一、執行方式：

(一)鼓勵學生利用體育課及課餘時間多練習體適能檢測項目

(二)將體適能檢測項目(仰臥起坐、立定跳遠、跑步)列為體育課暖身活動。

(三)鼓勵學生在體育課檢測體適能時能投入熱情以提高體適能通過率

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：通過率57~57.9%：3點

四、預期效益：

(一)提高體適能檢測通過率達57%

(二)希望透過體適能檢測讓學生的身心調整 到最佳狀況，提升健康生活品質。

五、實際成效：

一、讓學生了解自己的體適能狀況、獲取正確的運動處方及記錄個人的運動軌跡。

二、體適能4項檢測項目列為體育課暖身活動，班級達成率80%以上。

六、學校申請點數：3

七、學校自評點數：3

八、佐證文件： 已上傳

九、指標一成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)透過善中馬拉松30K跑步計畫,鼓勵學生於課餘時間跑步累積自己的里程數。並能至健康體適能網站登錄自己的里程數。

(二)在校內推動各式運動社團,開放活動中心讓學生方便於下課時間從事跳繩或羽球等運動。

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：執行學校 SH150計畫，並依執行狀況填報體育統計年報：2點

四、預期效益：

(一)養成學生規律運動習慣，提高體適能。

(二)增加學生身體活動時間，強化學生身心活力、健康與智慧之能力。

(三)落實學生達到每週運動150分鐘政策。

(四)促進學生體育活動多元發展，並且畢業前每人至少學會一項運動技能。

五、實際成效：

一、落實SH150運動方案，提升學生規律運動習慣，提高專注力、動機及學習效率。

二、學生養成在放學後規律運動30分鐘的習慣，進而精進了運動技能。

三、規劃多元運動社團，鼓勵學生能多到戶外活動,全校學生參加運動社團人數達 51%

四、每週二升旗後全校大跑步運動成效頗佳，讓學生透過跑步能更懂得和自己的身體相處，提升體能之外，能減少受傷機會

六、學校申請點數：2

七、學校自評點數：2

八、佐證文件： 已上傳

九、指標二成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)積極參加本市所舉辦之各項普及化運動

(二)於本校運動會進行大隊接力及跳繩接力等活動

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：普及化每參加1項活動：2點

四、預期效益：

(一)目標數值：參加 3 項本市辦理之普及化運動

(二)養成學生規律運動習慣，提供歡樂愉快的運動經驗，奠定終身運動的基礎

五、實際成效：

一、參加本市普及化運動大隊接力

二、參加本市普及化運動跳繩接力

六、學校申請點數：2

七、學校自評點數：4

八、佐證文件： 已上傳

九、指標三成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)辦理體控班，增加學生運動時數,利用課餘時間進行跑步或跳繩等運動

(二)執行營養教育宣導,讓學生能注意自身的飲食控制，減少喝含糖飲料

(三)執行上下課喝水100CC， 養成每天喝足白開水習慣。

(四)積極成立體能性社團， 協助學童控制良好體位。

(五)體位過重或肥胖學生減重成效達到預定標準者給予嘉獎之鼓勵

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：提高1~1.9%：3點

四、預期效益：

(一)年度學生體位適中率提高達1%

(二)提升學生運動習慣，降低體位不良比率。

五、實際成效：

一、透過營養教育宣導，建立學童健康體位的正確知識、行為與態度 。

二、透過跑走與跳繩運動讓體控班學員養成每天規律運動的習慣,有效降低體脂肪。

三、獎勵體位控制達標的學生，並配合學校獎勵制度發予嘉獎或小禮物。

六、學校申請點數：3

七、學校自評點數：3

八、佐證文件： 已上傳

九、指標四成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)善用餐前5分中提供的資源於各班用餐時間進行宣導，利用廣播系統播放宣導影片。

(二)透過各項有獎徵答、宣導活動，生活禮儀教育、推廣學生午餐教育，促進學生對午餐教育及營養的正確認知。

(三)與學校健康教育老師和營養師及護理師合作,提升學生的營養教育觀念學生的營養教育觀念

(四)製作紙本文宣請導師於用餐時間宣導

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：每週施行3次：5點

四、預期效益：

(一)目標數值：九成以上的導師每週執行三次以上

(二)培養學生均衡飲食，健康成長的觀念,並能在生活中實踐

(三)希望學生能透過營養教育認識食物、了解其營養價值增加對於食材認同感，進而將午餐吃光光

五、實際成效：

一、每週二統一播放台南市午餐教育資訊網--餐前五分鐘教育影片。

二、請各班導師協助於每日午餐時進行餐前5分鐘宣導，每週至少實施3次。

三、利用午餐時間，請導師協助指導學生進行線上餐前5 分鐘小測驗。

四、請健教老師協助將營養教育融入課程中設計我的餐盤-聰明吃營養跟著來

六、學校申請點數：5

七、學校自評點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標五成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)利用班會、朝會、休業式對全校學生進行宣導

(二)利用班週會時間播放水域安全宣導影片

(三)利用本校網路平台、跑馬燈、張貼海報等方式，宣導水域安全與正確救生概念資訊及公告全台容易發生戲水意外水域

(四)每學年邀請消防局到校辦理水域安全講座加強學生對水域安全的重視

(五)辦理游泳課程,提升學生的自救能力

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：辦理水域安全課程活動，並依執行狀況填報體育統計年報：1點

四、預期效益：

(一)提升學生對水域安全的重視,降低傷害的發生

(二)培養學生親水能力，提昇學生防溺與自救能力，降低溺水意外保障生命安全。

五、實際成效：

一、藉由Microsoft Teams系統進行水域安全宣導

二、於升旗時進行水域安全宣導讓同學認識臺南市周邊水域的分布情形，避免到危險水域嬉戲。

三、結合消防局，辦理環境教育-關懷兒少FUN暑假防溺防災消防逃生演練宣導活動

四、於午餐時間播放影片加強水域安全宣導,增進學生對游泳自救能力及水域安全之認知。

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標六成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)鼓勵學生完整記錄每一天的飲食與運動紀錄，將健康觀念從個人帶到家庭社區

(二)鼓勵學生落實各項計畫並自行記錄於個人健康護照中,由各班體育股長協助認證

(三)學年末每位學生依個人健康護照登錄的完成度表現優良者依計畫給予嘉獎鼓勵

(四)宣導天天運動30分鐘,每天喝足1500C.C.白開水,不喝含糖飲料,不吃由炸食物,不吃零食的好處

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：全校實施：5點

四、預期效益：

(一)學生能完整記錄每一天的飲食狀況,為自己的健康把關

(二)學生能將健康觀念從個人帶到家庭社區，建立良好生活習慣。

五、實際成效：

一、推廣健康護照-全校實施

二、結合獎勵計畫提報表現優秀學生予以嘉獎獎勵

六、學校申請點數：5

七、學校自評點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標七成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)推廣惜物惜食的觀念，鼓勵學生營養午餐吃光，不剩食

(二)紀錄每日剩食重量，透過記錄廚餘量來控管進貨量以降低食物的浪費。

(三)推動「聖食」計畫將非廚餘的剩食 分享給需要的學生或社區中有需要的人

(四)記錄學生剩餘較多的食材,改變烹煮方式做點變化,讓整體校園午餐美味度更加提升以降低剩食率。

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：降低4~4.9%：1點

四、預期效益：

(一)每日填寫廚餘統計表，進行食物烹調量的管控，避免食材浪費

(二)透過「聖食」計畫的推動減少食物的浪費也能讓學生學習助人為美的善念

五、實際成效：

一、利用每日廚餘登記表，滾動式調整學生不喜歡食用的菜單，減少剩食

二、透過「聖食」計畫將食物分享給有需要的家庭

三、教師利用健康課進行健康飲食教育，解說均衡飲食、不偏食的重要，請學生把飯菜吃光光，以減少午餐剩餘率。

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標十成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)與健康教育課程結合,配合課程內容施行營養教育課程

(二)辦理健康飲食營養教育講座

(三)於午餐時間施行健康飲食教育

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：每月施行1次：2點

四、預期效益：

(一)建立學生健康飲食新觀念並推廣到家庭與社區

(二)強化學生的飲食概念聰明吃 救健康 -健康飲食 3多3少3均衡

五、實際成效：

一、與社區鄰近醫院營養師合作,透過營養教育講座與學生對話增進學生的能力,同時將健康的飲食概念帶回家中與家人分享

二、本校護理師利用空白課程時間入班宣導

三、利用健教課對學生進行營養教育課程

四、成立食農教育社團讓更多對飲食教育有興趣的學生一起推動健康飲食並推廣至社區中

六、學校申請點數：2

七、學校自評點數：2

八、佐證文件： 已上傳

九、指標十一成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)推動自己農園運作,加強學生對土地倫理的認識並融入低碳環境教育課程

(二)配合食農教育讓學生認識食物的來源、營養、食品安全等幫助學生了解食物與健康的關係,建立健康的飲食習慣

(三)建置短期蔬菜及瓜果種植

(四)成立小志工社團,使學生能親身體驗農夫的辛苦,學會感恩惜福、愛惜食物的善心

(五)在種植過程中讓學生學習有機栽種愛護土地的理念

二、執行對象：生物老師、學校工友大哥及大姐、學務處體衛組志工

三、指標目標及點數：學校建置自給農園並向本局提報計畫申請相關經費：1點

四、預期效益：

(一)使學生透過親自種植過程，體認惜福的意義

(二)使學生從自己農園栽種的過程中了解安全種植的重要性,同時也藉以提升學生的環保觀念

五、實際成效：

一、由食農社學生共同管理農場,親自體驗農家生活的情趣

二、學生從自己農園栽種的過程中了解安全種植的重要性,體會飲食教育的深遠意義

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標十二成果照片(4~6 張)

一、全校金獎累計學生人數：共 18人

二、全校銀獎累計學生人數：共 111人

三、獲獎名冊： 已上傳

一、學校健康護照： 已上傳