內水上運動會，讓學生經由競賽增進自身游泳技術。

(三)六年級學生在畢業前進行小泳士測驗，檢測學生游泳能力。

(四)於學生集會時加強救溺五步、防溺十招之水域安全宣導。

二、執行對象：一~六年級學生

三、指標目標及點數：依執行狀況填報體育統計年報：1點

四、預期效益：

(一)學生能學會自由式、仰式與基本自救技能。

(二)六年級小泳士檢測通過率達60%

五、實際成效：

一、邀請台南市游泳救生協會蒞校宣導，建立學生防溺十招、救溺五步觀念。

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標六成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)印製全校學生健康護照，養成學生規律運動與正確飲食的行動力。

(二)紀錄6項個人健康行動目標(均衡飲食好習慣、喝足白開水、不喝含糖飲料、每日潔牙至少2次、每日觀看四電少於2小時、天天運動30分鐘)

二、執行對象：一~六年級

三、指標目標及點數：全校實施：5點

四、預期效益：

(一)透過記錄健康歷程，行動效果視覺化，改變看得見，讓學生更有動力往健康邁進。

(二)透過健康行動紀錄，以達成促進學生自主執行健康飲食、快樂運動的目的。

五、實際成效：

一、全校學生人手一本健康護照，將平日的執行成果確實記錄下來。

二、學生透過記錄養成健康生活的好習慣。

六、學校申請點數：5

七、學校自評點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標七成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)級任導師於教室播放7日眼球操影片，引導學生養成每天5分鐘的護眼活動。

(二)調查每天用電腦、看電視、玩電玩、超過2小時的學童，通知家長，約束孩童在家使用的時間。

二、執行對象：一~六年級學生

三、指標目標及點數：降低1~1.9%：3點

四、預期效益：

(一)目標數值：年度學生裸視不良率降低達1%。

(二)學童能自我管理使用3C產品的時間。

五、實際成效：

一、學生裸視不良率109學年度45.3%，109學年度41.8%，降低3.5%。如佐證文件。

二、每日播放愛眼健康操歌曲，讓學生養成護眼好習慣。

三、近視防治標語貼紙及家長聯繫單，張貼於聯絡簿，與家長一起做好學童視力保健。

六、學校申請點數：3

七、學校自評點數：3

八、佐證文件： 已上傳

九、指標八成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)每週調查班級飯菜的需求量，調整適合各班的份量，避免浪費食物。

(二)建立廚餘紀錄表，每週測量廚餘2~3次，逐月統計，期末製成圖表，了解是否達成目標。

二、執行對象：一~六年級學生

三、指標目標及點數：降低4~4.9%：1點

四、預期效益：

(一)目標數值：午餐剩食率降低4~4.9%。

(二)建立「吃正餐、不偏食、不過食」的健康飲食概念，也讓孩子們 懂得珍惜、分享。

五、實際成效：

一、每週調查班級菜需求量是否增減，老師發現當日飯菜量須調整時立即聯絡午餐秘書，作成記錄。

二、廚餘量從每週平均565公斤減為525公斤，降低了7%。如成果照片一。

三、將降低廚餘量，珍惜食物的觀念，融入於健康教育的課程之中，如佐證文件。

四、校網首頁每日公布菜單，可了解食物的熱量及營養成分，養成不偏食的良好習慣。

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標九成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

二、執行對象：

三、指標目標及點數：

四、預期效益：

五、實際成效：

六、學校申請點數：

七、學校自評點數：0

八、佐證文件：

九、指標十成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

二、執行對象：

三、指標目標及點數：

四、預期效益：

五、實際成效：

六、學校申請點數：

七、學校自評點數：0

八、佐證文件：

九、指標十一成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)劃定開心農場區，認養班級整地完成，包含鬆土與雜草清除。

(二)安排規劃學校志工、退休教師等到校協助菜園之經營與管理。

二、執行對象：一~六年級學生認養班級3~5個班。

三、指標目標及點數：

四、預期效益：

(一)友善農耕的正確認知，推動土地利用、生態環境和人類健康之永續發展。

(二)學生體認農人之辛勞，養成愛物惜福的情操。

五、實際成效：

一、臺南地區農會推廣教育友善農耕作業組到校指導學生闢建開心農場。

二、學生從整地、播種至採收都親自動手作，學習體驗農業。

三、學生了解農人的辛苦，體會一粥一飯當思來處不易，愛物惜福的情操潛移默化。

六、學校申請點數：

七、學校自評點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標十二成果照片(4~6 張)

一、全校金獎累計學生人數：共 21人

二、全校銀獎累計學生人數：共 24人

三、獲獎名冊： 已上傳

一、學校健康護照： 已上傳