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111 學年度臺南市將軍區將軍國民中學

學校健康體適能與飲食教育行動計畫執行成果總覽表

壹、年度指標
                 
項次 年度指標 目標
數值
學校
申請點數
期末達成率點數
一 體適能填報率達100%,提高體適能檢測通過率 通過率57~57.9%:3點 3 3
二 執行學校 SH150計畫,並依執行狀況填報體育統計年報 執行學校 SH150計畫,並依執行狀況填報體育統計年報:2點 2 2
三 參加本市辦理2項普及化運動 普及化每參加1項活動:2點 2 0
四 年度學生體位適中率提高 提高1~1.9%:3點 3 0
五 施行餐前五分鐘飲食教育 每月施行2次:1點 1 1
六 辦理水域安全課程活動,並依執行狀況填報體育統計年報 辦理水域安全課程活動,並依執行狀況填報體育統計年報:1點 1 1
七 推廣健康護照 全校實施:5點 5 1
八 午餐剩食率降低 降低5~6.9%:3點 3 1
九 施行飲食教育課程或活動 每月施行1次:2點 2 0
貳、畢業生個人健康行動獎勵人數統計
一 健康活力五優獎人數(完成5項健康行動者) 共0人
二 身體力行實踐獎人數(完成3~4項健康行動者) 共0人
參、健康護照
一 學校健康護照 已上傳

111 學年度臺南市將軍區將軍國民中學

學校健康體適能與飲食教育行動計畫執行成果報告

指標一:體適能填報率達100%,提高體適能檢測通過率

一、執行方式:

(一)每日全校晨間運動。

(二)體適能檢測項目(仰臥起坐、坐姿體前彎、立定跳遠、心肺耐力)融入體育課暖身活動及每日晨間活動中。

(三)鼓勵學生利用每日的下課時間進行課間運動。

二、執行對象:全校學生

三、指標目標及點數:通過率57~57.9%:3點

四、預期效益:

(一)體適能填報率達100%

五、實際成效:

一、養成學生規律運動習慣。

二、體適能通過率74.26%

六、學校申請點數:3

七、學校自評點數:3

八、佐證文件: 已上傳

九、指標一成果照片(4~6 張)

仰臥起坐測驗

坐姿體前彎測驗

心肺耐力測驗

下課時間加強仰臥起坐練習

每日晨間活動跑步增加心肺耐力

朝會後進行晨間活動

指標二:執行學校 SH150計畫,並依執行狀況填報體育統計年報

一、執行方式:

(一)結合體育教學,推動學生跑步、籃球、排球、羽球、接力賽、跳繩等運動技術能力,提升學生興趣及運動效果

(二)推動本校晨間運動計畫,每日7:50-8:20。

(三)課間運動,從事學生自主性的活動(如球類、跳繩、跑步等運動)。

(四)辦理班際球類競賽,以活絡學校運動風氣。

(五)鼓勵學生課後自行安排相關活動,增加運動時間,並記錄運動時間。

二、執行對象:全校學生

三、指標目標及點數:執行學校 SH150計畫,並依執行狀況填報體育統計年報:2點

四、預期效益:

(一)依執行狀況填報體育統計年報

五、實際成效:

一、推行晨間運動及課間運動,落實學生達到每週運動150分鐘。

二、養成學生規律運動習慣,奠定終身參與身體活動的能力與態度。

六、學校申請點數:2

七、學校自評點數:2

八、佐證文件: 已上傳

九、指標二成果照片(4~6 張)

晨間活動:跑步

晨間活動:立定跳

晨間活動:仰臥起坐

晨間活動:開合跳

運動會進行跳繩接力比賽

舉行班際球類競賽

指標三:參加本市辦理2項普及化運動

一、執行方式:

(一)經由校慶運動會選出大隊接力第一名班級代表本校參加參加普及化大隊接力賽,並利用體育課訓練傳接棒動作精熟。

(二)將體適能檢測項目(仰臥起坐、立定跳遠、跑步)列為每日晨間活動暖身活動,提升學生的體適能。

二、執行對象:全校學生及田徑隊

三、指標目標及點數:普及化每參加1項活動:2點

四、預期效益:

(一)參加2項普及化運動

五、實際成效:

一、經由校慶運動會選出一年級大隊接力第一名班級代表本校參加參加普及化大隊接力賽

二、經由每天的晨間運動暖身運動後全校跑操場3圈,養成學生跑步、運動習慣。

六、學校申請點數:2

七、學校自評點數:0

八、佐證文件: 已上傳

九、指標三成果照片(4~6 張)

全校大隊接力對抗賽

全校大隊接力對抗賽

全校跳繩接力比賽

全校跳繩接力比賽

每天晨間運動養成學生跑步&運動習慣

每天晨間運動養成學生跑步&運動習慣

指標四:年度學生體位適中率提高

一、執行方式:

(一)控制飲食,實施食育課程

(二)午餐菜單減鹽少油炸

(三)每天早上進行晨間活動,強健體魄、提神醒腦。

二、執行對象:全校學生

三、指標目標及點數:提高1~1.9%:3點

四、預期效益:

(一)學生體位適中率提高

五、實際成效:

一、學生認識六大營養素而均衡飲食,不吃油炸食物及不喝含糖飲料多喝白開水。

二、學生了解適度的運動重要性可促進身心健康,維持良好體態。

六、學校申請點數:3

七、學校自評點數:3

八、佐證文件: 已上傳

九、指標四成果照片(4~6 張)

下課時間進行球類活動

每日晨間活動

每日晨間活動

全校營養教育宣導

會議中請導師對班級學生宣導每天睡足八小時及每天吃五蔬果、減少飲用含糖飲料

午餐食譜:減鹽少油炸

指標五:施行餐前五分鐘飲食教育

一、執行方式:

(一)透過導師於用餐時間撥放餐前5分鐘影片,建立學生健康飲食概念。

(二)透過各項宣導活動,生活禮儀教育、推廣學生午餐教育,促進學童對午餐教育及營養 的正確認知。

二、執行對象:全校學生

三、指標目標及點數:每月施行2次:1點

四、預期效益:

(一)播放影片達成率80%以上

(二)抽問學生可以回答出來餐前五分鐘內容

五、實際成效:

一、實施餐前5分鐘及筷子教育,藉由導師餐前指導並觀賞食育相關影片,以提升飲食知識及惜福習慣。

六、學校申請點數:1

七、學校自評點數:1

八、佐證文件: 已上傳

九、指標五成果照片(4~6 張)

餐前5分鐘影片撥放

餐前5分鐘影片撥放

餐前5分鐘影片撥放

餐前5分鐘影片撥放

全校飲食教育宣導

於導師會議進行餐前5分鐘執行模式討論

指標六:辦理水域安全課程活動,並依執行狀況填報體育統計年報

一、執行方式:

(一)辦理水域安全課程活動及宣導

(二)依執行狀況填報體育統計年報

二、執行對象:全校學生

三、指標目標及點數:辦理水域安全課程活動,並依執行狀況填報體育統計年報:1點

四、預期效益:

(一)辦理水域安全課程活動及宣導,學生有基本水域安全認知

五、實際成效:

一、辦理校園水域安全宣導,深化教師及學生防溺觀念,提升自救及救生知能。

二、建立師生水中自救4招、救溺五步及防溺十招之概念。

六、學校申請點數:1

七、學校自評點數:1

八、佐證文件: 已上傳

九、指標六成果照片(4~6 張)

全校水域安全宣導

校園水域安全宣導,深化防溺概念

導師會議進行教師水域安全宣導

建立師生水中自救4招、救溺五步及防溺十招之概念

指標七:推廣健康護照

一、執行方式:

二、執行對象:全校學生

三、指標目標及點數:全校實施:5點

四、預期效益:

(一)全校學生登記並依護照進行健康維持

(二)將運動教學樂趣化,養成規律運動與正確的飲食習慣

五、實際成效:

六、學校申請點數:5

七、學校自評點數:0

八、佐證文件: 已上傳

九、指標七成果照片(4~6 張)

印製全校7-9年級健康護照

個人健康紀錄與體適能紀錄

健康行動紀錄表

健康護照填寫說明

天天運動30分鐘

宣導健康飲食:低鹽、少油炸,不喝含糖飲料

指標八:午餐剩食率降低

一、執行方式:

(一)每日填寫廚餘統計表,進行食物烹調量的管控,避免食材浪費。

(二)加強飲食教育宣導

二、執行對象:全校學生

三、指標目標及點數:降低5~6.9%:3點

四、預期效益:

(一)午餐剩食率降低5%以上

五、實際成效:

一、每日填寫廚餘統計表,進行食物烹調量的管控,避免食材浪費。

二、與去年同月份相比,3月份午餐廚餘剩量降低12.8%

六、學校申請點數:3

七、學校自評點數:3

八、佐證文件: 已上傳

九、指標八成果照片(4~6 張)

剩菜犯 Who's the Waster宣導海報

午餐食譜公告

當日菜色拍照上傳至食登平台

全校食育宣導

會議中請導師對班級宣導0剩食

午餐請各班導師協助播放惜食影片

指標九:施行飲食教育課程或活動

一、執行方式:

(一)集會時間請營養師協助食育課程並做食安宣導

(二)與將軍區農會四健會合作食農教育課程,推廣在地食材、友善種植。

二、執行對象:全校學生

三、指標目標及點數:每月施行1次:2點

四、預期效益:

(一)學生能了解食安的重要性、知道如何健康飲食

(二)推廣在地食材、友善種植

五、實際成效:

一、集會時間請營養師協助食育課程並做食安宣導

二、校本課程與將軍區農會四健會合作食農教育課程,推廣在地食材、友善種植。

三、學生能了解食物的生長進而至食用的過程,建立在地食材及低碳飲食的生活觀。

六、學校申請點數:2

七、學校自評點數:2

八、佐證文件: 已上傳

九、指標九成果照片(4~6 張)

飲食教育課程

實作課成果

飲食教育課程:在地食材食譜設計、實作

飲食教育學習單:探索在地食材

集會時間飲食教育宣導

與將軍區農會四健會合作食農教育課程,推廣在地食材、友善種植

全校金、銀獎累計學生人數

一、全校金獎累計學生人數:共 0人

二、全校銀獎累計學生人數:共 0人

三、獲獎名冊:

健康護照

一、學校健康護照: 已上傳