一、執行方式：

(一)辦理常態性班級體育競賽，提升學生運動興趣

(二)成立運動性團隊及課後社團，培養學生運動習慣

(三)推廣大跑步運動，增進親師生基礎體能。

二、執行對象：全體學生

三、指標目標及點數：通過率58%以上：5點

四、預期效益：

(一)目標數值：提高體適能檢測通過率達 58%

(二)學生能參與學校體育活動並且將「每週運動333」的精神，落實 SH150於日常生活中

(三)學生基礎體能與規律運動習慣比例逐年提升。

五、實際成效：

一、目標數值：提高體適能檢測通過率達 53.7%

二、學生能參與學校體育活動並且將「每週運動333」的精神，落實 SH150於日常生活中

三、學生基礎體能與規律運動習慣比例逐年提升。

六、學校申請點數：5

七、學校自評點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標一成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)擴大推動國民體育日活動，各班發下「大跑步紀錄表」實施慢跑與健走活動，引導學生養成規律運動習慣。

(二)將體適能檢測項目(仰臥起坐、立定跳遠、跑步)或健身操列為體育課暖身活動，提升學生的體適能。

(三)配合「培文國小學生健康護照」，鼓勵學生記錄自己的運動次 數，並觀察體適能前後測的數值變化。

二、執行對象：全體學生

三、指標目標及點數：執行學校 SH150計畫，並依執行狀況填報體育統計年報：2點

四、預期效益：

(一)是否執行： 是

(二)各班導師能配合推動本校的普及化運動，各班學生「大跑步紀錄表」的登記率能高達八成。

(三)體育業務承辦人員能確實上網填報體育統計年報。

五、實際成效：

一、擴大推動國民體育日活動，執行學校SH150計畫。

二、各班導師能配合推動本校的普及化運動，各班學生「大跑步紀錄 表」的登記率能高達八成。

三、體育業務承辦人員能確實上網填報體育統計年報。

六、學校申請點數：2

七、學校自評點數：2

八、佐證文件： 已上傳

九、指標二成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)擴大推動國民體育日活動，各班發下「大跑步紀錄表」，實施跳繩 及慢跑，引導學生養成規律運動習慣。

(二)將體適能檢測項目(仰臥起坐、立定跳遠、跑步)或健身操列為體育課暖身活動，提升學生的體適能。

(三)配合「培文國小學生健康護照」，鼓勵學生記錄自己的運動次數，並觀察體適能前後測的數值變化。

(四)將台南市普及化運動項目如樂樂棒、馬拉松接力，設為班級運動競 賽，以增加學生對運動的興趣。

二、執行對象：全體學生

三、指標目標及點數：普及化每參加1項活動：2點

四、預期效益：

(一)目標數值：參加 1項本市辦理之普及化運動

(二)各班導師能配合推動本校的普及化運動，各班學生「大跑步紀錄表」的登記率能高達八成。

(三)學生確實使用「培文國小學生健康護照」的登記率能高達八成。

五、實際成效：

一、目標數值：參加 1項本市辦理之普及化運動。

二、各班導師能配合推動本校的普及化運動，各班學生「大跑步紀錄表」的登記率能高達八成。

三、學生確實使用「培文國小學生健康護照」的登記率能高達八成。

六、學校申請點數：2

七、學校自評點數：2

八、佐證文件： 已上傳

九、指標三成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)利用廚房公佈欄張貼營養教育文宣。

(二)每月利用晨會或班級時間進行一次營養教育。

(三)推動「培文國小健康護照」以培養學生規律及正確的運動及生活 飲食習慣。

二、執行對象：全體學生

三、指標目標及點數：提高1~1.9%：3點

四、預期效益：

(一)目標數值：年度學生體位適中率提高達提高1-1.9%

(二)學生能有效運用「培文國小健康護照」，知道如何換算自己的身體 質量指數，並確實記錄於健康護照上。

(三)學生能了解並記住「健康密碼85210」的涵義，努力達成進而落 實於日常活中。

五、實際成效：

一、111年度第1學期學生體位適中率減少2.04%，111年度第2學期學生體位適中率增加達2.82%。

二、學生能有效運用「培文國小健康護照」，知道如何換算自己的身體質量指數，並確實記錄於健康護照上。

三、學生能了解並記住「健康密碼85210」的涵義，努力達成進而落實於日常活中。

六、學校申請點數：3

七、學校自評點數：3

八、佐證文件： 已上傳

九、指標四成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)利用廚房公佈欄張貼每月餐前五分鐘的營養教育海報。

(二)每月利用學生晨會講解「餐前五分鐘」相關營養小知識。

(三)每月整理與公告「餐前五分鐘」相關資源供親師生利用，並鼓勵參與每月的有獎徵答活動

二、執行對象：全體學生

三、指標目標及點數：每月施行2次：1點

四、預期效益：

(一)學校各班餐前五分鐘飲食教育行執行率達80%

(二)學生能藉由宣導活動認知蔬果防癌、健康飲食的重要性，掌握健康自主權並落實於生活中。

(三)全校學生適中體位比率由63.8%提高至65%

五、實際成效：

一、學校各班餐前五分鐘飲食教育行執行率達100%

二、學生能藉由宣導活動認知蔬果防癌、健康飲食的重要性，掌握健康自主權 並落實於生活中。

三、全校學生適中體位比率由63.8%提高至63.94%

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標五成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)請健體或其他相關領域的任課教師，參考「水域安全知識與技能操作教學方案手冊」及相關宣導影片，實施「救溺五 步」及「防溺10招」等水域安全課程教學。

(二)於學生朝會及學校網頁中持續進行水域安全宣導，並請各班導師於班級群組中提醒小朋友注意戲水安全。

二、執行對象：全校1-6年級學生

三、指標目標及點數：辦理水域安全課程活動，並依執行狀況填報體育統計年報：1點

四、預期效益：

(一)學生均能了解「救溺五步」及「防溺10招」的意涵及具體作法。

(二)學生均能認知水域安全的重要性，注意戲水安全。

五、實際成效：

一、學生均能了解「救溺五步」及「防溺10招」的意涵及具體作法。

二、學生均能認知水域安全的重要性，注意戲水安全。

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標六成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)推動「培文國小健康護照」以培養學生規律及正確的運動及生活飲食習慣。

(二)配合「培文國小學生健康護照」，鼓勵學生記錄自己的運動次數與健康檢查數值，並觀察體適能前後測變化。

(三)設立「培文國小鹹菜健康超人」獎項，鼓勵學生積極填寫健康護照，期末各班選出2位佳作頒發獎狀品。

二、執行對象：全校師生

三、指標目標及點數：全校實施：5點

四、預期效益：

(一)親師生對「培文國小健康護照」參與度高，能確實書寫並美化。

(二)學生能了解並記住「健康密碼85210」的涵義，努力達成進而落實於日常活中。

(三)全校學生能有效運用「培文國小健康護照」，營養午餐能自我檢核達飯菜肉比「2:2:1」的黃金比例。

五、實際成效：

一、親師生對「培文國小健康護照」參與度高，能確實書寫並美化。

二、學生能了解並記住「健康密碼85210」的涵義，努力達成進而落實於日常生活中。

三、全校學生能有效運用「培文國小健康護照」，營養午餐能自我檢核達飯菜肉比「2:2:1」的黃金比例。

六、學校申請點數：5

七、學校自評點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標七成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)結合董氏基金會「健康吃快樂動」的PPT教材與文宣，推動「認識均衡飲食金字塔」、「蔬果 Give Me Five」宣導。

(二)營養師入校進行食育宣導，進行「我吃故我在」活動，引導孩子了解飲食 均衡與健康體位的重要性。

(三)(三) 結合台灣癌症金會，申請「蔬果彩虹 579」講座活動，培養學童從小認知 蔬果防癌飲食重要性，掌握健康自主權。

二、執行對象：中高年級

三、指標目標及點數：每月施行1次：2點

四、預期效益：

(一)上傳「健康吃快樂動」網站，各項成果填報率100%

(二)中年級對宣導講座參與度高，能確實書寫並美化學習單，並將講座的 營養知識落實於生活中。

(三)全校學生能有效運用「培文國小健康護照」，營養午餐能自我檢核達 飯菜肉比「2:2:1」的黃金比例。

(四)學生能瞭解選擇何種食物才較為營養，藉此機會檢查自己每天都吃什 麼，是否有達到營養均衡。

五、實際成效：

一、上傳「健康吃快樂動」網站，各項成果填報率100%

二、中年級對宣導講座參與度高，能確實書寫並美化學習單，並將講座的營養知識落實於生活中。

三、全校學生能有效運用「培文國小健康護照」，營養午餐能自我檢核達飯菜肉比「2:2:1」的黃金比例。

四、學生能瞭解選擇何種食物才較為營養，藉此機會檢查自己每天都吃什麼，是否有達到營養均衡。

六、學校申請點數：2

七、學校自評點數：2

八、佐證文件： 已上傳

九、指標八成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)午餐執秘每週與廚房人員做討論菜色份量，並給營養師過目把關。

(二)本校每10週都會做一次營養午餐的問卷調查，看孩子喜歡哪些菜色 可以多增加出餐頻率；看那些口味可以稍做調整，努力達成美味、營養、健康的最大值

(三)實施餐前5分鐘飲食教育，藉由導師餐前指導並觀賞食育相關影片，以提升飲食知識及惜福習慣。

(四)利用飯後學生倒廚餘時進行觀察和機會教育，鼓勵孩童少挑食。

(五)由廚工紀錄每日廚餘桶數，並於每月午餐內部會議討論剩食狀況以 調整食材量。

二、執行對象：全校師生

三、指標目標及點數：降低4~4.9%：1點

四、預期效益：

(一)午餐剩食率降低5%以上

(二)學生能喜歡吃學校學校的營養午餐，且能自我檢核所盛飯菜肉比例是否有「2:2:1」，是否過少或過多。

(三)學生能了解各類食物來之不易，能養成惜福愛物、均衡飲食的好品德。

(四)午餐執秘能每月統計「廚餘回收統計表」呈核鈞長，並於期末統整每月剩食率的降低趨勢以供佐證。

五、實際成效：

一、午餐剩食率降低5%以上

二、學生能喜歡吃學校的營養午餐，且能自我檢核所盛飯菜肉比率有2:2:1

三、學生能了解各類食物來之不易，能養成惜福愛物、均衡飲食的好品德。

四、午餐執秘能每月統計「廚餘回收統計表」呈核鈞長，並於期末統整每月剩食率的降低趨勢以供佐證。

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標九成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)配合111學年度健康促進計畫，針對低年級學生推動口腔保健宣導講座(10月)。

(二)用繪本「蛀牙王子」與有獎徵答的互動方式，增加孩童對牙齒保健的關心與興趣。

(三)因應防疫需求，朝會時宣導推行「貝氏刷牙法」和「督導式潔牙」，並請導師上傳班上刷牙照片。

(四)午餐飯後撥放刷牙歌、每周二進行含氟漱口水。

(五)每班發放潔牙表，請導師鼓勵孩子確實刷牙並登記。

二、執行對象：全體學生

三、指標目標及點數：學校特色項目：1點

四、預期效益：

(一)目標數值：年度學生齲齒率降低0.5%

(二)學生能記住「貝氏刷牙法」和「督導式潔牙」口訣，並落實「貝氏刷牙法」和「督導式潔牙」於生活中。

(三)學生能有效運用「培文國小健康護照」，並將刷牙次數記錄於健康護照上，以利自我檢核。

五、實際成效：

一、目標數值：年度全校學生潔牙率100%

二、學生能記住「貝氏刷牙法」和「督導式潔牙」口訣，並落實「貝氏 刷牙法」和「督導式潔牙」於生活中。

三、學生能有效運用「培文國小健康護照」，並將刷牙次數記錄於健康 護照上，以利自我檢核。

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標十二成果照片(4~6 張)

一、全校金獎累計學生人數：共 17人

二、全校銀獎累計學生人數：共 59人

三、獲獎名冊： 已上傳

一、學校健康護照： 已上傳