一、執行方式：

(一)將體適能檢測重點(心肺耐力、柔軟度、爆發力、肌耐力)列為體育課暖身活動，以期每次上課都能加以練習。

(二)上學期進行身高體重測量後降全校身高體重資料上傳至體適能網站。

(三)每年三月~四月進行體適能施測及線上填報。

(四)期末校內各項體育競賽活動，強化學生養成運動習慣，提昇體育運動休閒觀念。

(五)學生體適能加強-各班體育課由體育老師施以施以漸進式之體能訓練。

(六)推動SH150，鼓勵學生下課參與戶外活動，如跳繩、跑步、樂樂棒球傳接球等。

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：通過率57~57.9%：3點

四、預期效益：

(一)體適能填報率達100%，學生體適能檢測通過率百分比：57~57.9%以上。

(二)落實推展健康體位計畫，從運動和互動中享受歡樂、活潑、有生機的生活方式，進而活躍生活，建立健康的體型意識、養成健康的飲食習慣。

(三)培養學生對體適能運動之興趣，養成規律運動，增進體適能之良好習慣

五、實際成效：

一、體適能填報率達100%，學生體適能檢測通過率進步

二、學生願意自我挑戰，今年的自己比去年的自己更進步。

三、學生知道健康體適能須從日常做起，正向影響生活型態。

六、學校申請點數：3

七、學校自評點數：0

八、佐證文件： 已上傳

九、指標一成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)每天第二節大下課為課間活動時間，讓學生進行跑步、跳繩、球類等戶外活動，養成規律運的習慣。

(二)結合健康護照，獎勵制度明確化，鼓勵學生下課積極參與運動。

(三)報名普及化運動競賽，鼓勵學生下課練習。

(四)辦理多項校內競賽，提升校內運動風氣。

(五)於校園一隅置放「樂動箱」，提供學生下課時間借用各種運動器材，營造校園運動氛圍。

(六)全校學生每週五早自修進行跳繩運動，期末分別針對低、中、高年及進行跳繩競賽，選出港東國小之「跳神」。

(七)每週三升旗結束，各班導師帶領學生跑操場。

(八)推行「港東運動之星」，落實健康護照裡的運動紀錄，以期達到學生在校每週運動總時間150分鐘。

(九)不定期與時事結合，播放流行音樂，舞蹈社及自發性學生在校園內跳舞。

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：執行學校 SH150計畫，並依執行狀況填報體育統計年報：2點

四、預期效益：

(一)培育學生運動知能，激發學生運動動機與興趣。

(二)養成規律運動習慣，奠定終身參與身體活動的能力與態度。

(三)體適能通過率逐年增加。

五、實際成效：

一、體適能通過率從33.93%上升至

二、學生會自發性的於下課時段借用樂動箱裡運動器材進行運動。

三、學生運動知能提升，運動興趣明顯上升。

六、學校申請點數：2

七、學校自評點數：2

八、佐證文件： 已上傳

九、指標二成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)積極推動大跑步計畫及課間跳繩運動，培養學生肌耐力及彈跳力，並報名參加普及化運動-跳繩接力。

(二)結合大跑步計畫，實施晨間及課間活動有氧慢跑活動。

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：參加1項比賽：2點

四、預期效益：

(一)預計參與1項臺南市辦理之普及化運動。

(二)建立學生良好運動習慣，促進學童身體健康，增強體適能。

(三)學生團隊精神、向心力強化。

五、實際成效：

一、結合校內跳神選拔，學生能利用課餘時間多加運動。

二、校內每位學生都學會了跳繩。

六、學校申請點數：2

七、學校自評點數：2

八、佐證文件： 已上傳

九、指標三成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)推廣健康飲食意識，讓學生知道健康飲食的重要，並養成良好的飲食習慣，於日常生活中實踐。

(二)結合午餐營養教育，養成學生良好飲食、健康生活方式與習慣。

(三)利用校園公佈欄張貼營養及健康教育文宣。

(四)每月利用升旗或健康課進行營養教育宣導。

(五)推動「港東國小健康護照」，培養學生規律運動及正確生活飲食習慣。

(六)增加學生身體活動時間，強化學生身心活力、健康與智慧之能力。

(七)融入健康與體育領域教學，落實學生健康飲食的具體實施。

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：提高1~1.9%：3點

四、預期效益：

(一)年度學生體位適中率提高百分比(非最終數值)：提高達1-1.9%以上。

(二)建立學生正確的飲食習慣及營養知識。

(三)學生能有效運用「港東國小健康護照」，知道如何換算自己的身體質量指數，並確實記錄於健康護照上。

(四)學生能了解並記住「健康密碼85210」的涵義，努力達成進而落實於日常活中。

(五)學生能瞭解「體位不良」的意義及對身體的危害。

五、實際成效：

一、學生能知道什麼是健康密碼85210。

二、學生對於健康飲食能有正確的觀念。

三、學生知道每日喝進水量為多少。

四、學生知道並落實餐盤211。

六、學校申請點數：3

七、學校自評點數：3

八、佐證文件： 已上傳

九、指標四成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)整合每月菜單附載營養常識、臺南市營養午餐網站、董氏基金會、灃食基金會等教學資源，提供導師進行餐前5分鐘營養教育。

(二)利用正式/非正式課程/家庭聯絡簿融入健康飲食課程。

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：每週施行1次：3點

四、預期效益：

(一)全校班級每週施行1次達成率90%以上。

(二)學童更理解正確的蔬菜營養價值觀念，進而引響其原生家庭，實現社會共好。

(三)養成學童「惜食不浪費」的自主管理行為。

五、實際成效：

一、學生認識了各種食材，並能與家人分享討論。

二、全校各班每週皆實施1次以上，達成率100%。

三、學生能說出在地食材，並認識利用在地食材烹煮食物。

六、學校申請點數：3

七、學校自評點數：3

八、佐證文件： 已上傳

九、指標五成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)利用開學典禮/結業式/學生朝會/親職教育講座/運動會/體育課等進行域安全宣導。

(二)利用正式/非正式課程/家庭聯絡簿融入水域安全課程。

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：辦理水域安全課程活動，並依執行狀況填報體育統計年報：1點

四、預期效益：

(一)提升親師生對水域安全的健康認知。

(二)提升親師生對水域安全的自我保護行為。

五、實際成效：

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標六成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)利用兒童朝會宣導健康自主管理的重要性。

(二)學生自評、家長配合、導師督促，健康與體育領域一起來，多方共同引導學童確實紀錄，促進健康自主管理行為。

(三)建立明確的獎勵制度，獎勵學生確實記錄自己的健康狀態、運動紀錄。

(四)頒發港東運動之星，鼓勵持續運動的同學。

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：全校實施：5點

四、預期效益：

(一)每班提報二位學生優秀護照。

(二)畢業生金銀獎人數達5成以上。

五、實際成效：

一、淨空教室比例增高。

二、結合樂動箱，學生利用下課時間出來運動人次增加。

三、逐漸養成學生運動之習慣。

六、學校申請點數：5

七、學校自評點數：5

八、佐證文件： 已上傳

九、指標七成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)推廣健康吃快樂動課程，且延伸相關教學活動。

(二)辧理「營養師飲食教育講座」，增進學童正確飲食觀念。

(三)跨領域結合健康與體育課程及英語課程，實施飲食教育課程。

二、執行對象：三~六年級

三、指標目標及點數：每月施行1次：2點

四、預期效益：

(一)100%學童完成健康吃快樂動課程學習單。

(二)「營養師飲食教育講座」有獎徵答活動全數答題通過。

(三)學童將飲食教育所學應用於生活當中，進而影響家人，達到社會共好之理想。

五、實際成效：

一、未申請到營養師入校宣導，結合課程安排，舉辦額外有獎徵答活動，學生與家長參與度高。

二、學生能將飲食教育課堂所學落實於生活中，正向影響健康體適能。

六、學校申請點數：2

七、學校自評點數：2

八、佐證文件： 已上傳

九、指標八成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)申請體育署補助經費，下學期辦理為期六週之游泳教學暨水域安全課程(含水中自救)。

(二)將學生游泳能力(含水中自救)檢測成績上傳至體育署體適能網站。

二、執行對象：五、六年級

三、指標目標及點數：申請體育署補助正式游泳課程經費：1點

四、預期效益：

(一)培養學生游泳基本能力（打水、換氣、水母漂）。

(二)學生自救能力的養成和水中安全知識的建立。

(三)讓學生體驗游泳的樂趣，進而認識游泳、喜愛游泳、喜愛運動。

(四)提升六年級畢業生通過游泳能力檢測比率。

五、實際成效：

一、提升學生水中安全知識建構與自救能力之養成。

二、學生能喜歡游泳，並將其列為終身運動項目之一。

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標九成果照片(4~6 張)

一、執行方式：

(一)每週五下午六、七節，開設體育性社團(樂樂棒球、太鼓社團、游泳)。

(二)每週三、五上午開設體育性社團(舞獅社團)。

(三)寒假開設太鼓社團、舞獅社團、軟式網球社團。

二、執行對象：全校學生

三、指標目標及點數：全校參與數達40-60%：1點

四、預期效益：

(一)全校學生參與體育性社團達40%-60％。

(二)透過運動社團活動，充實學生的課餘生活，舒解學習壓力，使其身心得到充分的發展，亦有利於學生間建立良好的人際關係。

(三)促進學生運動技巧，鍛鍊強健體魄，以為終身運動之基礎。

五、實際成效：

一、學生多方參與校內社團，增添校園運動風氣。

二、學生能參與多樣化運動社團，讓學生多元發展。

三、學生能參與運動社團，從中獲得成就感。

六、學校申請點數：1

七、學校自評點數：1

八、佐證文件： 已上傳

九、指標十成果照片(4~6 張)

1、目的：善用學校現有資源，與青農合作，結合校定課程，辦理農事耕作體驗。
2、內容：芝麻栽種、時令蔬菜栽種、各種農事活動體驗。

一、執行方式：

(一)與在地青農合作，先進行青農與教師的對話，

(二)配合時令種植適當物種。

(三)結合校訂課程進行食農教育課程的融入。

(四)學童做中學，認識農作物的生長，進行校訂課程的教與學。

二、執行對象：中年級學生

三、指標目標及點數：

四、預期效益：

(一)書中知識化為實際課程，讓小朋友從教學與實作中認識農作物之生長與資源之再循環。

(二)教育向下扎根，從小養成愛護地球之理念。

(三)從栽種農作物中，瞭解農夫工作之辛勞，懂得感恩惜物，不浪費食物。

五、實際成效：

一、藉由青農的介紹，了解在地農產品、當季農產品等相關知識。

二、藉由耕種過程，理解農夫之辛勞，學會惜物感恩。

三、深化飲食教育中書本知識，培養帶得走的能力。

六、學校申請點數：2

七、學校自評點數：2

八、佐證文件： 已上傳

九、指標十二成果照片(4~6 張)

一、全校金獎累計學生人數：共 3人

二、全校銀獎累計學生人數：共 12人

三、獲獎名冊： 已上傳

一、學校健康護照： 已上傳